文：彭小六|转载自微信公众号：职场学霸(ID:zcxb2016)
在拆书帮的一次线下活动中，小伙伴们都分享了一些自己的阅读状态，比如一年的阅读量在10本以内，于是拆书家@志国在现场带我们提出了一个疯狂的建议，不如畅想一下一年阅读100本书！
在脱口说“这怎么可能！”之前，我们先尝试用六顶思考帽中的黑帽子（黑帽讨论否定方面的问题：事情为什么不能这样做呢?）来进行讨论，要实现这件事情会有什么样的问题和风险：
1-没有方法，怎么读？
2-没有时间，感觉一个礼拜读两本书会占用大量的时间，还会让精力分散
3-搞不清楚目的，学这么多内容有什么用？为了阅读而阅读是不是很盲目？
4-不知道读什么类型的书
5-心理负担，一个礼拜读两本会给心理造成很大的压力
6-过程会有干扰，如果16年出新的畅销书怎么办？读的过程中引出其他书籍怎么办？
7-没有毅力，很难坚持下去
然后我们集思广益就这些黑帽子(风险，问题)提出的问题，尝试用黄帽子（积极乐观）来进行群里智慧解答。
本文的主体部分就是针对“我做不到一年读100本书”提出的7个主要的困难和解决办法。
1 没有方法，怎么读？
阅读是我们学习途径中最快捷、最高产生经济效益的一个过程。
道理我们都懂，但是不懂方法呀。关于阅读方法的书籍现在市面上很多，但是最推荐的一本书是《如何阅读一本书》，书中详细介绍了阅读能力的四个阶段和训练的方法。磨刀不误砍柴工，掌握一定的阅读方法，能够让你有底气从容面对增加阅读量和质的挑战。
磨刀不误砍柴工
小六的简书文章也已经写出了一个系列供你参考：
如何用30分钟读懂一本书?
不用一年读100本书，你玩主题阅读就好啦
从学渣到学霸-我的100天阅读简史
读完这10本书，去征服每一个认知新大陆吧
读完一本书老是记不住，你可以试试这个方法
另外，《深度学习的艺术》作者@采铜老师也在我们简书（小编：采铜老师也在壹心理哦~）哦，请自行勾搭。
2 没有时间读
阅读会不会占用我们大量的时间呢？
我们先来看以为小伙伴的阅读训练记录：
一个小格子代表一个番茄钟（25分钟）
你会发现，三个月的阅读过程中，到第三个月的时候，阅读每一本书的阅读所花费的番茄钟会稳定在6个左右。
所以我们假设如果你每天花一个番茄钟阅读，一周把一本书从头读到尾，6天就够了，礼拜天你还可以写写总结书评啥的。
如果你每天花两个番茄钟，一周读两本书也很轻松，你觉得呢？
而且现在喜马拉雅也可以听书，给我更多的在路上学习的选择。
3 搞不清楚目的
阅读到底是为了什么呀？这个问题其实挺重要的。
就跟我们学驾照，每天都想关注一些热点新闻一样。阅读在当下带给我们最大的好处就是保持和世界的及时联接。新的思维，新的工具，新的方式方法都在通过书本试图传递信息给我们。
那我们读书为了什么？为了升职加薪，为了诗和远方，为了让自己能更好的和这个世界相处？
所以，如果你还不能确定你为什么做这件事情，那就缓缓吧，也许真的对你并不重要。
4 不知道读什么类型的书
读什么类型的书完全是由你自己来判断，那怎么判段呢？
这样就要用到一个知识分类的概念模型了：
你要学的是你知道自己不知道的内容
另外，你需要让自己走出舒适区，去做一些“小出轨”，让自己以后熟练的思维和技能进入到学习区里。
比如小六的舒适区和学习区
5 一个礼拜读两本会给心理造成很大的压力
（1）原因：这种压力在于我们的对未知的恐惧和对完美主义的苛求
为什么这么说呢，第一压力来自对未知的恐惧，是因为你根本不知道如果你做这样一个你从来就没有做过的计划，你根本不知道能不能完成。
第二，压力来自对完美主义的苛求。是因为你在想如果我开始计划做这件事，万一没有实现，万一缺一大截没有完成怎么办。
（2）两个方面给我们造成验证的心理负担，那我们怎么解决呢？
第一，既然我们根本不知道能不能完成一年期的计划，那为什么我们不可以把计划平摊呢，把它变成一个一个月度阅读计划，比如2月的阅读计划就是4本，一个月读四本的计划总能看的清了爸？
