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承诺是爱情不可或缺的组成要素，它意味着对对方的忠诚和矢志不渝。当承诺不再，意味着爱情已出现裂痕，难以长久。而出轨就是对承诺最大的破坏。口口声声说爱情是永恒的，却也抵挡不住内心的蠢蠢欲动和外界的桃之夭夭。背叛爱情常常为人所不齿，因为它不仅说明你是个朝三暮四人，还给对方带来了难以抚平的伤害。当另一半出轨真的不幸发生，是该继续挽回还是决绝离婚呢？
今天的主题是：
如何面对另一半出轨？
1.我该原谅出轨的男人吗？
问题：我很爱一个男孩，都准备要订婚了，可是发现他和我谈恋爱期间出轨了，我就和他分手了，他多次来求我，还给我下跪，请求我的原谅。另一个男孩是我同事，他一直追我，能包容我的所有缺点，人也不错，我不爱他，但是也不讨厌他，请问，我该选择哪一个？
回答：@壶关心理咨询：
请明白心理咨询是帮你分析，而不是帮你选择，选择是自己的事情，你现在把选择权交给别人，是不是在逃避责任呢？而且别人给你选择你也未必能听进去，你能听进去的都是你想听到的。所以不要再试图用这种简单的方法来解决问题，你需要的是明白你心中的真正需求，听从自己潜意识的选择。
@莽莽：
从下跪请求这个事情看来，第一个应该是个不择手段的人，为达目的不惜一切，他这样的做法不是为了爱情可以抛弃尊严，而是为了他想达到的目的，可以抛弃一切。其实这样看来反而是细思恐极的，因为说不定他今后可能为了其他的目的，而抛弃包括你在内的，所有珍贵的东西。他不可怜而是可怕。
反而第二个人，其实你的内心已经动摇，因为你看到了他包容了你所有的缺点，你看到他的优点他的好，哪怕没有撕心裂肺刻骨铭心的爱情，至少可以有相濡以沫的幸福一生。
2.纵使出轨，还是很想他
问题：我老公有外遇了，我今天才知道他们都已经私定终身，而且第三者承诺好好抚养我们的儿子。老公自从前阵子和我摊牌后，我们就如仇人一样，互不理谁，毫无交集，我一直说自己对他没感情，但是我渐渐发现，事实并不是如此，我今天突然特别想见他，他在加班，我竟然跑去给他送饭却被拒之门外。我不知道，应该怎么样拉近我们的关系，我们的婚姻是不是死刑了？
回答：@姚元启：
你好！看得出因为老公的出轨让你心里很纠结，一方面内心充满着愤怒而另一方面还想挽回婚姻，对吗？
如果真的想挽回自己的婚姻，需要如何处理自己的愤怒情绪？如果你的老公出轨引发了你的愤怒，需要考虑这些愤怒的本质是什么？哪些愤怒对婚姻是有帮助的？那些愤怒对婚姻具有杀伤力？在婚姻家庭里表面上看男人属于你，事实上这个男人他永远只属于他自己，你觉得拥有一个男人的一切，这只是自己的一种幻想或者自己的一腔情愿。这么想的话你会减轻一点痛苦。
此外，不要在继续用一种强迫或者讨好的方式去乞讨老公的回归，因为事实面前你的这些方法都是无效的，你需要学会如何变得理智和独立，此外想把自己的家庭的角色做好，比如做好儿媳妇，和妈妈，团结好老公的家里亲人，巩固自己的支持联盟这样的话，你还会胜算一些？
@加隆巴尔：
老公有外遇后。很容易把所有的问题都推在老公身上。其实外遇是说明外遇之前。你们的婚姻已经到了无可挽回的底部，发生了很大的问题。你说的原因是照顾孩子忽略了他，但是你忽略了这句话的严重性，以及其他的问题。
一般到了这个程度，婚姻就难以挽回了。你可能需要做以下几个事情。1、找心理咨询师：安抚你的情绪，了解是不是之前择偶时候就出了问题，了解相处中自己出了什么问题，如果以后择偶和相处需要注意什么；2找律师：这种情况你应该可以分到7成的财产。另外要求孩子跟自己。对方应该财产上就不剩什么了。3必要的时候找警察，避免对方过激的时候做出什么事情。
不过也许情况还没这么严重，先找咨询师平复情绪和了解自己后，看看自己要不要继续，如果要的话，在咨询师的帮助下和对方深谈一下也许会有帮助。
3.老公出轨，伤心又伤身
问题：发现男人出轨已经过去快1年了，小三是个已婚已育的，曾来示威过，挑拨过。被发现后还瞒着我联系，出轨。直到双方父母都知道，威胁小三告诉她老公。面对小三他一句都不会骂对方。只会对我发火说狠话。现在事情过去快一年了，始终放不下，不断流泪，不断吵架，想到他因为花心同时喜欢3个人，自我折磨，想过死。失眠，吃不下。肝气郁结长了肌瘤，囊肿。
回答：@孙彩群：
你好，能够理解你的心情。遭遇老公的出轨，对任何一个女人来说，都是很大的打击，你用了委曲求全的方式维护了婚姻，却严重的伤害了自己，肝气郁结造成的肌瘤囊肿都是自我攻击的结果。学会用合理的方式释放自己内心的负面情绪，学会用正当的途径维护自己的权益，你才能在婚姻里有自己的尊严，赢得老公的尊重。
