文：罗近月 |壹心理专栏作者
一对男女吵架，男执意要走，女拉住他手说：你为什么不爱我了？你说我哪里不好，我改还不行吗？
于是，男留了下来。一天，因为一件小事情，男愤怒了，对女说：跟你说了多少次呢？你一点变化都没有，你要我怎么相信你！
女说：你再信我一次，我一定做到。
再后来，男忍无可忍，果断地分手。女彻底崩溃，没了爱情，也没了自我。
还记得自己小时候，每逢危机的关键时刻，拿不定主意时，总要有大人指路才安心。当逐渐长大，面临各种困境时，也总想听取他人的建议来权衡做出选择。而面临情感危机，当我们想挽回一段关系，我们经常想到的办法，就是问对方：你要我做什么样的改变？
在两性关系中，女性经常更容易为了关系作出改变，大多数喜欢问这个问题，并顺应对方给出的答案去改变的姑娘，最后很容易在感情中迷失自我，生活得非常辛苦。
看起来这是一句坦诚的表达，似乎既能解决需求又能找到希望，为什么对两性关系不仅没有帮助，反而带来不良的关系走向呢？
两个人的关系，不能一个人用力
亲密关系是两个人互动的结果，有时候看似是一方应该承担更多责任，却很可能是另一方促成了问题产生、维持和升级。
所以，尽管关系面临危机，每个人都有选择的权利，但无法单独从一个人角度来看关系，也不能用一个人的对错撇清双方的责任。
当关系中一个人为了留住关系，问对方：我要如何改变时？实际上把关系的责任主动揽在了自己身上，对方就更难有机会去看清自己，只会轻易继续认为：你看看，这本就是你的错，该做改变的就应该是你！
然后，如果关系变好，你努力是应该的；如果关系没有改变，那就是你没有做好。当关系开始进入这样的模式，只会有一方越来越趾高气昂，不珍惜另一方在关系里的投入，另一方越来越忍辱负重，在一次次的希望和绝望中折磨自己。
面对这样一个人扛的关系模式，要改变总需要更多的耐心和精力。当你已传递给对方你需要改变，这就是一份无声的承诺，而最终你改变艰难或无法改变时，就比不给对方希望更另对方失望。所以，别轻易承诺自己可以改变，或者能做哪些改变，除非你已做好足够的准备。
别随便要建议，除非他懂你的不容易
我听很多女性讲：我觉得他不懂我，但我总是想要他告诉我应该怎么做？
这是很普遍很矛盾的问题。既然我们不被懂得，又如何能从一个不懂自己的人那里，去获得自己想要的和谐关系和幸福生活的建议呢？
如果你要问对方的建议，他就只能从他的角度出发，幻想着只要你多做点什么，多忍耐些什么，关系就会变得不同，却从不考虑你想要什么，你适合做什么。
他们大多不能理解你的原生家庭，也不明白哪些成长经历塑造了今天的你，更没有思考在哪些层面你可以更加完善自己。
甚至有时候，他们只带着从自己原生家庭里对亲密关系的畸形认知，没有经过任何反省和觉察，就要求你也要做这样的伴侣。
所以，大多数的女性即使想要这样的建议，希望获得伴侣的成长支持，却并不能从伴侣的建议中获得让关系变好和自我成长所需的养分，反而越来越矛盾，越来越不知道什么才是真正的自己。
不管现状如何让你不安，当你问对方自己该如何改变之前，请确定他是一个理性的、能清晰认识自己和你们关系、也有意愿为你们关系努力的男人。否则，别轻易要求对方给建议，而是要先从经历中去理解自己的不容易和你们的关系模式。
懂得自己，才知道什么适合自己
对于情感问题的处理，很多女性都会急于满足对方的需要，想做一个对方眼里100分的爱人，好像这样对方就离不开自己，自己就会有更多的安全感。
而面对两性关系的改变，最让人痛心的是：你活出了他要的样子，他却不再喜欢你。
遭受这样命运追弄的姑娘，她们共同的特征是：既没有认真看过关系，也没有好好看过自己。她们只是顺着对方给出期望的样子，把自己改变成一个对方可能会更喜欢的自己。
当我们不懂得自己，也没有建立起自己的界限，就很容易被他人的言语，塑造成一个没有自我灵魂的行尸走兽，只能怪命运弄人。而这个世界上，除了自己，也有很多不懂自己的男人。
若是遇上一个自相矛盾的人，他可能也不知道什么是自己真正的需要，以他矛盾的观点来改造你，只把你变得面目全非，最终既不是他想要的，也不是你想要的。
所以，越是面对情感危机，我们越需要首先回归自己的内心，看自己需要什么和想要什么，如此你才能真正明白一段关系，看到更多人生的选择，而不是简单把自己的未来交给一些不确定的建议。
你的内心没有答案，问别人也依然迷茫，当你开始正视自己，敢于对自己承担责任，你的选择无论对关系还是自己，都是一个全新的开始。
而有的时候，我们必须接受，不是所有人都会喜欢自己，这个世界并不会向自己倾斜，若你能尊重别人有自由选择的权利，你就接受了一个不够完美的自己。
这时候，你才明白，要经营好情感关系，并非只有做完美满足对方需要的自己，而是虽然彼此的世界有差异，但也有难得的交集和吸引力，这就足够了。
所以，姑娘们，无论你多么自卑、无助和恐惧，经营关系并非仅为满足他人需要而随意改变自己。如果你真的想要成长，就别轻易追问：为什么你不喜欢我，你要我如何改变？
而是好好问自己：我想要什么样的生活，我可以为自己做什么样的改变？遵从自己内心的声音，支持自己的决定，你就不会随意被命运捉弄，也不会再被生活逼的无路可走。
关于作者：罗近月，心理咨询师，专栏撰稿人。擅用简单的语言和独特的视角，助力女性内在提升和自我修炼。微信公众号：美灵心生活（ID:meilingxinli）。
原文标题：不想被命运捉弄的姑娘们，别轻易问男人这句话
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