文：壹心理主笔团
来源：心理公开课（ID:xinligongkaike）
我们都有条件反射性的习惯：开始打喷嚏了就多穿件衣服，肚子痛就吃肠胃药，脖子肩膀酸痛了就去按摩针灸……
我们一直很懂得怎么样调整和爱护自己身体健康，但当我们面对：
被最信任的人欺骗
被他人孤立
爱人分手出轨
……
却只会强装坚强，等待时间冲淡一切。
我们想告诉大家，情绪的小毛病一样也需要科学的急救措施。
于是，我们编写了一本专业实用的《心理急救手册》，让你在需要的时候，不再手足无措，可以自我疗愈。
这是关乎每个人生命的问题，我们必须严谨、专业。即使花了8个月时间，反复修改一百多次，查阅中外文献1千余篇，心理学院系专家团队审核提出上百个修改意见，但一切都值得。
以下是12个意外事件的心理急救方法
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我们希望每个人都过得一帆风顺，但不可否认总有些时候生活难尽人意。
《心理急救手册》耗费了我们8个月时间和精力，没有一份钱收益，为了印刷免费手册，倒贴10万元，我们所做的一切，只是希望人手一份手册，在自己或身边亲朋好友需要时，可以获得帮助。
我们也邀请你，把这份手册分享出去，帮助更多你身边的人。
