自我成长 IMGUP

每个人心中都有理想的择偶标准，在没进入亲密关系之前，脑子里会有很多条条框框，一定这样，一定不能那样，但真正去寻找时，往往发现这些条条框框很难都被满足。这是为什么？

“正如生活是一门艺术一样；如果我们想学会如何爱，就必须象我们想学习任何其它艺术——例如音乐、绘画、雕刻、医学或工程技术——时一样地着手。”——埃里希•弗洛姆

真正强大的人，是允许自己感到害怕的人，是接受真实自我的人，是敢于和恐惧共舞的人。

很多人觉得咨询师的工作好像很简单，只需要去倾听就可以了，但其实倾听并不是放只耳朵在那里就可以，它是需要共情基础的倾听，而共情本身是有一定难度的。

幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。这句话，相信很多人耳熟能详。作为一名心理咨询师，我好奇，原生家庭真的会伤害我们吗？

时常有学弟学妹们来问我一辛辛苦苦从小城考出来，再回小城当个老师或者公务员，这条路真的好吗？

什么是内耗？内耗有什么危害？如何打破内耗的恶性循环？

我们该如何看待贴标签这件事呢？

什么经历会导致失眠出现？压力会导致失眠吗？

结婚要找和你“门当户对”的人；婚姻最大的价值功能不过“陪伴”二字；维持婚姻长久的唯一秘诀是“交流”。

为何我明明这么累了，还对自己要求这么高呢？为何已经超负荷“完成工作”了，还是会有焦虑和不安呢？

盼望着，盼望着，充满希望的春天快来啦！   细心的小鲸鱼们一定能发现，在万象…

咨询师越真实，来访者越放心。

安全感，似乎与幸福直接挂钩。那么安全感究竟是什么呢？

压缩能让你对学到的知识记得更多、更牢、更清晰，同时也能让杂乱繁芜的知识渐渐形成体系。解压能让你用已经形成的知识压缩包去解决更多具体问题，从而达到举一反三的效果。

你听说过双相情感障碍吗？双相最主要的症状，是不断地在抑郁和躁狂两个状态中切换。在我11年的咨询生涯中，我见过很多双相患者，双相比抑郁症更复杂，但并非不可治愈。

耐性，是深度思考者的显著特征。

当家长的教导行为和孩子对自己的认识同时发生作用时，孩子的表现会真的如家长预测的一样，顺着家长的评价和期待发展下去。

很多人知道抑郁症是一种病，却不相信它能治好。有很大一个原因，是因为大家听过了很多“患病”的故事，却没怎么听说“治愈”的故事。

我们需要花多少时间来投入到一段关系中?

也许是时候抛弃一些虚幻的安全感，重新给自己找到生活的安定之所了。

控制感的背后，需要的是掌控一切的状态，以免生活过得不顺。

大二低迷期不仅限于教育领域。它们可能发生在新项目失去最初吸引力，演变成日常艰苦工作的任何时期。

根深蒂固的社会态度导致女性在申请职位时更加犹豫不决。她们更容易贬低自我并拘泥于自身缺乏的技能，而不是突出自己擅长的领域

新冠疫情到来后，心理疾病患者发病率似乎雪上加霜，而疫情的到来也为心理健康的诊断和治疗带来了更大的挑战。

孩子为了作业就离家出走，这折射了青少年什么样的心理？家长如何理性、有效地应对孩子离家出走，避免重演？

坊间流行许多关于爱自己的重要性的文章，但爱自己的内涵究竟为何？又如何做？美国心理学家提出的自我关怀的概念提供了清晰的界定和操作的方法。

当你明白了大脑是怎样学习的之后，你便会懂得如何通过合理的设计，通过把握住关键点，来提升自己的学习效率，让自己在任何领域的学习都能做到事半功倍。

心理咨询，可以让来访者去看自己一直不愿意不看到的地方。