Ta是真的不爱你,还是不懂怎么表达爱?

文:渣少丨壹心理测评部
本文首发于微信公众号「壹心理测评」

在恋爱中,我们内心最深的情感需求就是感到被爱,因此,很多人在恋爱中都喜欢做这两件事:

  • 证明ta爱我

  • 证明ta不爱我

但你会发现一个有趣的现象,相对于证明前者,大部分人喜欢去证明后者。

“他都没说过爱我,那肯定没那么爱我。”


“每次我有麻烦事时他都在忙,都没时间帮我想想怎么处理,他绝对是不爱我。”


“她那么独立,都不需要我陪,是不是我根本没那么重要?”

你看,证明不爱比证明爱简单多了,因为你需要很多证据去证明ta爱你,但只需要一个证据就可以证明ta不爱你。

所以很多情侣分手时常常有这个抱怨:“我为你付出那么多,却没感觉到你有多爱我。”

但事实是:有时ta并不是不爱你,而是不会表达爱,或是你并没有接收到ta爱的语言。

本期报告,我们来聊聊爱的5种语言,看看在爱情里你的惯用表达是哪种,也来了解男女爱的惯用语言有啥不同,该怎么让恋爱事半功倍。

01 

前几天,闺蜜和长跑5年的男票分手,这可着实让我大吃一惊。看得出来他们彼此都很深爱对方呀,怎么说分就分。

闺蜜说:“他对我很好,但这种好和我想要的不一样。他虽然愿意为我做很多事,但很少说爱我,甜言蜜语也很少说。平时我都会留心他喜欢什么,过节再精心准备礼物送他,可他每次送的礼物我都不喜欢,好敷衍的感觉。平时工作忙,陪我的时间越来越少,我都不知道自己为什么谈恋爱。”

要不是我和他俩比较熟,我差点就信了“男票不爱她”的一面之词。

在平时接触中,看得出来他对她是百般好。

有一次,她男友正在外地出差,知道闺蜜深夜发高烧,立马定了机票凌晨飞回闺蜜身边,不眠不休照顾她两天两夜。在闺蜜遇到麻烦事,他会着急地想解决方案;平时再忙也会抽时间陪她逛街。

面对分手,她男友十分憋屈地对我说:“我这人嘴比较笨,不会说好听话哄她开心;平时工作忙,也没法每时每刻陪她,但能为她做的我已经尽力做了。如果这样还说我不爱她,那真的冤枉。”

分手那天,闺蜜在朋友圈发了这样一段话:

我想要一个苹果,可你却给了我一车香蕉。然后你说你被自己感动了,问我为什么不感动,我无言以对。你以为我会喜欢那车香蕉,可我心里却还挂念着那个苹果。于是你告诉全世界的人,你给了我一车香蕉,可是我却没有一丝一毫的感动,我一定是一个铁石心肠的人。可是你不知道啊,我只是想要一个苹果。 

他们不爱对方吗?他们没有表达自己的爱吗?

都不是,只是没有给到对方“想要的爱”。

闺蜜重视甜言蜜语,亲密陪伴和礼物背后的心意,而男友认为这些都不如行动重要,他可以为她解决很多麻烦,无微不至地照顾她,这就是爱了。

就这样,箭没打在靶上,两个相爱的人在疏离的云端上渐行渐远。

就像不同地区会使用不同语言一样,在恋爱里,每人都有自己惯用的表达。不理解彼此爱的表达偏好,容易造成一方觉得自己已经努力在表达爱了,而对方总觉得不够的现象。

就好像两个语言不通的人无法顺利交流,爱情就在沟通不畅中破裂。

02

心理学家Gary Chapman认为,爱的表达不止简单的一句“我爱你”,而是有5种表达方法。

(1)肯定的言辞

有人会习惯用语言表达爱意,当他们喜欢一个人,赞美、欣赏、感激的语言就是他们的表达方式。同样,当他们被赞美、被倾听和欣赏时,会觉得自己被重视,价值得到肯定。

积极的语言可存在于对话中任何角落,比如:

“你怎么能那么厉害呢?”

“你的笑真美啊,让我心花怒放!”

