原题：内向和外向人的交友模式

文：高长春

声明：以下对话内容并非采自真实案例，而是为大家呈现遭受类似困扰的思维模式。抛砖引玉，欢迎拍砖。

看这上面两张图，左边的太阳形状为外向人的交际模式，右边的类似葵花的形状为内向人的交际模式。 

外向人的交际模式分为内圈和外圈，在左图中，我们可以把核心的那个实心圆想象为他的内圈。把实心圆外到放射线外围的范围看作他的外圈。

他会根据自己的规则设置一个承受的底限，构成一个大概的内圈范围，只要不冲击到他底限的情况下，大家可以随意进入他的外圈。

在旁人眼里看来，他的包容性非常广，那些向外放射的线就意味着无数条路可以亲近他。他的交友模式偏向于关注别人的优势。这人会打篮球，好，可以成为我打篮球的朋友。那个人喜欢看电影，有好电影可以找他一起分享。那个人管理经验丰富，我可以在管理方面向他学习。因为包容性强，所以交友范围很大，并且能做到互不干扰。在与别人的资源互动中，他可以做到取长补短、不断成长。

再看内向人的交友模式，他会设置层层规则，一个个圈可以看作他设置的规则。如果别人想亲近他，就要接受他层层规则的考验。所以，内向人的交友比较少，但比较深。

总体来看，外向人是开放式的交友模式，内向人是封闭式的交友模式。

很多人以个性是否开朗区分内外向，或者以交友多少区分内外向。本质上来说，内外向的区分是按一个人的交友模式来区分的。而且一个人可以短期改变自己的交友模式，但别忘了，东西都是以一个系统存在的，思维模式、行为习惯、语言表达组成了一个彼此契合的系统，即便短期改变某个行为，如果思维、语言没有随之改变，就出出现感知觉冲突（内心感受和认知发生冲突），人就会不舒服。

来个例子。

“我的人际关系搞不好。这个问题是我最近才发现的，以前都没觉得是个问题。我有一个关系很好的朋友，最近她告诉我说她出轨了。其实她是来问我怎么办的，就是因为相信我才告诉我这件事。按道理我应该帮助她。但自从她告诉我这件事后，我就对她比较排斥。我怎么能跟这样的人在一起？或许她察觉到我对她的态度，慢慢我们的关系就没以前好了。

前段时间，我反思了一下，我发现这种事情以前也发生过。跟我关系很好的朋友做了什么让我认为不对的事，我就会疏远他们。最后导致我身边的朋友都很少。难道这是我的错吗？” 

这是一个典型的内向交友模式，成为她好朋友的人一定是经过她精挑细选的结果。就好比我们买东西，一番选择之后一定很有成就感。突然发现自己选的东西竟然有很大的瑕疵，很难面对自己的看走眼。直面自己的错误是需要勇气的，于是，痛苦会发生转移，转移到那个犯错的人身上。想法就变成了—–如果你不犯这个错，我就不会遭遇自己选择失误的尴尬。错误毕竟已经发生了，或许还会向她认为糟糕的方向发展（她朋友没有中止出轨），她又改变不了，于是，只好忍痛让这个错误离开。最后的结果是，朋友变少，交友规则加强。交友规则加强会导致朋友更少。 

所以，可以这么认为，有内向交友模式的人内向是没有足够力量的，层层规则是一种心理防御。 

外向交友模式的人内心就是有力量的吗？未必，要搞清楚他的交友模式是否与其思维模式、行为习惯、语言表达成为一个彼此契合的系统。

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