人生就像一个钟摆，摇晃在痛苦和无聊只间，其动力便是欲望———人生格言。

学生是祖国的花朵，花朵却有时候也会带刺蜇伤身边的人。

精神分析本身的主观性，在薄弱的经验储备下，反而变成了咨询师自我保护的工具。

每接触一次都需要一定的成本，如何把这种筛选成本降低？如何能找到适合自己的心理咨询师？

著名作家周国平说：“一定要读真正的好书。”

影子人格，是被你压抑着的隐性人格，是深埋潜意识中的另一个自己。 它有可能与你自身显现出来的人格特点不同，甚至截然相反，但你却难以察觉到它的存在。

这是一个一年多前做的动物聚焦练习的体验过程。之所以会在这个时刻重新提起，是因为最近在带领聚焦学习小组的成员做练习的时候，我分享了我曾经做动物聚焦的体会……

面对高创造力、高认知灵活度、深度信息处理的工作任务，拥有很强的内在动机才能做好。

我们向他人安利事物，同时其实也会对他人的生活造成影响，如果安利成功影响还会更大，这可以满足我们的控制需要。

新生神经元使人丧失早期记忆，却有助于获取新知识，可谓有利有弊。

接纳承诺疗法的目标不一定是改变或减少人们那些有问题的想法或情绪，而是让一个人无论心境、动力或想法如何，都能做出有意义的实际行为。

根据酒精近视理论，人们的注意力广度变低，大脑能够加工和处理的信息变少，只把注意力放在当下，享受酒精带来的快乐，但一方面也可能会诱发攻击行为，

研究者发现，当伤害可以避免时，人们更倾向于做出避免伤害的决定，而不太考虑收益问题。但是当伤害无法避免时，人们更倾向希望代价的收益能最大化。

无论是在日常生活中还是在研究者的实验室里，我们都能发现“表达感谢”，无论对发出者还是对接收者，都能产生积极的心理作用。

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通过购买奢侈品，消费者为自己贴上了“身份标签”，以期获取更高社会群体的认同与接纳。

“万物皆有裂缝，那是光照进来的地方。”

消极的东西和积极的东西一样，都需要被看见、被宣泄、被理解。愿在未来的生活中，你的每一种悲伤，都能被温柔以待。

现实生活中，“感觉”是常被误用的一个词，譬如——“我对胡歌朱一龙王凯都挺有感觉。”呃，这里“感觉”，实际上分别在描述人的情感和意识。那么，真正的“感觉”是什么呢？

我们都说共情，这个词不单单是精神分析，或者说心理学当中的专有词汇，可以说已经变得即使在日常生活中也非常普遍。

把悲痛转化为力量，转化为爱，爱身边的人，爱社会，才是值得我们去敬佩和和推崇的。

研究表明，我们可以解码人脑中与日常生活相关的复杂信息，并识别每个人所记住的经历所特有的神经’指纹’。

人们在看到美好事物时大脑中的积极事物就被激活，说明人的面孔具有某种特别强大的、关键的和正面的特征。

作为兼职心理咨询师，总会遇到借口请教白咨的人，东扯西扯，坚定的，情绪倾诉制造者怎么破？

当我们内心需要未被满足，被骗就是我们的选择。

对拉郎作品的热爱是镌刻在人类 DNA 中的跨文化本能，国人爱看，老外也爱看，这背后究竟是什么原因呢？

心理咨询是一件非常个人的事情，一个人只有到了自己觉得需要接受咨询的时候，才是最佳的咨询。