原题：天下本无事，庸人自扰之

文：吴静丨心理咨询师

前几日，我自己被烦乱的情绪困扰了几天的时间，过后反思竟也是混淆了自己的事，他人的事和老天的事这三者之间的关系。

几天前弟弟突然辞去工作回家，呆在家中无所事事，关于辞职原因却只字不提。父母甚是着急，一直询问原因和接下来的打算，未得到任何有用信息。看起来弟弟也是烦闷不堪，在家里无聊的打游戏刷手机。这样更加让父母着急，他们四处打听新的活计，期望赶紧让弟弟回到“正常”状态。怎奈何，对于新的工作他非暴力不合作不说好也不说不好，但就是不去。

于是父母跟我诉苦，这孩子这样下去可如何是好，这样这一辈子不就废了吗？一时间，家里愁云密布，似乎要发生一件天大的事情了。对于父母的诉苦我也一时愁眉不展，竟不知如何是好了。听完他们的抱怨后我也被传染了，几日来思绪烦乱，心里闷闷的，竟然做自己的事情也提不起精神了，只觉心中烦乱。

一日，跟母亲视频，她老人家满脸愁云，又说起此事，说到这孩子怎么这么不懂事，竟让我们如此费心，这是要把我们气病啊。我当时顿时心中怒气升腾，觉得弟弟实在不像话，父母年事已高，再如此下去岂不是要愁坏身体？只恨自己不在身边，不然肯定挥舞巴掌朝向弟弟，虽然未必打得过，但总是能够出出气。母亲说完挂掉视频，我内心的烦乱似乎已经到达极限，只是对着电脑发呆，胡乱的点击。

晚上，我自己细细的想了下这件事情的始末，分析了下自己的情绪。心中的烦闷竟像是一团乱麻，堵着心口，慢慢梳理开来才发现这团乱麻里包含着两部分，一部分是针对弟弟的，一部分是对父母的。对弟弟的那部分包含着担心，在担心之余又有着气恼。担心他今后的生活，担心他的状态，紧随着这些担心是对于他不懂事，不为自己着急和考虑的气恼，也有着对他不跟家人分享的埋怨。对于父母也有着担心和气恼，担心他们的身体，气恼他们为此事伤害自己的身体。

这样理清楚之后发现其实对于弟弟的那部分担心很容易解决，因为抛开其他情绪我深知弟弟不是一个不负责任，不上进的人，相反他自尊心很强，很孝顺。也正因为如此他遇到事情的时候不愿告诉爸妈，闷在心里。我想他不去上班肯定是遇到了不顺心的事情，而这些需要给他充足的时间和信任，让他按照自己的节奏去处理，而不是我们一再着急逼迫，这样反而让他更加不愿意对我们开口。其实，就好比弟弟自己手里有一个烫手山芋，结果我和父母着急替他抢过来，想帮他处理掉这个山芋，可归根结底这个山芋只有他自己才能处理的了。也许他需要的是我们的帮助但绝不是我们替他解决。我们要做的是信任他和给他时间。至于气恼，毕竟不是他丢给我们他自己的山芋，而是我们因为担心，因为不相信他硬要抢过来帮他处理的，所以气恼也不该是因为他。

在遇到这件事情的时候，烦乱的情绪竟让我丝毫看不到弟弟自己身上的优点。对于他能自己解决问题的信心也荡然无存，这些是我们担心和焦虑的根源。想明白这点后对于弟弟的情绪也随之消解，毕竟他需要学者自己面对问题和解决目前的局面，我们只能是帮助者，而不是越权掌握他的人生的人。

心头轻松了一大半，可面对父母的这部分感觉更加难以处理。相比之下对于弟弟的信任要好过父母，始终不觉得父母能够坦然面对和处理此事，因此对他们更是放心不下。晚上对老公提及此事，老公说你这就是在“管闲事”。我不悦，怎么能说是管闲事呢，那是我爸妈。老公说从另一种意义上讲就是“管闲事”。

我自己细想，确实，其实对父母的担心跟对弟弟的是一样。说到底也是我不信任他们自己能处理好自己的情绪，又担心他们因此伤了身体。当我决定放下对他们的担心时还着实跟焦虑对抗了一会。但我知道每个人迟早要面临自己的问题解决自己的问题才能真正跨越这个问题。

当真正放下对他们的担心后，心里像有块石头落地了一样的轻松。回想来硬是抢了属于他们的事情来担心，把该他们来承担的事情还给他们，是需要极大的信任的，需要相信他们自己身上的能力。对于弟弟来说，如果我们还是一味帮他解决问题，帮他寻找出路，那么他才有可能一直找不到出路，他需要空间和信任。对于父母来说，如果在面对孩子的事情的时候一直都是着急上火，不学着调节和放手信任自己的孩子，那么还会有更多的其他事情让他们烦心。不如，借此让我们每个人都学会面对自己的情绪和问题。

细想来这件事情可真是天下本无事，庸人自扰之了。不过也只有出现了问题，解决了问题，才是跨越，也就成长了。一味绕过和丢给别人，恐怕这样的事情总会发生。