文：辣道娘

来源：凯叔讲故事（ID：kaishujianggushi）

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一位心理咨询师朋友讲过这样一个案例

一个5岁的女孩不愿跟父母说话，只是经常对着一只毛绒玩具熊自言自语。

父母以为孩子得了忧郁症，急得不行，四处求医。

多次心理治疗后，女孩说了一句话，父母当场泪奔：「因为玩具不会开口骂我。」

原来，女孩的妈妈性情急躁，经常无意间说孩子：

「你别添乱了……」

「哭什么哭？」

「你怎么这么笨呢？」

妈妈这些情急之下的口头禅，在孩子心中居然成了严厉的责骂。

为了不惹妈妈着急、生气，她开始疏远妈妈，不跟妈妈说话，也不愿意跟其他人交往，经常一个人躲在房间里跟玩具熊说话。

妈妈知道内情后，流着泪对女儿说，这些口头禅妈妈一定改。

我们明明那么爱孩子，却忽略了那些无意无心说出的口头禅，它们像一把把小刀，在孩子幼小的心上划出深深的伤痕。

《超级演说家》中有句话：你满嘴是爱，却面目狰狞。

一位儿童心理学家说：好父母嘴上都有一条拉链，从不对孩子随心所欲地说话。

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下面这五类口头禅，是不是很熟悉？ 

你给我听好了……

我说不行就不行！

睡觉去/写作业去，现在就去！

1-控制孩子

这些话霸道、专制，不允许孩子有异议和自己的思考。

时间长了，要么收获一个同样霸道、专制的孩子，要么收获一个内向、懦弱、社交能力触底的孩子。

图片来源：《誓约》

北大才子王猛父母的教育理念就是「听话」。

在30年里，王猛穿什么衣服，读哪个学校，跟谁来往等，都不允许他有自己的意见，以致「被控制」的王猛出现了严重的社交障碍和心理问题，最后他要疯了，绝情地拉黑父母6年。

