从小就懦弱,被人欺负怎么办 | 问答精选 Vol.3

匿名提问:一直以来都以为自己很强大,现在才发现其实内心很脆弱、很懦弱。表面上是别人眼里的乖乖女,实际上,我从小就因为懦弱被人欺负。

 

慢慢长大后,自己接触的事情多了,也逐步建立起了自信。

 

我以为真的变成了这个大家都觉得的坚强独立的女孩。然而随着工作、感情的不顺利,才发现本质上的懦弱把自己变成这种窘迫的地步。

 

工作中辛辛苦苦任劳任怨,明明内心拒绝却又说不出口,不会反抗,所以吃亏的总是我、加班的总是我;感情上太懦弱,才会让自己一次次受伤,一次次痴心地爱着不爱自己的人,还很强大地不计较一切坚定地爱着对方,也不在乎对方的冷漠,所以才会被人不重视。

 

其实是我太懦弱了吧,没有勇气去改变,才会一直沉沦。性格决定命运,我真的觉得自己不会有幸福。

 

工作、感情、生活,我都让自己太累了,我想改变,可以改变得来吗?


壹心理咨询师萧薇(殷小溦)外显的高自尊很多时候是一种心理防御,决定最后走向的往往是内隐的东西,也就是我们常说的无意识,或者叫做真实自我,或者叫做核心人格等等。


内隐的东西改变起来比较慢因为只有不断的强化不断的验证正确,才能改变一个人的深层感受,所以需要付出一些努力的,但是结果是会比较稳定的,命运也会改变。

 

壹心理咨询师赵军:你后来的自信是建立在外在的评价基础上,这种自信给你成长有很大帮助和心理上的安慰。但同时由于这种自信是建立在外在不稳定的基础上,当外界的反馈没那么好时,你就会没那么自信、会压抑自己的想法,希望以此达到别人和环境的认同,但工作后社会比较复杂,所以往往压抑自己的方式效果不好。


另外你性格上的懦弱和压抑,是害怕冲突,为了避免可能的冲突,宁可选择向内攻击和伤害自己


每个人的性格都受成长和父母养育方式的影响,需要一点点去分析,然后一点点改变。


正像你说的那样,如果内心不改变,只会让你一次次受伤,不是没遇到对的人,而是内在相处模式没改变,就会潜意识重复那样的相处模式。


如果可以做一段时间的心理咨询,会对你生活和内心有很大帮助。


需要咨询,请联系,祝好!

 

上期回顾:

童年常常被指责、贬低、埋怨… | 问答精选 Vol.1

发现男友有异装癖怎么办 | 问答精选 Vol.2


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