研究发现：平均每个人的密友（你在大哭或者想借钱时会找的人）数量是5个，而这5个人占去了你所有社交时间的40%。和你交往的这5个人给你提供了最重要的支持，可以说他们就是你的精神支柱。

在暴力沟通里，不仅是压倒性的沟通模式，你必须听我的，你必须赞同我，还有就是在暴力沟通中，只在意评价，却忽视了感受。

打开你的微信通讯簿，当中有多少真正的好友？有多少出于你舍不得？

有时候，人的一生苦苦挣扎只是为脱离早年的阴影。

其实有很多事情或愿望本可以实现，只是因为我们内心羁绊太多，便把简单的事情看的很复杂。

现在这个世界上，伤害人最多的武器是什么？你说的话。除了工作，有多少情侣，朋友，家人，因为言语而受到彼此伤害。

拒绝不是逃避，拒绝也不是无能的表现。

虽然社会渗透理论认为，相互暴露可以促进人际关系的发展，但是对于“交浅”的朋友而言，谨慎的管理自己的秘密却是有智慧的表现。

著名心理学家霍曼斯指出：人们更倾向于建立和保持得大于失的人际关系。

当对方对和你聊天还没有做好心理准备时，贸然跟对方有事没事的闲聊，很容易惹起对方的反感情绪。

指责只是别人在发表一个关于你的观点。对于他人发表的这个观点，你不是所有时候都有必要去改变他，更没必要所有时候都要证明自己不是他说的那样。

害羞还是是一种心理障碍，是一种社交焦虑症，它具有同最严重的身体缺陷一样的致残性，而且它带来的后果可能是毁灭性的。

在某个时刻，你的自恋朋友很可能会越过你的某个边界。重要的是，你要以一种非常友好的方式让他们知道，他们所做的事情是你无法接受的。

无论是积极的还是消极的同伴关系，通常都植根于家庭。

年纪越大越会发现，时间精力皆有限，现实的拉扯已经把我们挤压的没有太多冗余，过多的无效社交并不会带来积极体验，反而成了一种负担。

以自我为中心的人，总觉得自己说的话才是对的，不倾听，不理解，但就是急着要发表自己的意见，也不管别人听了之后会不会不舒服。

在亲密关系中，怎样不断的了解他?

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