@黎燕：
委屈自己满足别人的要求，不懂得在适当的时候说不，这是一个没有边界感和自我的问题，这个需要经历个人成长。一个男人总是在儿童自恋的极度满足下为所欲为，一个女人总是无限的宽容，一个需要体会婴儿般的为所欲为，一个需要扮演母亲般的无私奉献。
4.老公出轨，对我打击特别大
问题：今年元旦发现老公手机有与出轨女子的沟通APP，当时就难过的不行，里面有很多他们之间往来的情书，对方是老公前女友，10年前的了，现在也已经有自己的家庭有子女。我是一个很沉不住气的人，当时就叫醒老公质问他，他当着我的面删除了软件，然后跟我道歉，我们认识10年，结婚7年，他说他出轨，是因为去年创业失败，遭受打击无处倾诉。去年8月，当时正好前女友联系上了他，于是他就出轨了，出轨期间两人见面两次，并且住酒店了。
他们在一起从去年9月到今年1月，被我知道的时候他是说他已经提出了跟那女的分开了没联系了，但是我不相信，因为既然没联系了为什么软件还留着，微信邮箱联系电话全都还留着，这些都是我后来给他删掉的。
他承认错误了，从那件事到现在也有小半年了，这段时间感觉是在弥补我，但是我心里很难过，我很爱他，以前也特别相信他，从来没想过他会出轨，所以对我打击特别大。最初的那个月我每天脑子里都是他们在一起的情景，真的好想失忆，这段时间还好一些了，可是变得很没有安全感，患得患失，他只要稍微不合我的意，我就会觉得是不是他不爱我或者怎么样的。我觉得好累，我该怎么才能救赎自己呢，谁可以帮我一下？
回答：@姚元启：
你好！感觉到因为老公的出轨让你特别的愤怒和耻辱感，对吧？其实对于大部分男人他们很重视家庭和婚姻，除非万不得已，他们还是愿意保留住自己的婚姻和家庭，他们找小三有时候纯属寻找刺激，当然正如我开始所谈也可能需找感情补偿。
因为心理学不涉及道德意识中的对与错，而且人对道德的需求水平也是不一样的，我们没有办法去评价。
如果你想挽留住婚姻，千万不可破罐子破摔！先是对丈夫的人身攻击，拿道德的大棒去砍杀老公然后抱怨自己的婚姻，把自己变成怨妇，随后24小时去监视丈夫，这些做法可能把他更快的从你身边推得更远，与小三更近。
这需要你重整旗鼓，树立起做女人的自信，不仅要让自己重新精神焕发，更去细心了解自己男人的真实需要，考虑自己的男人从自己身边离开，自己犯了了哪些错误？有哪些可以弥补？然后努力搞好婆媳关系，带好小孩，结成联盟稳固家庭基础。如果你因为家庭放弃了自己的事业，不妨重新上岗，因为自信和经济的独立才可以让女人更有力量更有魅力。
5.不要让孩子成为出轨的牺牲品
问题：我们婚姻正在面临第三者的插足，尽管我在全力挽回，但是似乎希望不大，遇到个毫无责任感的老公，我也很无奈，今天七夕节，老公对我说他不想错过真爱，求我成全，我说我成全你们，对我的伤害可以调试，对无辜孩子的伤害呢，老公说，那算是对孩子的一个坎，一种历练，我是在父母恩爱的家庭里长大，可是我不也性格有缺陷吗？
我真的不知道怎么去挽救丈夫，我也不想去挽救他了，但我最希望的是孩子不要因此受到伤害，我想请问，面对这样的情况，如果疏导一个三周多的孩子的心理？
回答：@刘莹：
有句话是说：父母给孩子最好的礼物是一段好的婚姻，父母给孩子第二好的礼物是一个好的离婚。
离婚对于孩子来说，是会有些影响，主要还是看你和老公如何协商婚后与孩子的相处，以及如果离婚，你对于老公的态度，和你对于自己的态度。你如果可以好好地珍爱自己，面对离婚，同样过好你的日子，对于孩子心理上的成长是非常重要的。三周的孩子是指三周岁是吧？可以告诉孩子爸妈分开是爸妈自己的原因，与孩子无关，爸妈不管是在一起还是分开，都同样地爱着宝宝。
你的顾虑和担心，可以自己多体会一下，有时候并不是孩子无法面对爸妈的离婚，而是自己无法面对婚姻的解体。
@刘海艳：
你先要让自己感觉好起来，孩子才能好，没有感情就有感觉离婚，然后你们都过得很好，这并不会影响孩子，反而会给他一种感觉，父母是永远选择的。如果你们的感情不好，但是一直在一个家里，孩子看到你们这样，他长大后会对婚姻失望的，因为他看到的第一个婚姻就是父母那样的婚姻。不要去告诉你的孩子，爸妈离婚了，你就没有爸爸了，孩子永远有妈妈，爸爸，这个从血缘关系上面是改不了的。
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