“你陪我逛街一天了,真是辛苦啦,今晚给你加餐。”

对喜欢肯定言辞的伴侣,这种积极的语言鼓励是最直接快速被对方接收到的信号。因为被欣赏是他们内心深处的心理需要,如果没从爱人那里接收到这个信号,或者只是收到消极、嘲讽的语言,那么ta会觉得自己价值被否定,不被爱。

(2)陪伴的时间

有些女生恋爱前是很独立的,可拍拖后变得异常粘人,总想对方陪着自己。其实不止女生,男生也会这样。

因为在两人时光里,可以接受伴侣独一无二的关注,那是属于彼此的时光,没有闲杂人等。你们可以做喜欢的事、聊聊近况,说彼此懂的笑话,甚至什么都不说,只是靠着肩膀,那是你们感受彼此存在的时光。

当喜欢被陪伴的人恋爱里常常落单,或者爱人在约会时频繁刷手机、打电话,他们会感到敷衍,觉得对方不爱自己。对他们来说,相处时长和相处质量都很重要,既要陪伴,还要表现出投入。

(3)爱的礼物

恋爱里,有些人会觉得礼物只是一种形式,有是锦上添花,没有也无所谓。甚至有人觉得送礼是热恋情侣需要做的事,老夫老妻不需要太讲究形式。

如果你遇到一个爱的语言是“收礼物”的恋人,那最好改变这种态度。因为对他们来说,送礼表示被惦记,被重视,如果你能送ta平时喜欢的东西,那ta会更满足。

对他们来说,礼物是爱的视觉象征。重要的并非礼物本身,而是这份心意,它表示惦记和思念,给这段关系带来了安全感。

(4)服务的行动

文章开头,闺蜜男友的爱的语言就是“行动”,他认为说千万遍“我爱你”,还不如为闺蜜做些实事。

“服务的行动”也就是在行为上为对方做力所能及的事,比如为对方做一顿饭、生病时给予照顾、遇到困难时帮忙解决。这并非需要花费很大力气,但需要你更加留意细节和ta的需要。

(5)身体的接触

其实身体的接触是人类最早接触的“爱的语言”,婴儿刚出生时,母亲就用这种语言表达爱。

有些人谈了恋爱,也下意识拒绝太亲密的接触,而有一些人,时刻希望被爱人亲亲抱抱举高高。

如果你遇到爱的语言是“接触”的恋人,不要抗拒,他们渴望牵手、拥抱、亲吻,甚至亲昵地摸头都能让他们感受到你强烈的爱意。

03

男女生更看重什么语言

在对男女生“恋爱惯用语言”进行调查后,发现了几个有趣的现象:

(1)单身男更看重“接触”和“陪伴”,热恋男更希望被肯定

单身的男生幻想自己在恋爱中的模样,是能够常常陪伴女生身边,用行动体贴关怀女生的暖男,他们希望女友陪在身边,亲吻拥抱自己,正如周董唱的“手牵手一步两步望着天”、“我想带你骑单车,我想和你看棒球”。

而恋爱中的男生更希望能获得女友欣赏的目光,肯定的话语和感激的眼神,这对他们是莫大的鼓励和动力。但他们也怀念单身的自由,更希望有独处的时间,而非和女友时刻黏在一起。

(2)恋爱女比单身女更渴望陪伴和肯定

女生在单身和恋爱时都会更希望对方有行动上付出和陪伴的时间,但恋爱的女生对陪伴的需求会更高,希望对方约会能全情投入,眼里只有自己。

除此之外,她们会希望对方甜言蜜语些,对自己多些爱的言辞和由衷的赞赏,可以是夸她漂亮、对她付出的回应、耐心地倾听鼓励,她们都会觉得被重视。

(3)女生更重视“行动”、“礼物”,男生更爱“亲密”、“肯定”

女生们会更看重细节,比如男友是否有行动上的表示、送礼物上心与否、陪自己时会不会漫不经心。同样,她们也会以这个标准表达自己爱的语言。

而男生们会更希望自己的付出被肯定,如果女友能用崇拜的星星眼看自己,那会更有动力做事呢~除此,他们会比女生更渴望亲密接触,这也让他们在恋爱中更主动,主动牵手、亲吻、拥抱…

(4)恋爱中女生更不容易满足

在调查“ta爱的表达是否让自己满意”中,满意的男生有86.59%,而女生只有67.6%。有些女生认为对方付出的东西并非自己想要的,有些则没感觉到对方的爱意。

04

每个人都有惯用的爱的表达方式,就像母语一样,它是我们最常用和习惯的方式。而恋爱是两个人的事,ta也会有自己的惯用语言。

当你们爱的语言不通时,可能出现一方很努力用自己的方式表达爱意,另一方却总觉得不够,进而觉得不被爱。如果不做改变,那彼此的沟通是无效和断裂的,很容易出现矛盾。可能你付出越多,爱人越失望。

当我们不再只是执着拘泥于自己的表达形式,而是了解彼此爱的语言差异,调整表达方式,会更加事半功倍,ta也会更容易接受到你的爱意。

那么你爱的惯用语言是哪种?你们表达的契合度又有多高?

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