文|罗丽 壹心理专栏作者
“我不相信爱情。”越来越常听到这样的话，说这话的人，不是真的不相信爱情，只是害怕相信。爱包含了妥协甚至牺牲，也包含了对个人习惯、价值观的颠覆，一段全新的，认真的关系，意味着两个人要在未知的旅程中开拓出一个彼此共享的领域。如果说父母给了我们生命，那亲密关系一定是给了我们生命的完整。
而对于陷入亲密关系中的我们来讲，并没有真正做好准备，无论我们的意愿是多么诚恳，行动多么努力，我们关系的现状和结果却还是愈发成问题，甚至令人不安。
我们经历着混乱、沟通不畅、相互指责、情感疏离、愉快的开始最终的结果则是导致关系的破裂和分离。
在亲密关系里，我们伤了又爱，爱了又伤，我们渴望爱又恐惧爱，我们期待爱，结果却往往落空，我们一面期待，一面畏缩，我们一面开始，一面撤退，我们表面百毒不侵，我们内心却已千疮百孔。
当我们真正陷入爱里，我们总是怀疑：
有一个人可以接受全部的我？胆小懦弱、不自信、不完美的这个我？
有一个人会陪伴我一生？
有一个人会优先考虑我而不是他自己？
有一个人不会厌烦我？
有一个人会包容我会了解我的每一个小情绪？
有一个会接受我糟糕的过去？
有一个人永远不会背叛我？
……
我们对自身的不认可，始终对爱有一种防御心理，这种心理给了我们安全和保障的错觉，认为它会使我们免受伤害，实际上却阻碍了我们对爱和连接的强烈渴望。
心理学家AbigailBrenner认为，人们对爱的恐惧各不相同——以不同的方式呈现，在不同的感情阶段发生，她提出，对于爱情没有结果往往是因为我们自身对爱的恐惧，往往基于以下几个原因：
爱情让人脆弱
新的关系像是还未开拓的新疆域，人本能地害怕未知的东西。让自己坠入爱河意味着极大的冒险。在亲密关系中我们给对方充足的信任，允许他对我产生影响，在这样的关系中个体会感觉到自己赤身裸体毫无防御能力。我们的核心防御被破坏了，所有过去关注自己的习惯都被遗弃了，这样我们更容易相信对方，越在乎，越容易受到伤害。
新的爱情会激发旧的伤痛
当我们开始一段新的亲密关系，我们不可能完全清楚的觉察到过去给我们带来的影响。我们在以前的关系中受到伤害，包括童年时期和父母的关系，这些关系影响着我们对待身边人的方式，以及我们在亲密关系的行为模式。因为新的亲密关系会激起过去的疼痛。过去未被处理的愤怒、忧伤、失去和拒绝，这种感觉的重现会吞噬所有好的感觉，让自己重新掉进那个黑洞，无法动弹的感觉。于是我们可能会选择离开这段新的关系，当长时间的求而不得，它就开始与痛苦产生关联，这份痛苦于是愈演愈烈。
爱情挑战你对自己的认知
我们很多人在内心深处会觉得自己不值得被爱，同时也在不停地和这种残酷的信念作斗争。我们无法认识到自己真正的价值，也无法相信任何人会真正的关心我们。我们都有一个“内在评判”的声音，就像隐藏在我们脑子里的残酷教练一样不断地告诉我们，“你根本一文不值，根本不值得拥有幸福”。我们在人生的早期就被暴露在身边这些人的评判里，这些评判来源于我们的原生家庭。
在幼儿认知不够完全的时期，我们把这种评判成了我们根深蒂固的一部分，在我们长大成人以后，会因为太熟悉这些评判而感到安全。当对方用完全不同的眼光来爱我们，欣赏我们，我们可能会开始怀疑，不熟悉，不确定，并开始防御，就好像这些爱和欣赏挑战了我们长久以来的自我认知，我不应该是“这样”的吗？怎么可能是你眼里的“那样”？重新认知，内化成恒定的自我这真的也是一个艰难的过程。
快乐总是伴随着痛苦
每一次，我们经历真正的快乐并非发自内心感到生命的珍贵，我们都可以预见到会感到悲伤，于是我们躲避那些让我们真正快乐的事，因为这些事也会让我们感到痛苦。事情总是有它的两面性。我们无法简单麻木我们悲伤的感觉而保留我们的快乐。当我们陷入爱河，我们踟蹰不前，不敢全身心地投入，是因为我们害怕短暂快乐后的悲伤。
爱总是不公平的
很多来访者告诉我她们不敢和对方发展更进一步，是因为对方实在是太爱她了，她担心当感情更进一步的时候，她给不了对方同等的回报而让对方会觉得被拒绝或者受伤害。事实上，爱情总是不平衡的，可能有些时刻我爱你多一些，下一个时刻你爱我多一些。我们对她人的感受是不断变化的。
当事情发生的时候，我们会觉得愤怒、失去理智甚至痛恨那个我们深爱的人，我们的感受会自然而然的发生。在我们真正了解一个人之前，因为不确定的他是否对我也一样有兴趣这样的问题而感到担心和内疚，都会阻碍我们会获得一段真正让我们幸福的亲密关系。
亲密关系会让你和原生家庭真正分离
亲密关系是成长完成的终极标志。这代表着我们开始作为一个独立的个体去过我们的人生，这种改变同样也代表了我们从原生家庭中分离出来。近乎于与过去旧的身份道别，从情感上完全与自己的爸爸妈妈放手，不再感觉自己是一个小孩，并且能够分清楚什么是自己的，什么是原生家庭对自己的影响，要开始真正为自己的生命负责任的一段未知的旅行。在分离面前，我们都会产生未知感、不确定感，焦虑感和不可获得性等等不好的感觉。
爱会激发对失去的恐惧
我们拥有的越多，我们就有可能失去越多。那个人对我们越重要，我们越害怕失去对方。当我们坠入爱河，我们不仅仅要面对有可能失去的恐惧，有的甚至活下去都成了问题。因为在爱中，我们常常会选择毫无保留的投入，这就等于把自己的大部分给了对方，在对方离去的时候，也就随之带走了那部分，自体会产生破碎感，不完整感，这等于毁灭，这也就是为什么很多人在面对失去，会绝望甚至自杀。
另一个原因是当我们在拥有爱的时候，我们的生命就拥有了更多的价值和意义，失去这些价值和意义，像是失去生命一样恐惧的事情。为了掩盖这些恐惧，我们会更多的关注表面的问题，和伴侣争吵甚至放弃这段关系。我们很少能意识到我们付出了多少努力去与这些恐惧作斗争。不管我们如何合理化要分手的理由，但是真正驱动我们远离爱情的，是我们内心那些对于失去的害怕。
大多数的亲密关系都会带来大量的冲突和争吵，如何处理这些差异远比我们享受对方带给我们的安逸和愉悦来讲更为重要。著名心理学家弗洛姆在《爱的艺术》中说过——“真正的爱情是一场不顾两人彼此差异而互相奉献的旅程”。
由此也可以看出，很多爱情只开花不结果，是因为我们从未意识到是我们自身的信念和防御在阻止着爱的流动。只有认识自己，了解自己，才能有机会找到你渴望的爱并保持下去。所以，不要装“顺其自然”的逼，不要做“岁月静好”婊，愿我们最终都能成为一个主动拥抱爱并创造爱的人。
文|罗丽 壹心理专栏作者
原文标题：为什么你的爱情只开花不结果
题图来源：123RF.com
