最近，我和大家一样都在追由孙俪和罗晋主演的电视剧《安家》，每晚10点钟老老实实的守在电视前的我，可是一集都没错过。

如果童年里那份最初的体验是痛苦的，那么我们会产生一个信念：世界是糟糕的且不安全的，人是不值得被信任的。

个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他一生。

在家庭环境中，“亲密度”很重要，“独立性”也同等重要。

很多优秀的、能力强的人，私底下总会感觉到不圆满，与周围缺乏连接。好像有一种“无形之力”在影响着他们，让他们对自己产生困惑。

有位妈妈来咨询说，孩子很怕黑，但是之前，孩子还挺活泼好动的，也不怕天黑，还能够单独玩。

一个具体而简单的行为，会给您的生活带来很大的改变！

小时候没有和父母亲近过的人，长大后也难以和父母亲近，这并非自私和凉薄，而是有内在的心理原因的。

对于中国人来说，人到老年，总是希望自己儿孙满堂。对于老人来说，孙子女们的欢声笑语仿佛天籁之音。你可能会觉得我在夸大其词，但若你有幸经历，你就会明白现实定会比预期更精彩。

对于社会来说，家庭是社会的细胞。中国有近14亿人口，有4-5亿个家庭，是世界上拥有家庭数量最多的国家。对于个体来说，家庭则是人生幸福的主要来源。

幸运的人，一生都被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年。

初见林园   她叫林园，南方人，长得白净瘦弱。那时大学报到，别的女孩都是父母…

真正的在内心里面跟父母和解，拿回自己的力量，才能过好自己的人生。

自我批评与自我能力否定倾向常常一起出现，因为一旦你习惯把错误归咎于自身的缺点，就会慢慢变得对自己的努力视而不见。

为什么青春期的孩子特别容易在各方面跟别人比呢？

很多家长在教育孩子的时候，培养孩子学习，培养孩子动手能力，教育孩子如何保护自己等等，却唯独忘记了和孩子谈钱。

一个被好好养育过的成年人，他需要的东西其实不多。一份可以谋生的工作，并从中获得价值感，一段亲密稳定的关系，一个自由的灵魂，足够支撑他度过一生。

世上没有完美的父母。我们的父母也许只是一个普普通通的人，有自己的局限，认知与能力的局限，也受困于自身的各种问题，比如人格有缺陷、情绪管理有问题、事业发展不顺……

和解不是原谅，也不是重新去爱、不再恨，和解是接受和放下。

家不是「回」的地方，而是一个我们愿意「去」的目的地。

在家庭教育中，很多人都应该有过被父母嘴上嫌弃的经历。一些父母明明非常担心自己的孩子，但是说出的话语却与担心完全相反。

也许有些人已经差不多都忘记了自己童年的模样，但是有些人对于童年却记忆深刻，一想到童年就他们就会担心害怕，仿佛童年那吓人的场景又出现在了眼前。

不知道什么时候起，很多父母只知道要教育出一个人才，却忘记了教育孩子最基本的爱。

康复的真正前提是能够接纳自己，接纳自己曾经被伤害，接纳自己当下的状态，曾经的经历，而不是接纳暴力、行使暴力的人。

现在父母对于孩子的关心大都通过唠叨来表述，但是这样往往陷入了家长越唠叨孩子越不听从，而孩子越不听从家长越唠叨的恶性循环。

所谓的和父母和解，其实不是一定要和现实的父母和解，而是和自己内在的父母和解。

谁都想生在好人家，可无法选择父母，发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。

太过自恋的父母，也是自我非常脆弱的父母。

仅此一生，你是要不停追责父母、整理童年，还是懂得内心缺憾，想办法补上，然后弹个响指，朝着星辰和大海轻装上阵。