文：小楼老师 | 壹心理专栏作家
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“当我们能够体谅一个人的时候
其实我们是看向了自己。”
01
我不怎么关注凤姐，没看过她参加的节目，没看过她的文字，也没直接看到过她的言论。关于她的消息基本都是从旁人那里听说的，或者偶尔扫新闻的时候看到了一两句。
真正开始关注到她，是从她那篇《求祝福，求鼓励》的文章开始的，因为那几天朋友圈总是看见这篇文章。
这篇文章出来以后，大家对凤姐肃然起敬，文章里的凤姐似乎和之前大家认识的那个凤姐很不相同，凤姐不仅圈粉无数，甚至还收到了很多人的道歉。当然这个励志的”凤姐故事”很快反转了，因为所有文章似乎只是代笔，微信公众平台也很快封了这个公众号。
一个朋友私下和我说，他也上了”假凤姐”的当，成了凤姐”赞赏大军”中的一员，现在觉得自己”挺蠢的”。
说实话，”求祝福”那篇文章看完以后，我也很触动。因为一时间没找到触动的点在哪里，还摸着脉搏又看了一遍，发现是那句”我只是不认命”。
02
“我只是不认命”这句话翻译一下是什么？就是”我有权利过上我认为幸福的生活”。
自尊心理学创始人纳撒尼尔·布兰登先生说，自尊的本质就是两点：
1. 相信自己的才智；
2. 认定自己有权过上幸福的生活。
这两点听起来是不是挺简单的？然而并不是这样，大多数人在这两点上都充满了疑虑和障碍。
心理学大师阿德勒说，每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现时的地位感到满意。
所以对大多数人来说，高自尊还是一个可望不可即的梦想，甚至很多人并没意识到自己的自尊感很低。
当文章里的罗玉凤妈妈说”你要认命”的时候，她不是不知道有更好的生活，但是她认为自己没权利过上这样的生活。因为认为自己没权利过上这样的生活，所以连尝试和挣扎都免了，又因为放弃了尝试，所以”改变命运”的可能性接近于零。
就像有句话说，努力不一定成功，但不努力却会很轻松。其实大多数人都愿意选择”很轻松”，这种轻松并不一定是生活上的轻松，而是心理的轻松，不用去琢磨怎么改变生活状况，反正父辈这样过我也这样过，周围的人这样过我也这样过，这是一种战略上的轻松。
一个低自尊的人虽然不幸，并且自己也能体会到这种不幸，他们也很难去改变，因为”无望”。
03
我们每一个人都明白，凤姐那样出身的女孩想要改变自己的命运，过上她认为幸福的生活非常难。
“凤姐”也很明白这点能打动到读者，在文中细细描述了自己的艰难与不易。
她说她小时候想成为国企子弟的一员，以为学习好就行，但是她错了；
她想成为诗友会的一员，参加了一次诗友见面会后，就被”友善的”排斥了；
她发誓要成为一个体面的城里人，所以跑去了上海，却只能做一个收银员；
她通过征婚成名变成了”凤姐”，最后又去到了美国从事”美甲”行业，辛勤打工终于得到了回报–美国绿卡。
我并不认为所有赞赏和肯定她的人都认为美国绿卡就意味着”成功”，但是对于一个她那样背景的女孩，成为”美国公民”确实比她童年的起点高了很多，对她来说，可以算是一种成功。
（美国之音专访了凤姐）
在一次次挫折中目标坚定，”不认命”的信念不仅没消失，还越来越强大，最后苦尽甘来。这是多少”认命”的人心中的渴望，又是多少暂时”不认命”的人想要的认同。
我想很多和我一样之前并不怎么关注她、不太了解她各种言论的读者在这一刻很容易原谅她，并且体谅她。
当我们能够体谅一个人的时候，其实我们是看向了自己。
在我们过往的人生中，有多少次为追求自己认为”幸福”的人生而努力，但是跌倒了。可能爬起来，又跌到了。这时你认命吗？即便你不认，你周围的人都可能逼着你认。不管是爱你的人，还是不爱你的人，都用各种方式逼着你”要认命”、”算了吧”、”老老实实过日子吧”、”别胡思乱想了”……..所有励志故事的开头，不都是类似的“众叛亲离”吗？
这时你还能认定自己可以过上自己认为幸福的生活吗？可能很多人放弃了，有些人放弃了拼搏选择一份安逸的工作，有些人放弃了寻找选择了一个”看起来还行”的伴侣，有些人全盘接过”过来人”的经验，切断了一切”年少轻狂”。
但是”凤姐”没放弃啊。
