文：本宫是猫 | 壹心理创作者
本文首发于公众号：心理公开课（yixinligongkaike）
还记得高中课本上的那段话吗？
“世界是物质的，物质是运动的，运动是有规律，规律是可以认识的。”
当年这句话倒背如流，可有多少人真正运用在现实当中。
就算背负着冒犯你的可能性，本宫也绝不想欺骗你。
在这个新媒体的语境下，太多人在微信朋友圈假装学习和成长，实际上却对自己学习的知识严重缺乏考量。
所以，本宫收集了2014-2017年间，心理学界最有趣而实用的20个发现，供诸君来吸吸吸吸吸。
（注意：以下每一条都来自知名的科学周刊）
1.人的思考在什么情况下会更理智？科学发现，当你用另一种非母语语言把它想出来或说出来的时候，做出的决策会更为理智。
2.如果你把自己的目标告诉别人，你的目标实现可能性会更低。
3.短期记忆力只会持续15-30秒。
4.一般而言，人只能一次性记住7±2个组块的东西。如7个数字，7个意象，7件事情。
5.研究证明，45-60分钟的小睡，能够将人的记忆力表现提升5倍。
6.人在不同的年龄最擅长做的事，是不一样的。18-19岁时，人们处理信息的速度最快。25岁-35岁，人们的短期记忆能力最强。40-50岁，人们最擅于体会他人的情感。60-70岁，人的词汇量最大。
7.40秒的休息时间，以及观赏绿色植物，都能够提升你做事的专注度。
8.多锻炼能够增强一个人同时做多件事的能力。
9.偏见会影响你的大脑表现。如果你认为，随着年纪变大，你的听力和记忆力会变弱的话，这件事则更可能发生。
10.嘲讽别或者被别人嘲讽，能够增强双方在当时的创造力。
11.你能够从一个人喜欢的音乐中看出ta的思考模式。共情性高的人更喜欢伤感有深度的音乐，系统化的思考者则偏爱高能量，积极和复杂的音乐。
12.研究发现，青年时期一天看电视超过3小时的人，在中年阶段更容易拥有较弱的认知表现。
13.心理学家发现，如果经常听到一件事，人们会倾向于相信它，即便它有多么不符合常识。
14.金钱的多少是否能决定一个人的幸福？长期研究发现，两者的相关度非常微弱。不过，最幸福的人，往往懂得把钱花在与他们性格最匹配的地方。
15.一项研究表明，容易暴怒的人，可能更容易患上高血压等疾病，在吵架中倾向于冷战的人，更有可能在身体的背部出现问题。
16.如果你有一个目标，幻想它的实现并不会增强你实现它的动力，相反，它会减少你去实现目标的动机。
17.多线程工作的能力是可以通过训练实现的。
18.早点上床睡觉，有助于缓解人们的焦虑和负面思维的循环。
19.聪明的人倾向于低估自己，无知的人更为傲慢。
20.一项哈佛研究证明，让人们幸福的往往是日常生活中的琐碎小事，而人们又会经常低估这些小事。
人们每天都在寻求幸福的方式，但是很少人会去想，究竟什么才是追求幸福的正确方式。
接受什么样的信息，永远对应着一个相应的目的。
在浩瀚如海的新媒体信息瀑布流中，我们或许需要学会去分辨，在哪里，你得到了治愈，在哪里，你被缓解了焦虑。
如果自己想获取知识，却漫无目的地对鸡汤上瘾，可能最终导致的是愚蠢和无知。
查建英有一句话是这么说的：我觉得没有代沟，只有知识结构沟。
嗯，本宫觉得也是这样。
– The End –
