文：L是心灵捕手|壹心理专栏作者

每个正常的爱过的人在失恋后都会痛苦一段时间。有的人像曲筱绡一样潇洒，该工作的工作，该玩的玩。有的人像邱莹莹一样大受刺激，整天胡思乱想，久久不能恢复而且从此落下阴影。有的人会因为爱怕失去和不能控制而不去谈恋爱，就像安迪一样。大部分的人都希望自己的爱情观像曲筱绡一样潇洒，纯粹而现实的自己却是邱莹莹。我也可以做到洒脱吗？

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为什么失恋会使人感到悲伤呢？

心理学里面的拮抗理论（opponent-processtheory)认为，当我们经历一种情绪时，同时另一种相反的情绪也在暗地里发生，以此来平衡情绪不要过度偏激。举个例子，喝酒可以让人感到轻松愉快,这里的轻松愉快叫做‘第一过程’（primaryprocess)。可是当你感到轻松愉快的同时，你的大脑会产生一种相反的抵触情绪，以防你高兴得上天了。这种相反的情绪叫‘第二过程’（secondaryprocess)。第一过程的情绪来去如洪水猛兽，但第二过程的情绪持续得比较久，发生得慢也消失得慢。因此酒精带来的愉快过后往往是压抑和焦虑，这就是为什么“借酒消愁，愁更愁”。第二过程的情绪是会随着你喝酒的次数而增加，这就是为什么人们往往喝得一次比一次多才能解愁。

我们的爱情同样也在拮抗理论的解释范围内。爱情刚开始的时候一切都是甜蜜的。所有东西都渡了一层土豪金的感觉。很多时候并不是我们慢慢才发现对方有很多缺点，而是一开始的时候你都选择性地把缺点视而不见，这就是为什么闺蜜们总能一眼看出猥琐男而热恋中的你却没发现。你的判断很大程度受了第一过程的影响。随着相处时间越来越久，第二过程的抵触情绪就会慢慢出现，你会觉得在一起开始变得无聊，对方有越来越多缺点。于是你觉得他／她变了。其实只是玫瑰金消失了。如果要维持原来的感觉，你必须不断补充玫瑰金，跟喝酒一样，这时候抵触情绪只会越来越多。这时候就要看你产生的玫瑰金能否中和掉抵触情绪。倘若最后一根稻草断了，这时候抵触情绪还在，而且感情越深，产生的抵触情绪越多，于是需要更长的时间去消除。这就是为什么恋爱中的大脑跟吸毒一样，我们再理智，也得身不由己地遵循拮抗理论。

关于作者：L是（一个整天写代码的）心灵捕手

The University of Warwick

Mathematics and Social Science Centre

Ph.D Candidate

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