所以当人们选择转发这篇文章或者拿出几块钱打赏的时候，所有人只是为自己的心发出一点声音，为自己正在追求的或者追求过的”高自尊”发出一点声音。
有人会打赏，会转发，不是为了”凤姐”，而是为了自己。
04
说实话，我觉得那篇文章写得很好。
对于凤姐励志的那段经历，没有什么解释，基本是带着感情的描写，给了每个读者宽阔的解释空间，足够把自己放进去。
能够让我们看清自己内心的东西要么稀有，要么昂贵，请一个心理咨询师来帮助你觉察内心，每个小时也要好几百。这一篇能够”照见”自己的文章，哪怕只是一篇杜撰的同人小说，打赏几块钱也是应当。
当然凤姐本人似乎并没那么励志，她去美国不是为了”追求幸福”，而是为了躲避自己造成的”灾祸”。不过不管怎样，我还是挺感谢撰文作者，至少在那一刻让很多人触碰到了自己内心深处的渴望。
我也看到这篇文章出来以后有很多公众号审慎而批判的看待它，能做到这样的作者，一方面可能是更了解凤姐过去的言论，看着她突然越来越励志觉得”很分裂”，相对于那些对凤姐并不关注的人，他们能更敏锐的发现”作秀”和”洗白”的痕迹；另一方面，可能是他们看待这篇文章的角度不同，凤姐这样靠着没什么底线炒作而红的人若都能配得上”成功”二字，就可能起到不良的社会示范作用，尤其对没什么社会经验的未成年人影响很坏。
这种考虑也很中肯。
所以不管赞凤姐还是批评凤姐，都没有对与错，只是看待的角度不同——有人看到了自己，有人看到了别人。
05
自尊感会影响一个人生活的方方面面，它决定着一个人如何评价自己，如何选择自己的价值观，如何设定自己的目标，如何应对生活中的挑战与挫折。一个对自己智力不够自信的人，很难相信他能够在事业上有所建树；而一个不认为自己配得上幸福的人，很难为幸福去努力。
人们的潜意识中其实一直有一个雷达，这个雷达在搜寻者那些会让人真正幸福的东西，当这样东西出现在人们生活中的时候，人们会在心中产生共鸣。就像这篇文章”凤姐”将自己描绘成一个”高自尊”的人时，很多人会被触动到。
“自尊感”是一个人通往真正幸福的必经之路。如果你想把握住自己的幸福，想要掌控自己的人生，希望自己拥有高自尊，问自己下面六个问题，觉察一下自己在哪些方面还需要改进。
第一，你愿意为实现自己的愿望负责吗？
一个人想要得到一件东西，他要为获得这个东西的采取行动，而不是期待别人给自己。有人期待好的工作靠父母给予，有人期待好的婚姻考伴侣给予，将自己愿望交给别人实现，永远不可能拥有”高自尊”的人生。
第二，你敢维护自己的利益吗？
当你感觉到了被人不公平对待，是否敢为自己说”不”？没有人会认为处在不公平的生活中会幸福，但有时，一个人必须要有维护自己的能力才能保证被”公平对待”。不管维护自己的行为最终是否成功，这个行为本身就是一种自尊感的表现。
第三，你清楚自己生活中的目标吗？
如果一个人根本没有目标，期待着偶然事件改变命运，他的生活就完全交给了外界。他可能每天浑浑噩噩的工作，他人随波逐流的生活，虽然也会有诸多抱怨，却从来没有一个清晰的目标。
第四，你能够接受真实的自己吗？
很多人心中都有”批判的内在声音”，他们对自己诸多挑剔，不满意自己的外貌、性格、才能，他们不爱自己，不欣赏自己，不接纳自己，当人们能够挑战这些内在声音的时候，自尊感才会得到提升。
第五，你是否是一个有原则的人？
你的言行是否一致？当你做了自己认为”错误”的事情，你是否敢于承认错误，承担后果？每个人的心中都有一套判断对错的价值标准，如果因为某种”原因”违背了它，这个人的自尊感就会受损。
第六，你是否正视客观事实，又关注到自己真实的内心？
当你感受到痛苦的时候，你是选择直面痛苦，弄清痛苦的根源，并且去解决它，还是选择逃避，躲进自己舒适区，期望有一天被人拯救？清楚了解客观事实，也清楚自己内心真实感受，有意识的在这两者之间寻找平衡的方法，才能获得真实的”自尊感”。
<The End>
-关于作者-
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小楼老师，壹心理专栏作家
擅长儿童发展心理学、婚姻家庭治疗领域
个人公众号：小楼老师心理课（ID:xiaolouxinli）
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