即便你知道了很多很多的道理，但只要你内在的感受不发生变化，在行为发生的时候，你还是会走上原有的老路。

一个人相信什么，他未来的人生就会靠近什么。你相信什么，才能看见什么。你看见什么，才能拥抱什么。你拥抱什么，才能成为什么。

每个人在父母眼中都是一个孩子，但是很多父母却在孩子做错事的时候以他还是个孩子来进行推脱责任。

法国的医学杂志《发展心理学》上，有研究人员发现，父母对孩子的充分保护，可以引发孩子行为上和情绪上的问题。

即使是长大后，很多人都坚信自己很聪明。而之所以失败，也只是因为没有努力。

在每个人的一生中，亲密关系都是一门必修的课程，可惜这恰好也是课本中几乎从不涉及的内容。

我也知道，要专注在手上的事情，要心无旁骛，要排除外界的干扰……但就是做不到，总觉得注意力很容易涣散，怎么办？

最好的策略是什么呢？就是积极主动，主动去列出我自己对另一半的详细要求，去尝试所有跟所有符合要求的人发生互动，去深入的接触或者看到符合条件的另一半去主动出击。

在工作中，如果能养成以终为始的工作习惯，那么你在工作中走弯路、做无用功的次数将会大大减少，从而极大地提高你的工作效率和成效。

解决孩子做作业拖拉的问题，首先要准确认识孩子拖拉的原因。

只要你的内心未被治愈，就永远无法拥有真正的休息。而最切实可行的休息方法，就是让你的大脑获得休息。

愿你在忙碌的同时，也拥有属于自己的时间，能真正地和自己或他人谈一下你。

想要什么，就去努力下。能得到的就得到，得不到的就认命。不必羡慕谁谁家有，每个家庭的情况都不一样。

一直有那么一群人，在梦想与现实的夹缝中坚持生存，只为了以自己喜欢的方式成长、以自己喜欢的方式生活。

人不是有了确定的方向才去行动，只有行动了，你才知道未来的方向该怎么样，如何去做，随后去做调整。

父母一直的责备和差评，会让孩子自我否定，影响孩子的心性健康成长。

没有了父辈的庇护反而可以更自由更勇敢，心无旁骛地奋勇向前，去努力争取自己想要的生活。

在灾难中幸运活下来的人，就是在教会我们，如何提前去思考生命的意义、提前把时间放在最重要的事情上，而不要等到最后一刻留下遗憾。

你习得的生存策略，少了一点想象，少了一点个人的感受，不能任性，要追求价值感……有利于生存，但对心灵的世界是不公平的。

当一个人对事物的诠释能够更加客观、更加接近事物本身的面貌的时候，他就会看到一个事物的多种角度、多重影响，从更高的认知层次上思考问题。

不要寄希望于「自律」，那是很低效的，我们应该从「动力-阻力」模型出发，找到内心深处呼唤我们、推动我们的驱动力。

无力并非是一个问题，它只是一种外在的症状的呈现，我们要解决的并非是这个症状，而是需要通过无力去看见很多的线索。

应届毕业小硕一枚，找工作找到抑郁、难以自拔，请问我该怎么办？

从Jeffery Arnett所称的“成年初现期”的概念来看，我们的年轻人要过上真正的成年生活，所需的时间越来越长。

我们都需要借由着对自己足够多的体验和理解，整合出一个稳定的、柔韧的、值得信赖的内在心理系统，这才是一个人终极安全感的来源。

改变没有捷径，它是漫长的过程，它始于你的意愿，在正确的行动下得到积极的结果。

生活也许就是这个样子的，很多时候就在于我们要再坚持一下，再坚持一下。

分化是一个心理学的专业的词汇，它指的是一个孩子慢慢地随着生理年龄的成长，从家庭里独立出来，能够为自己的情绪、行为和决定负责。

世界是怎样的，不是最重要的，你认为世界是怎样的才是最重要的。