每个人都会”逃避”一些东西，或是不敢碰触的过往，或是剪不断理还乱的情感关系，或是令人伤痛的挫折、失败。这些都无可厚非。

但是，当逃避成为一种习惯，它就成了阻止你成长的最大障碍。因为你会在该抓住机会的时候，选择放弃；该勇敢站出来的时候，选择退缩；该解决问题的时候，选择做鸵鸟。于是，你一生都在庸常中度过。

一个习惯性逃避患者，如何自救？

在这篇探讨自我与世界的关系的文章中，阿德勒给出了不同于弗洛伊德的解决方案。

我总认为，每个人在生活中的一举一动，都是他对世人展现自己的生存模式、能力和独特风格的表演。也就是说：人的行为，始终来自于自身对自己和对世界的看法。请勿对此论点感到讶异，因为我们的感官所感受到的，只是我们主观的错觉，本来就不是实际的真相。而我们所认知的世界，也只是外在世界投映在我们心里的主观映像而已。当你投入心理学研究时，千万别忘了塞内加（Seneca）的这句话：”如何解释现实世界的意义，要看我们内在的诠释风格和方式。”当我们的幻觉破灭，或者主观认知和现实世界相冲突时，我们才会心甘情愿地接受现实世界的一切，然后修正我们心中对此事实的主观看法。

事实上，当某人看到一条”毒蛇”靠过来，不管那是真的毒蛇，还是只是先入为主地认为那是一条毒蛇，对这个人来说，意义都是一样的。就像从小被宠坏的孩子般，每当母亲离开他身边时，就会感到焦虑，对任何的人和事物都会感觉害怕，即使是母亲向他证实并不会有人对他不利，但他还是会焦躁不安。

罹患广场恐惧症（Agoraphobia）的人会不敢到大街上去，因为他会觉得地面不停地在摇动。事实上，在他没有发病的时候，如果地面真的开始摇动，他的反应也是一样。这些病人的行为，某些时候从客观的角度来看，其实是对的，因为那是他们内心中独特的角度与世界。

我举一个例子来说明：一个三十六岁的律师，他早已经对工作失去了兴趣，事业不顺利。他为自己做分析，那是因为他不能带给顾客好印象，而且他总觉得自己很难和别人融洽地相处，尤其是和女孩子在一起时，他就会非常害羞。最后他十分勉强地，甚至可以说是心不甘情不愿地结了婚，然而不到一年就离婚了。现在他和父母亲同住，过着隐士般的生活，生活开销大部分都由父母负担。

他是一个独子，母亲非常溺爱他，总是陪伴在他身边。母亲不停地说服自己的孩子和她的先生，让他们相信有一天他会成为一个很不平凡的人。当然，这位律师从小也一直这样期许自己，并且他的成绩十分优异，似乎也证明了他母亲的想法没有错。然而，就像大部分被宠坏了的孩子无法克制自己的欲望一样，他染上了手淫的习惯，甚至上了瘾，一直摆脱不掉。不久之后，这个习惯被人发现，他成了学校里女同学们的笑柄。

于是，他开始停止和外界的接触，但又想象着自己在爱情与婚姻方面，可以得到别人所没有的幸福。最后，他开始讨厌全天下的女人，认为真正能给他爱的感觉的人，只有他的母亲，而他的母亲也完全被他支配，有相当长的时间里，他把性方面的幻想都和母亲联结在一起。

从这个案例中，我们可以很清楚地看到，所谓的”俄狄浦斯情结”（OedipusComplex）不是一个”必然性”的事实。也就是说，并不是每个人内心都有这样的情结，而是某些人在母亲的过度宠爱下，所产生的不正常与不自然的结果。当这名内心充满不安和虚荣心的男孩，觉得自己被女孩子出卖，以及在他无法发展出对社会的充分兴趣和参与感时，感到不能和其他人融洽相处时，这种现象更加明显。

于是，在这位律师开始步入社会谋生时，他得了忧郁症，因此他再次打退堂鼓，远离社会和其他人。像所有被宠坏的孩子一样，他从小就很胆小，也很怕面对陌生人。长大之后，在与同性及异性间的人际关系里，也一样是消极被动且没有自信。

同样地，他不敢面对他的事业困境，这种情况一直延续到现在，至今仍没有什么改变。事情发展至此，只有一件事是可以肯定的：这个人的想法，一辈子都不会改变。他总是想出人头地，然而，当他对成功没有把握时，他又习惯性地选择了逃避。

他永远不知道自己的人生理念，下面是我们帮他推想出来的真心话：

“既然上帝不肯把胜利赐给我，我只好用撤退来躲避，并把这件事当成自己最后的人生目标。”

从这个角度来看，我们不能不承认他的做法是正确的、聪明的。在他自定义的人生意义和生存规则里，没有所谓的”理性”，也没有”常识”和”逻辑”，存在的只是他所认同的”私人智慧”（privateintelligence）。如果在这样的人生观中，有任何想法或理念在客观事实上被别人否定时，他会不理别人的意见，并继续执行他原来的计划，没有人可以改变他。

而要赢得事业的胜利，家庭和社会关系的和谐，就必须首先意识到自己的人生理念，进而从根本上做出改变。因为，对世界的解释决定了他的思想、感觉、意志和行动。

来源/《这样和世界相处》

作者/阿尔弗雷德·阿德勒

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