自我分化较低不利于夫妻关系的发展，相反，高自我分化个体更能感受到婚姻的幸福感和协调性。

要相信，所有美好的东西，你都值得拥有。

很多人认为，只有自己变得优秀，才会有人爱，所以，他们努力上进，让自己变得优秀，等自己有钱，有房，有车时再去谈恋爱。但是…

想要真正读懂自己的伴侣，不要靠猜，而是主动去问并且聆听伴侣的想法。

心理学家卡伦·霍妮：“获得幸福婚姻的最有效方法就是两个人都提高自己、修炼自己、完善自己，只有这样相处起来才会轻松，也只有这样，婚姻才不会对双方构成束缚。”

缺乏安全感的人，即使财务自由、生活富足，内心依然充满恐慌。

处于婚恋中的两个人，一旦开始争对错，即便赢了，也是输了。因为恋爱或婚姻，不是讲理的地方，而是讲情的地方。只是多数人不懂这一点。

关系的维系，靠的不是打压，而是：我们都可以，在对方面前坦然做自己。

你们的兴趣爱好和成长背景可能截然相反，但价值观可能相当一致，这是你们达成共识的关键。

好的婚姻是：双方都了解与异性交往的边界，同时自觉接受这份约束。你与别人的边界越清晰，与伴侣的边界就越融合。

“哄” 并不需要太多技巧，真诚的态度最重要。

嘴炮型伴侣的行动力往往都会非常差。他们拖延、内耗，看起来就是：干啥啥不行，吹牛第一名。

今天的婚姻想要维持长久似乎比过去更加困难，几乎一半的婚姻都以离婚告终，许多完整的婚姻也隐藏暗礁。为什么婚姻越来越难？

当人们认为伴侣会欺骗自己的时候，自己也会欺骗对方。

当关系里一个人成为“受害者”时，伴侣会趋向两个方向：认同他，成为拯救者；或者抗拒他，成为加害者。

说话时多一点考虑，沟通也会多一分效率，家庭氛围也会更加融洽。

人人渴望获得爱情，当爱来临的时候，又不确定这份爱的价值是多少。

今天的文章，我就从心理学的角度来说说感情中的“理想化”，给双方带来的伤害。

没有争吵不等于爱，和一个没有感受的人相处，伴侣感受到的，是时时刻刻的拒绝。

婚姻倾斜不止会影响夫妻本身，对于亲子关系和孩子的性格与发展都会带来很大的影响。

或许很多人在“被分手”那一刻，都觉得分手是突如其来的，一时想不清楚，但其实并非如此。因为一段感情会不会终结，早就有了暗示的信号。那么，这些信号都是什么呢？

调情可以是良好亲密关系的启动器，也可以是不合适关系的预防针。准确地传递信号，坦然地面对它，它就能成为我们亲密关系的试金石。

我喜欢上一个人，可是我跟他很多方面都不一样，性格也完全相反，你觉得我们能有未来吗？

情话确实很有用，相比于表达日常生活，表达自己内心深处对关系想法与感受的伴侣将收获更稳定的关系。

从爱的语言的角度来处理关系是非常有效的。通过学习‘说’对彼此的爱的语言，可以令对方感受到支持和关注。

世上本来没有路，走的人多了，也便成了路。5.20本不是个节日，但过的人多了，也便成了网络情人节。

当你遇到那个正确的倾诉对象，把你的秘密说出来，揭露你真正的自我，不仅会让你如释重负，更会增进你们的感情。

在亲密关系当中，当一方遇到危险或感到痛苦时，常常会期待伴侣能够给自己安慰和关怀，但可能有时伴侣并不能感受到这种期待，甚至可能会违背期待，这种时候，就发生了依恋伤害。

回避依恋真正需要的是什么？——需要一个不给她添麻烦的强者！