壹心理导读：同意是唯一的成为自由的工具，你一旦开始同意，你就不再反对任何事情了，也不再抗拒任何事情了。大家可以试试这个练习，把眼睛闭起来，我们来练习“同意”。—— www.xinli001.com
把眼睛闭起来。在把眼睛闭起来的时候，我想跟各位谈一下“同意”。
首先，你同意自己的父母，以他们的本来的面目去同意他们。
你也同意他们的祖先，以他们的本来的面目去同意他们。
你也同意你自己，完全接纳你自己的本来面目。
不要期望什么事情会不同，你是你自己所有可能的最好的版本。
你也同意自己的罪过，你同意所有你从前拒绝过的，你自己在内的所有的东西，你看着它，对每一样事物你都说：“我同意”。
去感觉如果你只是同意，它对你的心灵有什么样的影响，对你的身体又有什么样的影响。
你以平等的心，同意你自己的成功，你同意你自己的失败。
你经由自己的成功而成长，你也经由自己的失败而成长。
所以籍由同意，你可以放下一些，再往前走，带着自信的往前走。
你同意你现在的状况，可能是工作上的，也可能是学校上的，或者是在你的国家上的，你同意它，完全以它本来的面目去同意它。
如果存在冲突，你同意其中的一方，你也同意另外一方，你也同意这个冲突的本身，就以其本来的面目去同意它。
以这样的方式，你得到了力量。
如果有任何我们反对的，我们就会失去力量。
籍由同意，我们得到了力量。
因为那个时候，我们就跟所有的一切融合了。
如果你生病了，或者有某些其他的状况，你也同意。
然后所有你同意的事情，过一阵子也可以离开你，一旦它受到了同意，它就完成了他的使命。
同意你现在的感受，以它本来的面目去同意它，它就是这个样子的。
只要同意。深深地呼吸，缓慢地、深深地呼吸。
同意我的微笑，当然也同意你的微笑。你就在那里。我同意的时候不是很美吗？
经由同意，你就离开了做孩子时候的感觉了，现在你长大了，很强壮，而且很有能力。
文/海灵格（微信：壹心理，onexinli）
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