车子动力不足，可以修理；人动力不足，该怎么做？

心理学巨匠弗洛伊德，他已经去世80多年了，但仍有很多人一说起心理学，就必谈弗洛伊德。他创立的精神分析也是历史最悠久、影响最深远的心理治疗流派之一。

在心理学界，有一位大神级人物。他曾用3句话让一个“酒鬼”不再碰酒；用2小时治好了一个重度抑郁症患者。他是被誉为“现代催眠学之父”的米尔顿·艾瑞克森。

今天主要想介绍一下催眠的不同种类。如果我们想通过催眠来解决一些心理问题，甚至想缓解精神心理症状，到底该选哪一种催眠？怎么防止被忽悠？

我们搜集了7个大家非常关心的催眠问题，进行解答。

催眠状态有2个本质特征，一是使人注意力高度集中；二是使人暂时放下（或者绕过）理性思维，或者说批判性思维。

心理学的确是一个很高深的学科，但是也并不代表我们学习后就无所不知

陷入压抑、烦躁、愤怒等情绪困扰怎么办？

“我最近经常失眠，能不能把我催眠一下？”“催眠是不是精神控制或洗脑？是不是可以让别人做任何事？”“催眠真的有那么神奇吗？是不是忽悠人的骗术？”……

被催眠了，是不是要暴露隐私了啊？

对催眠保持好奇，合理期待才是我们需要去学习的态度。

催眠不是万能的

自知通向自信，自信则导致有效的自制，而自制最终带来更幸福更健康的生活方式。

很难笃定地说，人类想要操控梦境的愿望，到底是不是一场“庄生迷梦”。

正确对待催眠，它有其特点和作用，但它不玄幻，也不是万能的。

其实催眠并没有那么神奇，除了自己能够察觉感知外还有很多创伤体验被自动遗忘的东西，以及还有一些不被社会所接纳的原始欲望被压抑在大脑深处，这些都被称之为潜意识。

催眠就像一个容器，当催眠师能够承接住来访者的焦虑，焦虑自然会在催眠过程中转化。

你有没有曾经把盐当糖放，打电话问你妈你的手机放哪儿了，或者说出了“头发去无踪，头屑更出众”之类的口误？这种种犯傻经历可不仅仅是因为你心大或者智力衰退，也有可能是因为你的大脑短暂地睡着了。