心之助

情感复合和情绪管理专家，

帮你提高情商，驾驭婚恋幸福。

文：卢悦 | 壹心理专栏作者

精神分析中的许多知识涉及到情感、生活以及和孩子的相处，有着非常好的视角。精神分析的理论可以帮助我们做好三方面的工作，一是了解自己，二是了解别人，三是了解我们这些如此不同的人都在发生着什么。如果我们有这种观察的视角，我们就不会被表面的问题所吸引，就可以在更深层的空间中解决更根本的问题，而不只是头疼医头，脚疼医脚。

星座、周易等等各种各样的算命，看上去似乎有一些玄乎的道理，但是我们很难去掌握，而心理学也是可以算命的，只不过心理学的算命不会精确到你哪年会找到男朋友，哪年会和分手这样一些精确的判断，但是心理学可以帮你预测的事情就是，你们这样两个人，这样的两种性格容易在哪个领域发生矛盾，解决这些问题的策略是好是坏，优势和劣势分别在哪里，你们需要在那些地方改进，等等，这些是在发生之前可以预测，发生之中可以监控，发生之后可以改变的。

有了这种本领，实际上我们就有了一双看透事情本质的火眼金睛，它可能要比星座学之类的更接地气地让我们用成长的视角去解决我们自身的问题。

那么下面我们就进入今天课程的理论部分。我们的人生有两种模式，一种模式是电影《泰坦尼克号》里最著名的那个画面，是杰克和露丝在船头的抱法，还有另一种是面对面的抱法。这分别象征着什么呢？

其实这是我们人生中非常重要的两种感觉。第一种就像是爸爸，爸爸在孩子的后面，孩子所面对的是整个世界。当小孩子开始学会走路的时候，我们是在他的身后，稍微扶持他一下，他需要去探索，这更像是爸爸跟孩子的关系。

第二种面对面的关系就像是妈妈跟孩子的关系，妈妈给孩子喂奶的时候，孩子的全部世界就是妈妈，他看到的是妈妈的乳房，是妈妈的脸，是妈妈的怀抱。

所以这就是两个象征。一个是在妈妈的世界里，我的眼里只有你。另一个是在爸爸的怀抱里，我的眼中有整个世界。面对整个世界的感觉是我们就可以相互依靠，去一起闯天下。面对面是我们两个人把世界扔在外面，我们拥有彼此，我们此时此刻最重要的就是你和我，而不是外面的世界。

这就是我们在情感中的两种需要，一种需要是像两个并肩作战的战友一样，要一起同行，同心协力。另外一种是在我需要安全的时候，你能抱着我，你能够在我身边。

在情感中，有的人更喜欢父亲似的拥抱，有的人更喜欢妈妈似的拥抱，那么这两种拥抱实际上就代表了两种人格发展的水平。人格发展的水平就在拥抱的支持上，产生了一个分界线。

如果是像前者那种拥抱，那么这种情感就是以探索为主，寻求的是冒险和刺激。杰克和露丝的相遇就是一种探险之旅。露丝家是破败的贵族，她本来要嫁给一个新贵来维系家族的命运，但是她遇上了杰克，他来自于下层，这个画家教会这个贵族少女到破烂的酒馆跳舞，对着大海吐痰，在船头上展翅翱翔，在仓库中做爱……这些行为都是突破常规的，都是越界的，这样的爱情是一场探索式的爱情。

而当他们两个人掉到冰海中时，杰克为露丝献出了生命，这时两个人是面对面的状态，这时的杰克像一个妈妈，为了女儿做出了牺牲。

为什么这段爱情被所有人都看作是浪漫爱情的象征呢？就是因为杰克兼顾了父亲和母亲的爱。人生由这两种爱组成，结合起来的时候就是完美的爱情。

我们会发现有些人格倾向于有安全感的爱，有些人格倾向于探索式的爱，从人类发展的心理学阶段来说，我们往往希望先有安全感，再去探索。

寻求安全感的爱，或者说喜欢面对面拥抱的人更多的需要的是母爱，换句话说，他是一个母爱不足的人，如果是女人，那么可能就会非常渴望暖男，她寻找的男人也都是有母性特征的。而喜欢探索式的拥抱的人，可能更偏向刺激和突破常规，他们相对是父爱不足的。

大家可以体会一下，当你跟你所爱的人拥抱的时候，你有一种怎样的倾向和感觉？如果你越抱越温暖，感觉特别安全，特别踏实，甚至昏昏欲睡，那么就说明你在情感中主要寻求的是安全感；相反如果你越抱越兴奋，好像激情慢慢被点燃一样，那么你的人格在情感方面的主要追求就是冒险和快乐这个部分。

总的来说，只有妈妈的拥抱的孩子会觉得无聊，而只跟爸爸疯玩的孩子会疲劳，所以最好是父母搭配式的爱，会比较平衡。

TIPS: 母爱不足的我该怎么办？

摘自：《高成就的中国女性都有害羞自恋人格？｜这个具有时代性的特质是怎么形成的？（李孟潮讲座全文）》

来源：微信公众号【十分心理】（ID:shifenxinli）

大家都看过《小王子》吧，前阵子放的电影，《小王子》作者的母亲就是对她的孩子缺乏母爱。所以，如果缺乏母爱、母爱缺失作用到男性身上，往往会形成“永恒青少年”以及男性的物质依赖，抽烟、喝酒，做一些有害身体的事，过早死亡，冒险活动等情况都会出现。

当你的母亲不爱你的时候，男孩就会或多或少地觉得自己的生命没有意义，但生存本能又会让他活下去，所以他会做一些潜意识的自杀行为。在他的爱情中，《小王子》中有一句话，“哦，当我心爱的人离开，就像全世界的灯都熄灭了”。实际上这就是一个不被母亲爱（的感受），婴儿老拿眼睛看着母亲，要求母亲关爱他，但母亲看到他很厌恨，转过头去，当母亲转过头去的时候，这个小男孩或小女孩就会觉得全世界的灯都熄灭了，人生一片黑暗。

关于这种情况，我们推荐了很多自助疗愈的书籍，这些书籍能够找出一大堆，当各行各业的从业者都已经隐隐约约发觉了这些问题的存在，才会来翻译这些书籍。我们最常用的《自我同情》，这本手册是常用的。还有常用的《抑郁情绪调节手册》，《母爱的羁绊》、《妈妈是我的一面镜子》、《内心枷锁》。比如《自我同情》的方法，实际上就是让你自己成为自己慈爱的母亲。它有很多技术手段，你想像自己是一个慈爱的母亲，想象你是一个内在的小孩，对你的小孩发送慈爱，这样可以部分补足母爱的不足。

前面我们过度强调了这样的人格特质带来的创伤和痛苦，现在我们要讲点正能量的话了，积极心理学的话。正因为有这样巨大的创伤痛苦，这样的来访者最有可能成为一个伟大母亲。我们很多同行以及来访者的身上，当她们最终康复的时候，我都是很佩服她们的，我觉得她们真的是伟大的母亲，具有观世音菩萨的慈悲和智慧的双重特质，是我们民族的希望，也是她们能够结束这种代际创伤的传递，所以她们不仅仅是好母亲、也是伟大的母亲。总得来说，就像佛陀，当年有很多创伤，孔子也有很多创伤，但最终他们都成为了伟人。

大家不要从此之后觉得世界所有的灯都熄灭了，我的人生再也没有希望了，实际上很有可能你就是照亮世界的那盏灯。

【心之助】

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