文：小森丨壹心理专栏作者

情人节这三个字，对于已经当妈的人，有人可能会说，“哎，都老夫老妻了，哪里还过什么情人节啊！”有人可能会说，“我倒是想过呢~可是每天带娃累得七荤八素的，哪里有空去浪漫！”一种是没心思，一种是没力气。有首歌唱，“其实爱对了人，情人节每天都过”。所以，在小森看来，要紧的并不是这一天叫情人节或是七夕，要紧的也不是你们是不是互赠玫瑰花，而是你们内心常常都有爱着的温暖和喜悦。

说到这里，你大概会想起来，在妈咪向前冲节目刚开播的时候，我们聊过两期节目《不想当小三的女人不是好女人》，谈到“衡量美满婚姻的金指标是夫妻之间性生活的和谐程度”，现实中，有大把大把的妈咪在生完孩子之后，即便没有把老公踢下大床，也默认开启了无性婚姻的模式，不少的妈咪向我无奈的吐槽，“生完孩子之后性生活频率降低到惊人的程度，半年、甚至一年才勉强有一次凑合”，而从人性的角度，这对于婚姻来说是极其危险的！重要的事情说三遍。

节目播出后，很多朋友介绍我的时候说，“啊，她就是那个说女人要学会调情的心理老师，女人生完孩子后还要跟老公啪啪啪！”听到这样的介绍，我觉得很欣慰啊！问题是……你们有没有实践呢？调情，当然要啪啪啪，但是调情绝不仅仅是啪啪啪！如果只是那样，未免太肤浅啦！废话少说，今天，来跟大家分享，跟老公的调情三法~

调情有两大关键点。

首先来看“调情”这个词，落脚点在情。没情，就是空调。那情如何产生呢？可以举出很多华丽的句子，但是逃不掉一个情况，“在一起”。是的，一定要在一起。那些异地的妈妈先表着急，这个在一起，当然必须包括物理空间的在一起，更包括两个人心灵空间同处一处。

其次来看“调情”这个词，方式是调。不调，情味出不来。那该怎么调呢？枕边缠绵当然是非常好的调情方式，还得是有前戏那种！调情，其实跟做菜调味异曲同工。做不同的菜，放不同的佐料，或咸、或辣、或甜、或酸，等等。

因此，调情这件事，是可以当做一件技术的事情来学习和练习的。以下内容对每个人难易程度不同，排名不分先后。

调情第一法：要有固定的独处时间。

所谓独处，就是只有你们两个人。不带孩子！你大概要说家里没人帮忙带孩子，所以24小时都得跟娃在一起？而你大概要说家里总有老人，避不开之类。没关系啊！只要装着这个目标，总能找到办法。如果条件很支持，时间很充裕，那就一起看场电影演出唱歌烛光晚餐之类；如果条件不具备，时间也很紧张，至少等孩子睡着以后，两个人可以单独静静的待一会儿。把这个时间放进日程表，像你最重要的工作那样去对待！千万别让孩子把你们的时间全部挤占。你们爱得好，娃才长得好！

调情第二法：要有固定的肢体接触。

触觉是人类最亲密的一种感受。当孩子出生后，能带给他安全感的最重要一种方式，就是大量温情的抚触。对于成人来说，肢体的接触，同样会带来美好的体验。肢体接触有很多方式，按照动静来分，动的包括按摩、拍打等，静的包括拥抱、抚摸，或者就是握在一起的双手，默默的感受彼此的温度。按摩的技法，不需要太难，专业点可以在网上搜搜或者在足疗店向技师们讨教，随意点，敲敲腿捶捶背也是极好的。如果是静的肢体接触，那么记得，要先让自己的心静下来，慢一些，细细的体会彼此肌肤摩擦和呼吸的深浅频率的感觉。一定会有意想不到的结果噢！

调情第三法：要有共同的事情可以做。

对于这一条，似乎有很多人提过。你可能会反驳，两个人兴趣爱好不同，怎么将就？嗨，办法总比困难多！两个人一起做的事情可以有哪些呢？如果你们有共同的兴趣爱好，当然是好得不得了了！那如果没有呢，最好能有共同的朋友圈，可以一起流觞曲水吟诗作赋，可以打球野炊远足，还可以玩牌打电玩。没有共同的朋友，可以创造共同的朋友，一起玩就有机会啦~心理学家对大量的夫妻做过研究，朋友圈重叠越多，两个人的关系维持越好。反之，那些几乎没有朋友圈重叠的夫妻，随着时间的流逝，分手的概率也大得多。除此之外，两个人还可以一起学习呢，比如都爱读书，看到兴起的段落可以读给对方听，或者一起学个国标恰恰什么的。还可以一起完成一项工作、任务，比如给家里做个什么小摆件或者是孩子的某个大型玩具。做共同的事，一方面可以让彼此专注的享受在一起的时间，另一方面做完事之后的成就感会为彼此创造新的美好回忆。

怎么样？是不是有摩拳擦掌的冲动啦？要不要趁着夜已深人未眠，立刻就试验一把呢？哈哈

——The End——

原题：调情一定必须“啪啪啪”？！