文：罗近月 丨 壹心理专栏作者

我收到一个女性的情感困扰的咨询邮件，信中她这样的写到：

我结婚三年半了，可一直都磕磕绊绊，总是吵架。

我们结婚我怀孕了，可在宝宝8个月时查出有问题，不能留下，所以就做了大月份引产，后来又大出血，然后他妈妈以各种理由说照顾不了我，就没照顾我坐月子。我是在我姐家坐的月子，我妈妈照顾的我。等我出月子回到自己家，他妈妈也没来(大出血又做了手术)，我和老公大吵了一架，后来他妈妈来了就到点了给我做点饭，也不跟我说话，老公也不跟我说话，他俩都和我冷战，当时我觉得我压抑的挺不过来。我觉得我都不会再原谅他，可我心特软，又舍不下这段婚姻，就一直这样过。

接下来的几个月他妈对我做的事成了我心里的结，我俩吵架比怀孕前更频繁。我也在努力改变，试图去好好经营婚姻。可没平静多长时间，我俩的感情似乎破解了。他觉得跟我没法说话，没法正常交流，我觉得我已经在改变，让步，他还咄咄逼人，从来都不理解我。动不动骂我有病，他吵架都会摔东西，然后就一直冷战。到现在就是只要一吵架还会动手打我(吵架他不让我大声吼，他也从来不会哄我，不会认错，他说别指望他哄我，那是不可能的。这辈子都是不可能的)。并且说没发过就离婚，并且他把协议书写好了，我把字也签了。
我有点不甘心，可这样的日子我也不想继续，不知道还能做些什么。我很压抑，有时候也会看情感方面的书，可现在想想婚姻不是我改变就能维系的。我不知道该怎么办，所以请老师给我指导一下。

我的邮件回复：
看到你曲折的经历，我能感觉到你受到了不公平的对待，内心压抑的委屈无人理解。
你的故事，让我联想到有段时间热播的《甄嬛传》，剧中嬛嬛被华妃搞掉孩子，对四爷心生怨气，执意要出宫为尼，四爷于是也就遂了她意。
8个月的孩子，虽然没有出世，但对于家庭来说已经被寄予了期待。孩子的大月份引产，对你来说经历上身体的痛楚，同时对于你和老公家庭的每一个成员来说，也经历了一次痛失骨肉的心理摧残。你谈到他妈妈不跟你说话，老公也不跟你说话，于是陷入了彼此的冷战当中，你会感觉到似乎是因为自己没了孩子，他们才对自己这样冷言冷语，内心倍感凄凉和愤怒，渐渐成为一个难以解开的结。

我想在那个时候，你是需要被温暖对待的，是需要一些力量来安慰和鼓励你往前走的。如果当时，有一个适合自己的心理咨询师帮帮自己，或许后来的结就不会形成，然后也不会有后来更多的吵架、动手和咄咄逼人。其实，在那个时候，你的家人也正在经历心理上的寒冬，我们又如何能期待一颗颗本身冰冷的心，能够带给你想要的温暖呢？

在情感方面的问题，的确不是改变自己就可以改变生活状态的。只是，当你内心压抑，却还要自己强忍去改变的时候，那么这些内心的愤懑，终有一天会像决堤的洪水，变本加厉想要加倍的偿还，从而进一步伤害到自己的感情。你谈到自己的不甘心，但不想继续这样的日子，那么改变自己之外呢，是否还进一步指望可以去改变他呢？可是，你知道，在这个时候，无论谁的改变，会有多么难吗？

其实，要想跟一个人过好日子，还没到要去改变他的地步。剧中的嬛嬛后来又得以回宫，但是她已经非常清楚自己想要什么，她不再是那个恃宠而骄的皖贵人，却变成了一个得体有分量的熹贵妃。有时候，或许我们将对方的爱设定得更少一点，就会对自己的要求更高一点，虽然可能暂时会丧失一些迷醉的快乐，起码让你在命运奔临到眼前，不会有猝不及防的错愕。

如果你觉得不甘心，如果你想证明自己，首先要做的不是什么具体的改变，或许你需要有一个信任的咨询师好好陪着你去处理这些经历过的伤害，这样你才知道自己想要的是情绪的产物，还是深思熟虑的结果。

很多人说，爱人是天下最好的心理咨询师，但不要指望你的爱人，可以成为一个温暖的心理咨询师，因为经历了特殊的时期，然后一环又一环的相互伤害，你和他一样，都因为备受打击，暂时失去了作为妻子和丈夫本身可以温暖彼此的功能。

作者简介：罗近月，心理咨询师，专栏撰稿人，咨询格言：做心理咨询，是用一辈子的时间，去活完几辈子的体验，我愿意用我这只有故事的拐杖，陪着你走过人生的各种考验,咨询微信meiling_jinyue。

编辑：苏子悦