文：池慧丰丨 壹心理专栏作者

在孩子年幼年幼的时候，要让他们学习五件事：

1、学习为自己规划

2、学习为自己的行为和选择负责

3、学习解决问题、克服困难

4、学习化解冲突

5、学习“奉献”

这五种能力是一个基石，让一个孩子成为一个做事投入、有同情心、内心丰富的人。

能力一：学习为自己规划

我儿子小时候有多动症，无论在家、在学校、在社区，他和所有的成人都有冲突。他会和任何一个评论他的人发火。再大一点之后，他变成了一个让老师头疼的学生，经常被罚站、留校、甚至休学。他不做作业，不遵守校规，成绩很差。老师对我说，他智商没问题，学习能力也没问题，但是态度有问题。我的儿子反对一切权威，似乎他的人生注定困难重重。

其实他的问题在很小的时候就表现出来了，还在读幼儿园的时候，他就拒绝和别的孩子坐在一起玩游戏。他有自己的选择，但是老师不同意，还给他贴了一个“坏孩子”的标签，因为他不听老师讲课，还打扰其他小孩。

还好我是个心理学家，我发现了我孩子的行为模式。他可能打扰了其他小孩学习，但是他确实有听老师讲课——他能够复述老师讲的每句话。

我在家里给他讲故事的时候他也跑来跑去，一刻不停，但是他确实有听我在讲什么，他能记住故事的每个细节。

这就是我孩子的学习模式。

现在他已经差不多20岁了，他学会了第一个关键的技能：为自己做规划，而不是按家长或者老师方法做。这期间他犯了很多错，也吃了很多苦头，直到现在他做的很多决定我也想阻止。但是，我知道他清楚自己是什么样的人，他知道自己的优点和缺点。他接纳自己，有很强的自我价值。这就够了。

学习为自己做规划需要：

• 从老师或家人那里获得他们对孩子能力的看法

• 探索孩子的兴趣

• 在孩子到青少年阶段时，让他觉察并且欣赏自己那些渐渐出现的自我觉察力、自我接受力、和自信

如果你给自己6岁的孩子一个机会选择衣服，你一定要允许他穿自己选中的衣服，而不是评判他的选择，比如“你不能穿那件”，因为如果你这么说，你就是在破坏他的决策，告诉他他不能为自己做规划。

能力二：学习为自己的行为和选择负责

如果你让一个8岁的孩子自己选择穿什么衣服，那她很可能在冬天选一条裙子。穿什么并不重要，重要的是她要为自己的选择负责。你需要做的就是，在她被冻得喝下一杯热牛奶的时候问她，她怎么看待自己穿裙子这件事。

注意，这时不是告诉你的孩子他该怎么想，而是问他怎么想。我的孩子整整两年都只穿短袖衫，要我们住在科罗拉多州山区，那里冬天很冷，我让不干涉他的决定，也不逼他穿外套或者靴子，我只是告诉他，如果他感冒了或者冻伤了别抱怨。

后来有一天，他自己给我说，他决定要买一件外套。

学习如何为自己的行为和选择负责任：

• 在孩子小的时候，给孩子机会对那些低风险的事情做出选择

• 结果发生之后，问问孩子他们怎么看待自己的选择。千万别直接告诉他们你认为“正确”的方法

• 寻找机会和孩子讨论人们承担自己选择和不承担自己选择会有什么结果

如果孩子没机会为他们自己的选择负责，他们就没机会学习自己的选择如何影响别人。等他们长大了之后，如果他开车撞车了，他们会怎么做？那时他根本没学会如何自己做决定，他只会又找到你们帮忙解决，让这个问题变成你们的问题。

能力三：学习如何解决问题

当孩子具备第一和第二个能力之后，他们就该学习如何解决问题了。

我有个来访者是个有学习障碍的小女孩，当她脑子里出现某个事件进行的画面时，她很难想象这个事件发生变化的画面。当她遇到问题的时候只会哭闹，她看不到问题的解决办法。

我的方法就是引导她，让她变得更灵活，考虑其他的选择。我会在问题发生前和她讨论怎么解决。我会设置一些场景让她练习解决问题。在她练习的时候我会在一旁观察她的行为，推测她的想法。无论她以什么样的方式解决了问题，我都会表扬她，即便那种解决方式不是最好的。通过这样的鼓励，她现在已经能解决很多问题了。

学习如何有效解决问题的方法包括：

• 学习如何暂停，集中注意力并且放松下来，以便你能看到更多选择

• 行动之前多想一些办法

• 通过玩游戏培养创造性思维

如果孩子小的时候不学会想办法解决问题，长大了之后就没有解决问题的能力。很多青少年会遇到这样的场景，他们的同伴放学后会叫他们去玩，但他们还有功课没做完，此时该怎么办？

能力四：学习化解冲突

我儿子和很多小孩一样，会用“愤怒”的方式回避冲突。这个办法很好，因为只要他发脾气，大家就把集中在他的“愤怒”上面了，问题反而被放在了一边。这样，他没有学会如何解决冲突，却学会了如何把问题转嫁给别人。他只要一吵闹，我就会给他回应，这样根本解决不了问题。后来，我知道自己必须先冷静下来，深呼吸一口气，向他表达我真实感受。

学习化解冲突需要：

• 锻炼遇事冷静的能力，当冲突正在发生的时候，要很意识到我们的情绪

• 学习认识、接受和恰当的处理情绪

• 训练在有情绪的场景中解决问题的能力

如果孩子不学习如何用一种安全、清晰且诚实的方式处理问题，他们就会制造危险的或不健康的场景。你儿子10岁的时候和同学在操场打架可能不算什么严重的事情，但是如果他17岁交了女朋友，现在他想和女朋友发生更“亲密”的行为，但女孩不愿意，他该怎么做？

能力五：学习“奉献”

回忆一下你认识的那些最幸福的人,他们很可能是正在“奉献”的人。一个孩子如果把他自己的一部分零用钱捐给“海洋保护项目”，他进入青少年时期的时候可能就会去人道主义组织当志愿者，那么他成人以后呢？可能会发展出更高的使命感，因为他体验过“奉献”的快乐。

让孩子学习奉献包括：

• 培养他们的同情心和同理心

• 让他们建立一种愿望，愿意帮助、支持、引导、保护他人

如果孩子没有学会“奉献”，他们一生可能会在孤独和隔离中度过。任何一个人都需要分享他们的天赋、技能、爱心给予这个世界。不论这个孩子的行为问题多么严重，都要给他一个“奉献”的机会。