严密不透风的亲子之爱，有时就是伤子之剑。

父母懒一点，给孩子一点自己做主的机会，又何妨？

哭什么哭/不许哭！（否定情绪）

这有什么可怕的？（否定感受）

你别给我添乱……（否定能力）

你看看别人……（否定努力）

2-否定孩子

不停地否定孩子，是一种可怕的心理控制。

孩子是依靠周围人的评价来建立自己的自信心、自尊心和价值感的。

一个不被允许哭、发脾气、失败的孩子，会严重压抑自己，并通过一些非正常途径释放内心压力。

比如有些孩子性情暴虐、爱穿奇装异服、爱啃咬指甲，大多是因为经常被否定，只好通过这些方式引起注意或者释放压力。

小时候经常被否定的孩子，一生都会苦苦追求他人的肯定。

图片来源：《语言暴力的伤害》

你可真够笨的！

你怎么连这个都不会？

看吧，早就告诉你了……

3-数落孩子

经常被父母这样数落的孩子，会挫伤自尊心，他们会真的觉得自己很笨，什么都做不好，更不愿意去尝试什么挑战，逆反心理严重。

认识一个性格极其内向的13岁男孩，常年被父母带去各大医院医治一个他难以启齿的毛病——尿床。

多年医治无果，竟是一位心理医生将他治愈。

原来，从他4岁第一次尿床开始，父母就不停数落、羞辱他，有次还当着邻居的面，在湿床单前打了他。

屈辱和压力催生了强大的心理负荷和行为反复，也严重影响了性格的良性发展，令人惋惜。

孩子很多生理上的疾病，也许病根在心上。

要不是因为你，我不会这么累

要不是因为你，我们早离婚了

如果你听话，我们家就不至于……

都怪你……

4-抱怨孩子

养孩子确实很耗费体力、心力，谁也不能保证每天面对孩子都是和颜悦色。

只是，再忙再累再负面情绪爆棚，也最好不要把情绪转移到孩子身上，更不要让孩子背负自责、内疚和负罪感。

否则，只会让孩子不停压抑自己，讨好父母，战战兢兢地看父母脸色过日子，何其残忍？

有个孩子，每次父母一吵架，他都会病一场。忙于照顾他的父母，也就忘了彼此间的矛盾。

原来，孩子偶然发现生病可以阻断父母的争吵，更不会迁怒自己，于是开始装病。

不妙的是，装病最后变成了真病，心理暗示让身体产生了规律性的误解。

图片来源：《四百击》

再不听话就不要了你！

再这样，妈妈就生气/不喜欢你了！

我数到3……

5-威胁孩子

有个妈妈跟我抱怨:「真希望孩子身上有个开关，一按就不哭，不闹，不讨人烦。」

那只能是机器人，可不是我们精力充沛、鲜活烂漫的孩子。

孩子一生的幸福都源于父母给予的安全感，建立的前提就是无条件的爱和接纳。

如果表现得好，父母就笑脸相迎；表现糟糕，就会冷若冰霜。孩子就会产生恐慌：我乖，才能得到爱；我不乖，就会被抛弃。

恐慌会严重破坏安全感。

图片来源：《小淘气尼古拉》

著名心理专家马歇尔·卢森堡说，

也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的，但语言确实常常引发自己和他人的痛苦。

我们希望孩子满载本领，展翅高飞，很多时候又在无意识中用这些口头禅奚落他、打击他、挫败他，天底下，真是没有比父母更矛盾的了。

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知乎上有人问：

被父母骂得想自杀是种什么体验？

有个回答：在我伤心难过得哭到虚脱的时候，父母却看着我说「发什么神经」。

心里的绝望，可以想象。

据某项调查，40%以上的青少年罪犯，都遭受过父母语言上的伤害。

一个名为《语言暴力能造成多大的伤害》的教育短片，让人看得心惊。

图片来源：《语言暴力的伤害》

6名在看守所的少年犯讲述了自己的故事：

「我爸妈在我12岁时离婚了，我妈每天骂我，经常让我去死。」

「说我没用，说我是个废物。」

「从来都没夸过我，骂我最多的就是猪脑子，猪脑子，猪脑子。」

让他们感觉伤害最深的词是：猪脑子、废物、就知道吃、丢人、是人都比你强、怎么不去死！

最后，他们把这些语言变成了犯罪的武器：枪，斧子，水果刀……

「童年受到精神虐待是犯罪的重要原因。」短片简单的总结，让人深省。

被不停羞辱、否定、讽刺、挖苦、蔑视的孩子，内心都有一个大窟窿，盛放着破败不堪的灵魂，胁迫他们用偏激的方式发泄创伤和屈辱。

心理学家说：健康的教养方式是不会把孩子的行为和人混为一谈。行为是行为，人是人，要永远给予无条件的爱和接纳。

父母的态度里，真的藏着孩子的未来。

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心理学上说：坏会比好更有力，更难忘。

那些负面的情绪、情感和记忆会比正面的影响更大。

科学家们发现，应激语言伤害会让发育中的大脑发生部分永久性的改变。因语言暴力而造成的伤害，用爱是很难解决的，因为身体有记忆。

那怎么办？避免伤害的唯一办法，就是尽量不让它发生。

教育家颜元曾说,数子十过，不如奖子一长。

这些孩子爱听的口头禅，父母们不妨多说说：

正面鼓励

「相信自己，你没问题的！」

「试一试，成功不成功都没关系！」

「多做几次，会越来越好的！」

父母的鼓励，是孩子成长的最大动力，也更能塑造乐观、积极、向上、自信的个性。

给予尊重

「你既然想好了，爸爸妈妈支持你！」

「爸妈尊重你。」

「我想听听你是怎么想的。」

孩子越大越不想被掌控，给予尊重，适当放手，不失为一种与时俱进的育儿智慧。

感同身受

「这次没做好/考好，你心里也不舒服吧？」

「我知道你的感觉，它叫愤怒/难过/失望/不舍，我也经历过。」

「如果你想哭，别憋着，哭一会儿吧！」

多去感知孩子的处境、情绪和情感，给予共情，能让亲子之间的连接更紧密。

交出选择权和决定权

「这件事，你自己来决定就好了！」

「你可以选择……或……」

当孩子不想遵从父母的决定，给出几个选择可能避免沟通上的僵持。

给孩子中肯的建议

「哭闹解决不了问题，最好用道理来说服我。」

「我爱你，但不喜欢你这么做。」

「如果再耐心点，相信会更好！」

把意见放在肯定后面，会让孩子更易接受。

家庭教育对孩子的塑造，目标永远不是完美，而是「让孩子成为他自己」。

图片来源：《垫底辣妹》

在电影《垫底辣妹》里，面对成绩差、自卑又想自暴自弃的女儿，妈妈的支持让人感动：

我希望孩子们可以茁壮成长，

做自己想做的事，哪怕与全世界为敌，

我也要站在她这一边。

在妈妈和老师的鼓励下，女儿完美逆袭。

会说话的父母，孩子基本不会差。

因为从小被爱，就是一辈子的铠甲。

作者简介：辣道娘，儿童早期教育指导师，绘本作者，6岁女娃妈妈，致力于儿童心理教育及现代家庭关系研究。

责任编辑：Spencer 沐风