文：王雪岩 丨 壹心理专栏作家

我们每个人有一个心理的边界，这个边界保证了个体可以作为一个独立的人存在，每个人都拥有自己独立的生活、思想、情感等等，每个人都有选择自己感知世界的角度和权力；清晰的心理边界也意味着有能力区分内在现实与外在现实，也就是有能力区分“想像的世界”和“现实的世界”之间的区别。但是因为这个心理边界看不见摸不着，所以这个边界常常被忽略。不过，当我们的边界被入侵时，我们是可以感受到的。

工作中的边界

比如，当上司要求你帮他做家务时，你会感觉到自己被安排了超出工作范围的事，会感觉不舒服。这听起来像是一个笑话，但是我的确见过这样的老板，他叫司机帮他接送老婆送孩子去幼儿园，叫财务人员帮他买很私人的物品，叫员工加班给他家搞卫生，等等。很明显，他混淆了工作与生活的边界，混淆的来源，就是他缺少心理边界。

心理边界的缺失，会导致许多关系的混乱，上面提到的老板，看起来混淆的是工作与生活关系，但其实，混淆的远不止这些。首先，他的管理一定是混乱的，当一个管理者无法区分工作与生活的边界时，他也就无法区分自已和员工每个人应该担负的责任和义务，管理自然会乱成一团麻；其次，他手下的员工内心会是崩溃的，因为他的内心缺少心理边界，会导致他在人际关系中无法健康的感受你是你，我是我，所有的情绪都搅和在一起，分不清到底归属于谁。

所以，他也就缺少尊重他人独立人格的能力，在他的世界里，大家应该有相同的想法、相同的行为、相同的情感等等，这就像是每个人都是另一个人的一条胳膊一条腿，每个人都可以任意驱使别人，当别人有不一样的想法，不一样的情感时，他是无法接受的，因为在他的世界里，“怎么可能有一个具有与我不一样的思想，不一样的情感的人！”在这样的环境中生存，员工的内心有多么痛苦就可以想象了。

再次，这个老板注定要承受种种挫败感，因为他无法对世界产生现实性的认知，但世界不会以他期待的方式运转，所以，他的混乱一定会在生活中常常碰壁，糟糕的是，他碰壁之后都不知道问题出在了哪里，他无法理解是自己的功能有问题，而是感受为世界在苛待他。

家庭中的边界

在家庭中所发生的边界不清，与工作中是类似的：父母不敲门就闯进青春期孩子的房间，因为“你都是我的，你有什么可背着我的？”父母缺少心理边界，导致孩子的愤怒无处排解，孩子的独立需要无法获得承认，待到孩子长大后，就有可能成为一个缺少独立能力又易入侵他人空间的人。

单身女人自己带大的儿子结婚了，她一定要和儿子一起住，而且时时给儿子搓个背啥的，看起来是母子情深，实际上她已经入侵了小家庭的生活。因为孩子结婚后，孩子就已经和妻子重新组织了一个核心家庭，父母是要退到外围空间的，这样的结构家庭才能获得健康发展，如果母亲涉入儿子的生活过深，必然会影响到核心家庭的运转。

家庭聚会，某个好心的家庭成员不断把自己认为好吃的饭菜夹给“左邻右舍”，接受的人如果不喜欢这些菜，就会感觉到有负担，何况，“被布菜”在感觉到被照顾的同时，其实也会有被控制的感觉，但一切发生在“被照顾”的表象之下，让当事人又难以拒绝，不舒服只能压在心里，为了避免再度发生这样的不舒服，他也可能会选择回避下一次聚会。

青春期的孩子开始对异性产生好奇心理，开始发展与异性的亲密情感，父母于是非常焦虑，认为如果不好好控制，孩子会发生危险，这就是无法区分“想象的世界”与“现实的世界”。父母的恐惧除了来自文化中的性禁忌，还有可能来自父母成长中未解决的冲突：自己的青春期就是受限的，或者自己的青春期冲突尚未解决，等等。当父母试图去控制孩子时，其实也有可能是以控制孩子来舒缓自己青春期冲突的阴影。

家庭中的边界不清很多时候是在“爱”的幌子下发生的，明明是将自己的喜好、期待加诸别人身上，还要扣上一个“为了你好”的帽子：父母逼孩子学习是“为了你好”，其实缓解的可能是自己对未来不确定的焦虑； 阻止家庭成员做出新的尝试是“为了你好”，其实可能只是将自己无力的部分投射给了对方，这个投射本身也可能就限制了对方的能力； 不断的传授自己的人生经验给对方是“为了你好”，这可能恰恰阻碍了对方独自的面对世界。

总之，当一个家庭中的成员缺少心理边界时，就有可能理所当然的入侵他人的心理空间，被入侵的人为了保护自己，也会做出种种反抗，于是，明里暗里，就会有很多冲突发生，在这种情况下，就无法建立起真正的亲密关系。因为真正的亲密关系，是建立在彼此尊重的基础上，只有这样，才有可能允许彼此的独特性、差异性存在，这样的关系才能使彼此都舒服，真实亲密才会发生。

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