文：高浩容丨壹心理专栏作者

[心结]我不相信眼睛看不见的东西

问题的背后都有一个假设，假设背后都隐含一个有待解决的问题：

「如果爱不真实，那为什么对于爱的感受却那么真实？」；

「把“金钱”、“权力”的喜好放大，是否很合理的能替代爱本身？」

如果我们把爱视为一种生存的动力，在不同的心理学家看来，动力的本源各有不同，弗洛伊德会说那是「性」，阿德勒认为是「权力」，荣格会告诉你是「利比多」。

奥地利心理学家，弗洛伊的的弟子TheodorReik对此表示：

一切的爱都是起于对自己的不满。它是想逃离自己以寻求更好的、理想的自我之企图。恋人想象中以为在所爱之人身上找到了此一自我。那么，爱情是否为幻象？当然是。但这并非其最重要的部份。幻象也是心理上的事实。（A Psychologist Looks at Love）

☆爱的第一事实：我

「对伴侣关系的质疑，往往在高潮之前或之后。」

当人活得一帆风顺，我们往往感受不到自己的存在。逆境中带来的孤独感，使我们意识到自身存在的真实。

于关系中面对考验，使得我们更能感受到爱的存在。这是一趟漫长的旅程，我们与自己内心最深处的秘密照面，我们在乎秘密，更在乎在伴侣心目中的外在形象。恐惧着万一不再是那个人眼中完美的玫瑰，我们将眼铮铮看着那些我们在乎的人，对我们变得冷漠、不闻不问。

恐惧的衍生物是谎言，谎言的基础是恐惧。所以恐惧的土壤开不出美丽的花，恐惧只会产生更多的谎言，谎言又产生更多的恐惧。

在心灵黑暗的风暴里，我们觉察到一种绝对的孤独，这种孤独彰显「我」存在的事实。我是独一无二的个体，我的快乐与痛苦独一无二，我的爱同样独一无二。

☆爱的第二事实：行动

我们在变动不居的世界里，试图寻求一个安放自身的居所。变动可以是一种少到多的动量，为了实现自我，无论爱或婚姻，人们对未来有所计划。计划本身是一种根于经验的想象，因此经验的来源很重要。咨商中，我发现有些人的计划来自阅读小说的经验，这种经验我称为「无根」的经验，因为这种经验根于他人的想象。真实的爱情，少不了柴米油盐醋，不可能与生活的实感割裂。

爱情的趋向具有阶段性，企图完成我们的计划。

光靠想象，无法成就爱情的蓝图，必须通过实际作为。好比一个单身者要谈恋爱，他好歹要参与社交场合，才能认识人。再与他人接触的过程中，了解自己真正的，而非想象的喜好，并通过对「我」（第一事实）的掌握，在喜好与适合的搭配中，寻找一个理想伴侣。

☆爱的第三事实：失去

在爱中，我们仰望一个至少对我们来说更好的人，企图藉由他使我们的生命完满。当双方彼此各有长处，得以互相仰望，那还不是理想状态。就像决定一段关系长短的关键不在于彼此优点的火力展示，而是双方是否能接纳彼此的缺点。青春美丽会逝去，钱财也可能一夕成空。

☆所以爱以三个事实连贯：

爱与被爱的我，在生命的河流里，构作未来；在失去爱的恐惧中前行。为了达到两人之间的完美，我们积极的行动，在行动中实现和证明爱，以及在爱中的两人还爱着。

哪天不再有人有所行动，爱就真正成了想象，想象虽然也是真的，但当爱成了单方面的坚持，想象就会落空。害怕落空使我们有所行动，行动中爱无止尽，或是有天又失去。

逻辑基础疗法创始人ElliotCohen曾说：「只有当你允许的时候，想象才能够伤害你。」爱造成的快乐与伤痛，如果真正的爱曾经实现过，都是真的。爱是一种把想象实现的事实、一种动态的活动，一种永远有风险的投资。

仅止于想象的爱，那是爱吗？

我认为不是——唯有在你允许，让想象成真，爱才成为事实。

[解语]看不见的痛苦如此深刻，正如看不见的爱如此真实。

——The End——

原题：如何证明「爱」存在？