包丽是北大法学院2016级的学生，在一家宾馆里服药自杀。11月7日，包丽母亲从警方那里取回女儿的手机，看到了女儿和男友的聊天记录，并认为女儿是因为男友牟林翰的精神控制而自杀。于是，包丽母亲报警控告牟林翰。此案的牟林翰因虐待罪被捕，成PUA定罪首例。
01
PUA是什么？
PUA又叫泡学，英文缩写，即Pick-Up Artist。指用演练好的社交技巧和自我包装吸引女性，使她们快速与自己产生情感联系乃至发生关系的人。这种吸引女性的套路就被称为PUA学（泡学）。在使用中，PUA一词也经常被当做PUA学的简称。
PUA曾经只是引导男性提升自信和了解社交技巧的方式。但随着这类套路的发展，PUA学的目的已经变成了“获得更多战利品”，变成了以作假、伪装、哄骗甚至陷害等方式，掌控并玩弄女性的一套理论，不仅力求与对方快速发生关系，还试图获取财物和车、房，甚至教唆对方自杀。
而通过对PUA的深入学习，我发现PUA不仅仅局限于恋人或者伴侣关系。它可能不经意间，就出现在我们的家庭里、职场里、朋友之间。并不是真的对对方产生很严重的伤害，才算PUA。PUA有的时候是对方或我们自己，无意识地施展出来的，有时候杀伤力很大，而有时候很隐蔽。但是，PUA就是PUA，PUA并不是爱。
例如在一些家庭中常见的事情有，一个孩子不听妈妈的话，那么妈妈会带动全家人孤立这个孩子。还会说我是为了他好，才这么逼他，他真是不知好歹。
很多时候，PUA就像这个例子中的故事一般，它非常的隐蔽，甚至穿着爱的糖衣，让人防不胜防。可事实上，在这个例子中妈妈此时在使用的PUA手段有孤立、威胁、惩罚、操控、贬低。通常情况是，习惯了被父母过度地以听话、乖等要求长大的孩子，会把爱与PUA混淆为一体。
02
为何会出现pua？
我们会想，为什么受害女性已经被虐待的不成人形了，也还是不离开操纵者？又为何会出现PUA呢？
这得从PUA者和被PUA者这样的互动关系去探讨，在一个关系系统中，较弱的一方容易被操控。包括夫妻关系中的其中弱势的一方、家庭中最小的孩子、职场中刚来的菜鸟新人等等。
往小范围看，这里有三个因素可供参考:
第一，操纵者具备支配倾向；
第二，他不把对方当作独立的、完整的人去尊重；
第三，他接受自己操纵者的角色，社会系统也在无形中为操纵者提供有利环境。
往大了看，PUA一直存在于我们历史的长河里。这是社会文化基础决定的，传统的社会文化认为男性就应该占据主导和支配权。而我们的潜意识出于对自我的保护，面对伤害时，认同伤害是最简单的防御方式。
而实际上，操纵者往往有创伤，操纵是他们对自己怯懦内心的掩饰。也就是说，越是安全感不足的人，越是会往外去抓取很多人、事、物，以此来填补他们内心的黑洞。
03
如何应对PUA？
应对PUA的有效方法:
1. 确保在亲密关系之外，与他人保持联系。如朋友、邻居和家人。
2. 参加社会活动。
例如合唱团、读书会，一切防止你与社会脱节的活动。
3. 向专业人员求助。
如反家暴机构的律师、顾问或心理咨询师。在这里，朋友并不是一个很好的选择，因为你的朋友或许会出于个人的主观看法希望你们能在一起，或者因一遍又一遍听相同的故事而感到厌烦，无法给出客观的建议。另外，你或许因羞耻而对朋友有所隐瞒。请坦诚地与专业人员交流，他们具备的专业能力很大可能会起到社会支持的力量，并让你如释重负。
4. 弄清你的财务状况。
有时候，操纵者将共有资产，甚至女性的个人资产都归到自己名下，如果此事已经发生，你又不打算分手，就请在确保自身安全的前提下纠正现状。可以与律师沟通，当地的妇女中心常常能为你提供很好的律师资源，他们能帮助你保护自己的权益。有些帮助甚至是免费的。
5. 发展一些能让你经常外出的生活习惯。
比如丢垃圾、散步、买零食或水果。如果你常被威胁，这些事情能成为你离家的借口。
6. 列出你的底线清单。
例如，如果你无法忍受他人施加的身体暴力，或者无法容忍自己在没有做错时被责备，请写下来。你的底线不是由你的伴侣、孩子、家人决定的，而是由你自己决定的。可以的话，和伴侣聊聊这个清单，看他如何反应。如果他严厉地说你这是在告诉他什么能做，什么不能做，就说明他不想改变。那么，永远记得自己有权活在没有暴力、没有操纵，且相信自己可以被温柔对待的环境里。
14天教会你如何识别pua，部分学习目录：
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文章：这种慢性精神毒害，多少人能觉察到？
文章：曾奇峰：语言暴力的危害
文章：如何识别和摆脱“隐形控制”
文章：就算TA让我痛苦欲绝，我还是无法选择分手
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