求助者，要学会如何求助；而被求助者，则要学会如何拒绝；这看似矛盾，但却可以让双方都过得更好。

原本大家都在一条起跑线上的，突然有人比我们跑得更快更好了，我们就会想，凭什么呢？为什么是她，而不是我？

社交恐惧与内向还是有很大区别的，他们会过度关注自己在社交时的表现，并倾向于对自己的言行做出比较负面的评价。

难以拒绝的人的内疚其实在说：我不想当坏人，我不想破坏关系，我不想被伤害。

我们很多人的问题正在于既没有能力搞清楚这是谁的课题，也没有能力不让别人干涉自己的课题。

一个人之所以成为「话题终结者」，是因为习惯性思维是每一句话都想「向上堆」。

孤独环绕着的我们，渴望与心仪的朋友建立联结。

随着社交媒体的爆炸式发展，以及成千上万个你从未见过的“朋友”，精简交友群正成为一种新趋势。

面子代表着一个人的自尊和尊严。但是很多人却将面子当成了表面的虚荣，死要面子，为了面子不顾一切。

真性情”并不是指你要说话直接、爽快，而是指你愿意用自己原本的思想、态度去跟别人交往。

表面上平和，实际上还是勾心斗角，只有我永远要主动和她们交流，请问我怎么办？

自己如果不折腾，脚踏实地面对生活，也许过得比现在好。不知如何与人交往，距人千里以外？

生活当中，有另外一些人会觉得别人是亏欠自己的。

有着强大友谊群体的人更有可能长寿，但是有些友谊却“有毒”，让自己受到“毒害”。

嫉妒吞噬了所有其他的情感，以至于它可以“定义”我们是什么。

一般超我强大的人，是不太允许自己开心的。

当你不喜欢孩子的朋友时，这里有一些其他的选择。

每天过于在乎别人的感受，总会让自己活得很累，与其讨好别人，不如讨好自己，活出自己。

我害怕人和人之间的对抗，这是因为恐惧吗？还是因为自尊？因为缺乏安全感？我又该怎么改变呢？

每一个应该都是在为指责做准备，为推开做准备，不要让你和别人和自己的关系里夹着一个应该。

我们取悦他人的欲望源于我们内心对联结的渴望。

如果你只是单纯地渴望被爱，而不想去爱谁的话，那么你更需要的或许不是一个恋人，而是一名心理咨询师。

直接的需求表达，是很多人心中的一道坎。

当你表达自己的感受也不能让其改变，我们就要学会与其保持距离。让其没有时间或者机会来控制你。

你不仅要得到以工作为中心的工具性支持，也要得到以个人为中心的社会心理支持。你需要投入时间和精力来建立你的圈子。

我们并不是不知道换位思考的重要性，而是很多时候意识不到自己其实没在换位思考。

设身处地地想：如果是你处于这种情况，你希望别人对你说什么。

小婴儿的生存更需要的是心理上的营养，而恰当的回应就是心灵乳汁

沟通是一个你来我往的过程，它不仅需要我们的表达，还需要对方的回应。