小的时候，看着父母吵架、彼此抱怨或者经历父母的离异，我们的心里很不好受。

长大后，有的人选择恋爱、婚姻，希望自己在新的关系中，可以摆脱原生家庭的关系，让自己开心、幸福一点。

但是，结婚真的可以让自己摆脱原生家庭吗？来看看咨询师跟网友是怎么看待这件事的吧！

结婚后，我仍有妈妈的影子

提问

我今年28岁，在我10岁的时候，父母离异，我主要由母亲抚养长大。母亲很爱我，但是她情绪非常不稳定。因为工作辛苦，母亲经常因为一些小事大发脾气。

虽然我在表面上表现的比较沉稳，但长期生活在一起，母亲的情绪让我从初中的时候就养成了压抑的习惯。

现在刚结婚，母亲的情绪更加暴躁，应该是她怕失去我，所以依然对我管控很多，对我提生活上、财务上的建议。

自己有时候又是另一种想法，但我不敢说任何不认同她的话。因为一不认同她就会发火，导致我跟老公在沟通的时候经常吵架。老公感觉我受母亲影响太多了。

有时候母亲在工作上让我帮她忙，我立马去做，就怕拖延了会被她责骂。现在一看到母亲电话打来，就非常紧张、焦虑，害怕跟母亲一起。

在母亲心里，我一直没有长大，而我想要成长，却不知如何摆脱。现在我的情绪也像母亲一样变得不稳定，经常歇斯底里。

自己在家的时候摔东西发泄，我都觉得自己变得很可怕，希望老师们能够提些建议。

咨询师李肖飞

你的题目是“结婚后仍然摆脱不了原生家庭的影响“，而且婚后你还遇到很多问题。你用“仍然”二字，你结婚的时候是否抱有结婚就可以摆脱的幻想？

实际上，结婚与否跟能不能摆脱原生家庭没有关系。即使结了婚，有了自己家庭，你还是摆脱不了原生家庭。

原生家庭塑造了你，也造就了你的压抑，你有种被控制的感觉，进而造成你的性格。你的认知、行为很大部分都是父母给你塑造的。

结婚后，这么多年的你不可能就会完全变成另外的样子，这是幻想。想要做出点成长和变化，还是要回到生活中——从和母亲关系、和老公关系入手。改变自己，是一生的功课。

结了婚，母亲对你影响还那么大，大到已经危机你的家庭。可见，你和母亲之间的关系有多么深，多么复杂。这是没那么简单改变。

完全不理会母亲，母亲可能会奔溃，这样你可能也承受不了；完全理会母亲，你也可能会受到影响，进而影响你的家庭。

建议：找个咨询师，进行长期咨询，一点一点来处理你和母亲的关系，处理压抑的情绪，调整和老公的关系。

没有一句话、几个建议可以完美地从根源处解决的问题。那么多年造就了现在的你以及你们的关系模式。想要彻底改变、冲洗掉，还要很长时间才有可能真的变。

婚姻是脱离原生家庭的唯一途径？

提问

27岁，被家里人催婚，但自己并不想结婚。

有个朋友跟我说，结婚之后，成立自己的家庭是脱离原生家庭的唯一途径。

真的是这样吗？

如果我选择单身一个人生活就不能真正意义上从原生家庭脱离吗？

网友Shirley

自我成长才是脱离原生家庭的唯一途径，内在的力量还是原有的状态，即使结婚了依然会受着牵绊，甚至更影响自己的婚姻。

咨询师姜晓江

脱离原生家庭这个概念似乎一夜间家喻户晓了，可绝大多数的人只知其十之二三——存在着有很大误解。

走进结婚和脱离原生家庭，其实没有必然联系，这是两回事。

在婚姻关系中的绝大多数人都无法脱离原生家庭。实际上，脱离原生家庭并不是指离开家这个生你养你的地方，而是在心理上和父母断奶。

以心灵为界，经历第二次诞生，自己生出自己，做自己的父母，自己照顾好自己，为自己的行为和结果负责。

而这样的第二次诞生，是以真正成长为成人状态，真正在原生家庭中回到孩子的位置，承认父母是大大，我是小的，我只是孩子，接受父母原本的样子。感恩父母给的生命并抚养我们长大为前提的。

原生家庭、父母是我们的生命之根，接受父母，让父母的爱从高到低流经我们，滋养我们，给我们支持和力量，然后有力量走向一个异性伴侣，共同建立一个小家庭。并在小家庭中以伴侣关系为第一位。

小家庭优先于原生家庭，跟原生家庭保持界限，不允许父母越界，干涉介入自己的小家庭事务。尊重父母爱父母孝顺父母，同时请父母尊重我们自己，自己决定自己的事情。

实际上，只有真正在心理上能脱离原生家庭，才能有幸福的婚姻关系。

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