# 壹心人7大作业1 #
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HELLO,各位,很荣幸在这里与大家一起探讨这个古老而又神秘的话题:关于“本我”“自我”和“超我”的角逐,究竟谁更胜一筹,谁又更深得人心呢?
第一句话出来,似乎大家心中的答案呼之欲出……嗯,这里我们不妨点个暂停,先一起来回顾一下这三者的理论知识哈。
1.“三我“是什么?
根据精神分析学家 [弗洛伊德] 的分析理论,本我、自我和超我,是人格结构的三个基本层次。
2.本我的释义与理解
首先,“本我”是无意识、非理性、非社会化和混乱无序的。它遵循快乐的原则。 本我只遵循一个原则——即享乐原则(pleasure principle),意为追求个体的生物性需求,如食物的饱足与性欲的满足,以及避免痛苦。
通俗地说,追求快乐、舒适的生活状态是“本我”的本质,也是人类的”天性”。我们每个人在遇到挫折时,首先的本能反应就是选择容易的,舒服的,快乐的。而自动排斥/逃避困难,痛苦及那些令己不开心的。
不知大家有没有注意到,现在很多药品的外包装和口味也讲究起来了,看似从外观上更吸引消费者的眼球。尤其是小孩的药品,外包装印个漂亮的小草莓,喝起来还是香橙味/草莓味的带点甜甜的,小孩子们都蛮喜欢的。反之有些中成药则带有浓浓的中药味、味道还是苦苦的,这药喝起来就得费些劲了。
再比如,很多学生回到家里,都比较喜欢先做玩游戏或是看电视等娱乐性的事情,反而把作业拖到后面不得不写的时间再去完成。原因很简单,玩是比较轻松、令人开心的事情。而作业相对于玩是具有一定难度甚至有些“苦”的事情。于是,“本我”自动且快速地选择了先做令自己开心、容易接受的事情。瞧,即使是小孩也已经具备“本我”的本能反应了。
本我,通俗地说它就像是三岁的孩童,怎么开心怎么来,看起来总是那么无忧无虑,做什么事情都随“心”所欲。目前看来,“本我”似乎是最深得“朕”心的是不是?
这就是”本我”,即,本我代表所有驱力能量的最原始的来源。
3.自我的概念与意义
“自我”是人格的心理组成部分,它遵循现实原则,以合理的方式来满足本我的要求现实原则暂时中止了快乐原则。它是自己意识的存在和觉醒。
根据度娘的文献,自我又称自我意识或自我概念,是个体对其存在状态的认知,包括对自己的生理状态、心理状态、人际关系及社会角色的认知。
具体地说,自我意识就是个体对自身的认识和对自身周围世界关系的认识,就是对自己存在的觉察。认识自己的一切,大致包括以下三方面的内容:
一是个体对自身生理状态的认识和评价。主要包括对自己的体重、身高、身材、容貌等体像和性别方面的认识,以及对身体的痛苦、饥饿、疲倦等感觉。
二是对自身心理状态的认识和评价。主要包括对自己的能力、知识、情绪、气质、性格、理想、信念、兴趣、爱好等方面的认识和评价。
三是对自己与周围关系的认识和评价。主要包括对自己在一定社会关系中的地位、作用,以及对自己与他人关系的认识和评价。
比如我们身边比较常见的现象:青春期/叛逆期,应该说是“自我”的初级形态的比较典型的诠释了。
当孩子们步进青春期后,无论是在个人的生理、还是心理,以及他的认知、情绪波动等都会产生较大的变化,从而影响了自我意识发展的基础,并促进整个“自我意识”的迅速发展且趋向成熟的阶段。
这一时期,个人的自我意识具有以下特点:
一是自我意识分裂为观察者的我(I)和被观察的我(me),因而个人就能从自己的观点出发,认识和考量自己的心理活动。
二是个体能够透过自我去认识客观世界,即由自我的观点来认识事物而不是从他人的观点去考量事物。
三是个体价值体系的发展和理想自我的活动,总是与自我观念的发展相联系。这时,个体常常强调自己所具有的个性特征的重要性,以及认为自己追求的目标对于自己的重要性。
由于自我意识的发展,到了青春期,青少年逐渐有了属于自己的思想、意识、见解,这种想要独立、自主的意识愈发强烈,愈想摆脱成年人的影响和束缚。
这时候,它就像是弹簧一样,你越是施加以压力,它越是反弹得更厉害,一旦没有把握好分寸,反而越是激发青春期的“叛逆”。因而,多了解“自我意识”的“需求”和规律,更有利于与之共生,帮助我们避开一些不必要的雷区。
4.超我的概念与表现形式
超我(super-ego)是人格结构中的管制者,由完美原则支配,属于人格结构中的道德理想部份,也是精神层次上的升华。通俗地说,“超我”就是“境界,是“本我”与“自我”的高级形态。
我国学者唐震在其新著《接受与选择》一书中,对超我(superego)给予了全新的解释。他指出,超我是自我发展的最高阶段,超我是孤独的我,超我是博爱的我,超我是信仰中的我,超我是完善的我。
5.“三我”的关系与共生
理论上,超我是人格的道德价值部分,它代表的是理想而不是现实,要求的是完美而不是实际或快乐。
举个小例子:现在价值1万元的平板掉在地上———
本我 是惊喜的,很想要拥有这台平板;
自我 却告诉你:这个东西不是你的,不能要;
超我 的境界告诉你:把它交给警察,找到失主。
这么看来,“超我”与它的兄弟——本我,自我,常常是矛盾的。它们一个想要快乐随心所欲,一个意识到现实的需求还在“点豆点豆点点豆“地无从选择中,另一个却又想来约束它俩,希望它俩听从绝对完美的安排。这就是我们在面对一个问题里,常会感到无限纠结或是痛苦,就是这三个“我”在“打架”啦。
综上所述,我们可以看出,当”超我”与“本我”、”自我”之间没有协调好,尤其是本我+自我没有被合理管控时,我们就容易产生动力不足或情绪出现问题。只有三个“我”和睦相处,保持平衡,人才会健康发展。也就是说,当“三我”和平共生,主次分明,则更有助于我们做自己情绪的最高决策者。