我们只有学会科学的记忆方法，才能够快速高效地记忆知识，进而取得事半功倍的学习效果。

意义是被两个人（或者多个人）一起建构出来的。如果你足够有觉察力，便会发现，任何你的角色，身份，关于你是谁的描述，都是你和他人的共同建构。

而更为恶心的是，多少罪恶，假情商之名以行。

抑郁是要接纳的，还是要去抗抑郁？

雪崩时，没有一片雪花觉得自己有责任。

健康的心理状态，就是没有、或者非常少的会使用心理防御机制。

女孩的成长之路上，要对抗的最险恶的陷阱就是性侵和性侵文化。

心理咨询的“这种为他人所看不到”的工作特点，决定了咨询师要不断地自我成长。

而当我们用性别来界定一个人的时候，会阻碍我们对这个人的理解，从而滋生成见、偏见、甚至是歧视和不平等。

明确自己的问题，不揽；明确别人的问题，不滥。

鼓励不一定都对，批评自然也不一定都错。

同样的事情对于不同的人的影响会大相径庭的原因之一，就是不同的人的认知范式会有很大的不同。

改变不是目的，是结果。能确认这个结果的，不是任何的客观标准，而恰恰是你本人的自我肯定和认同。

今天来和大家科（xia）普（shuo）一下，为什么讲道理无效？

咨询师能做的，是以专业的技能在这个过程里支持你，理解你，疏导你。

人的认知和行为，受到环境的影响极大。每次在咨询的时候燃起的希望和得到的理解，很有可能立刻会被环境和现实所淹没。

很多人认为受害者有一个认知，那就是受害者不应该有任何瑕疵，受害者就应该是一个完美受害者。

自体心理学认为，在病理性自恋中，有些人会达到人格障碍的程度——即一种夸大的幻想或行为，需要别人赞扬，并缺乏感情移入的普遍模式。

旁观者越多，受害者越有可能得到帮助，至少当旁观者都看不见对方的时候是这样的。

心理治疗师需要确定研究结论对某一特定病人的适用性。

英国教育家托马斯·阿诺德认为，父母的言行是无声的老师，是孩子学习的榜样。

一个人身处贫困时，大脑边缘系统会不断向大脑前额叶皮层发送恐惧和焦虑的信号，让该区域最有效、超负荷地运转起来，解决问题，制定目标，完成任务。

本次会议就事关心理咨询师发展、培训、伦理和注册管理等方面的管理工作进行了深入探讨。

“心理学除了做咨询师还能做什么？”这是广大心理学专业学生，常常被问及的问题——难道就只能去做人事/行政助理？

不论是心理咨询的实证研究，还是心理咨询师的工作经验，都会强调咨询师和咨询者的关系质量，是影响心理咨询效果的重要因素。其重要性超过咨询技术、咨询经验等因素。

语言学习能力都有一个关键期，过了这个语言学习的关键期，我们的语言学习能力就会逐步衰退。