第二，完美主义。习惯养成过程中，如果100的计划，你能完成60天，就可以认定你能适应这样的的习惯了，如果你能完成80天，那说明你已经是大神级别了。100%的完成率在习惯养成的过程中还没有出现过，出现了也没有任何意义。重要的是，这个过程不要追求完美，追求60分及格，然后等完成了，再在下一个阶段再调整。
6 过程会有干扰
如果16年出新的畅销书怎么办？读的过程中引出其他书怎么办？
计划做出来不是一成不变的，阅读计划也是如此啊，你需要每个月Review一次，看看每个月的4本书计划到底进行如何，阅读过程中带来了哪些新书，市面上又出了哪些新书。
所以我们要承认干扰一直都在，这样我们才会有心理准备在每个月结束之前留有余地去调整自己的计划。如果新出了畅销书，你又特别想读，就把它排到下个月的计划中呗。
如果读的过程中引出了其他书籍你刚兴趣，可以在读完这本书之后，将扩展书单摘抄出来，然后在主题阅读的时候再尝试。
7 很难坚持下去
坚持一件事情或者养成一个习惯需要很强的毅力。它就像是肌肉一样，用久了力量就会销退。
毅力是大起大落的
那如何让自己的锻炼毅力让毅力销退的幅度不要那么大呢？，你可以试试下面的方法：
1.明白这件事有很多艰难险阻。很多小伙伴尝试做做一些计划或者习惯养成的时候，最开始的时候最容易放弃的原因，是面对了很多之前没有预料到的问题，这些始料未及的麻烦让我们本能的放弃了接下来的行动。所以一开始就要搞清楚这个过程可能遇到的问题和困难，百度，知乎，微博请教大神都可以。问句格式：“XXXX是一种什么样的体验”
2.减少需要使用毅力的挑战。如果你在一天当中有好几个时间点要面对坚持阅读这件事，那你的毅力会被分散消耗掉。所以你可以尝试每天只选一个时间段进行阅读，固定下来，这样，你每天要纠结的就只有这一个时间点就好了。
3.明确到底要做什么。1年阅读100本书，你就要搞清楚你要读什么，也就是方向、主题、内容的，怎么选书？怎么写书评？这就像一个项目，你要计划步骤和节点。
比如每个季度小总结一下等等。
4.将目标分解成小目标。如果一年读100本书对现在的你来说有点天方夜谭，那就把目标拆成1周两本书。小的目标会让你更加专注。
5.设置一些阶段性的奖励，而且越到后面奖励越高。比如完成一个月给自己买这个，如果完成3个月，就给自己买那个那个，如果能坚持读完100本书，那就刷爆自己的卡。
6.记得休息。很多人打卡养成习惯的过程中，总是想着要一天不落地执行，结果完全不考虑自己的身体和生活工作状态，实际上一个习惯养成目标，你完成60%就已经产生巨大的变化了，完成80%已经是大神了，100%完成的人需要你牺牲的东西太多太多，小六并不提倡。
适当的给自己放松一下，坚持一个习惯是说你一直都会去做，并不是要求每天都去做。
合理利用自己的毅力
最后
讲到这里，黄帽子（积极主动的想办法）基本上把黑帽子（分享，问题，苦难）考虑到的问题都回答了一遍。
最后想补充的是，一年读100本书只是把阅读的目标SMART量化。如果你现在每年的阅读量不到10本，那就给自己制定一个每年20本的目标也很好。所以，数量不是目的，跳出自己的舒适区才是目的。
“一年阅读100本书”，带着黑帽子找困难，带着黄帽子找解决办法。这才是积极生活的态度。
别忘了，小六一直会守护在你的阅读过程中啊，你在阅读过程中任何问题都可以私信我的。
—THE END—
作者补充：六顶思考帽的概念，来自《六顶思考帽》一书
白帽—白色是中性的，客观的。白帽只关心客观的事实和数字。
红帽—红色使人想到生气、发怒和各种感情。红帽提供感情方面的看法。
黑帽—黑色代表忧郁和否定。黑帽讨论否定方面的问题―事情为什么不能这样做呢?
黄帽—黄色代表太阳和肯定。黄帽是乐观的，满怀希望。从正在考虑问题。
绿帽—绿色代表茵茵芳草，代表生机勃勃，代表富足和茁壮成长。绿帽表示创造性和新观念。
蓝帽—蓝帽思路小结，蓝色是冷静的。产是形容的颜色，而后者是居临于一切之上的。蓝帽能够控制和调节思维过程，同兼管鞭他各帽的使用。
作者简介：彭小六，简书签约作者。30岁IT老处男，产品狗。微博：@彭小六
