从心理咨询的角度来说,哭泣这种行为应该被鼓励吗?

文:甜阁下丨知乎

人们对男人与女人的看法总是泾渭分明,男人是理性动物,女人是情感动物;男人坚强果断勇敢,女人温柔脆弱善良;这样的两性描述把男人和女人划分成绝对的两类人,这是不客观,对人性的伤害很大。

在教养孩子的过程中,允许女孩子流泪,男孩子却不能哭,哭就不是男子汉,哭就变成了懦弱的特征,男孩子长大成人,自身的很多情绪与感受就这样被性别规范压制,情感变得十分刻板和单调,丧失基本的共情能力,无法体察他人的感受。

这种压制的结果表现在和女人谈恋爱和家庭生活中,男人看到女人哭泣,会手忙脚乱,会不知所措,他无法对女人的情绪进行解码,因为自己缺乏充足的情感经验,也无法和女人正常地进行情感交流,种种误解衍生,男人会感到非常累和痛苦。

这种交流的差异不是天生的,正是割裂的性别教育导致的。这就是为什么我说,勇于哭泣的男人是真正的人,会哭泣的男人,意味着他不再蔑视自己的情绪,他摆脱了社会对男人情感表达的压制,能象一个有血有肉的人清楚地活着,而不是否认情感存在,否认眼泪对唤醒人性的意义。

心理咨询中来访者的眼泪,意义非常重大。一个男人可能无法在自己家庭内部、竞争的社会环境中真情流露,他可能情绪徘徊在崩溃边缘,咨询室是他最后一个安全地带。对女人来说同理。

来咨询的来访者,无论他带来什么样的问题,都会伴随着大量的无法自行处理的情绪,被堵塞的情绪得不到安全地宣泄的机会,咨询就失去了应有的功能。

如果不是出于对咨询师的信任,来访者被压抑许多的情绪怎么能转化为痛快的泪水肆意流淌呢?如果来访者满腹委屈,仍然听到咨询师不痛不痒地劝慰:“不要哭了”。这个咨询还进行得下去吗?

哭泣意味着来访者的情感要走入更深层次的表达,咨询师要做的不是止住来访者眼泪,眼泪的背后蕴藏着大量的含义与信息,也其说鼓励来访者哭泣,释放情绪,不如说是鼓励来访者更进一步地打开防御的心门,端详自己被压制的情绪与感受,矫正那些被歪曲的对发生在自己身上的事的看法。

当下的眼泪,一定是和某种生活体验联想起来有关,咨询师要关心来访者的眼泪,告诉他,眼泪是人类最珍贵的情感表现之一,一个从不哭泣的人,是情感被禁锢了的人,是生命表达不充分的人,应从自然的眼泪中重新成长一遍,向眼泪索要公正,通过眼泪自我理解,接纳软弱,找回做人应有的丰富感受。

本文由  甜阁下   授权壹心理发布,版权归原作者所有,如需转载请联系  甜阁下

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