魔力练习第10天：你的状态改变了，世界怎能不变？
开启改变生命的魔力，我是海狮子。今天是《魔力》训练第10天。在书中这一章节的题目是：魔法粉末。大概讲的是，在生活中处处时时作用魔力法则，获得改变生命的能量的方法。今天讲读的关键词是：状态。
刚才在描述今天主题的时候，我为什么用的是大概这个词呢？因为《魔力》一书作为一本身心灵的读物，虽然她已经很通俗了。但是要想理解她确实有难度。书中有些说法，换个字词就感到可能会偏离了作者的原意。
必须要再次声明一下，在这本书的讲读中，我能保证的是用我的理解用最真诚的态度去讲述，但是我无法保证完全符合朗达拜恩的原意。
01
对所有人说谢谢
是一种神奇的魔法
今天的内容也比较难理解，我先选读一部分文章的原文精彩片段，大家先直观感受一下：
想想一天当中那些为你提供服务的人，他们有的在商店或餐馆工作、有的是公共汽车或出租车的司机、有的是客服人员、有的是清洁工，还有的是你工作中的同事。这些从事服务行业的人努力满足你的需求，而你也从他们那里获得了服务。如果你对他们的服务没有说声谢谢，那么你就是一个不知感恩的人，也将因此阻碍那些积极的事物进入你的生活。
你或许无法对所有的人都说声谢谢，但每当你从他们身边经过时，只要轻轻地对他们道声谢谢，就如同你在他们身上撒下了魔法粉末。当你坐在洁净如新的课桌旁，或漫步在一尘不染的街道上，或踏上光亮可鉴的台阶的时候，请记得心怀感恩。
对那些在工作中帮助了你的人表示感谢，不管是秘书、前台接待、餐厅服务员、保洁、客服人员，还是你的同事。一声谢谢将在他们身上撒下神奇的魔法粉末！他们为你服务，因此应当获得你的感谢作为回报。
坦率说，今天这一章的内容我看第一遍时真没看懂。
朗达拜恩到底要让我们做什么？享受乘务员的服务要说谢谢，看到干净的马路要感恩，更离谱得是要求我们在遭受恶劣对待时也要感恩。感恩真的能解决所有的问题吗？感恩就是要让你事事退让吗？中美贸易争端，说句谢谢美国就能服了吗？你去公共服务部门，对方冷言冷语，让你跑了好多趟，还没办下来，你对他说谢谢能解决问题吗？
带着这些疑问，我又读了好几遍，直到在读下面两段内容时，我突然想到一个很久前听过的小故事，似乎就明白了许多。
先读读这两段原文：
商店导购、服务员每天都在辛勤地工作，他们选择了一份服务他人的工作，服务公众意味着要和各种脾气性格的人打交道，当然也包括那些不懂得感恩的人。下次在你接受他人服务时，记得他们也是父母心中最珍视的儿女，被他们的兄弟姐妹视为最重要的人，他们是受人热爱和尊敬的搭档和朋友，他们值得你用和善和耐心去对待。
或许你也会遇到某些服务人员态度粗暴、没有给予你应有的照顾和服务，让你感谢这样的人确实有些困难，但一个人的感恩不应受他人行为的左右。不论何时都选择心怀感恩！无论何时都让魔力涌入生活！你不知道他们此时在经历怎样的困难，他们或者身体不适、或许刚刚失恋、或许刚刚结束婚姻，又或许心情低落甚至处境艰难。你的感激和善意或许让这次相遇成为他们这一天当中经历的最美妙的时刻。
第三次读到这里时，我想到很久前听过的一个心理学讲座中讲到的一个小案例。
说的是，有人问心理咨询师，有个同事总是对我抱怨，横挑鼻子竖挑眼，我也总是因此和他发生冲突，可是无论怎么做都无济于事。我们的关系接近崩溃，我该怎么做呢？心理专家就问这位学员，平时他指责你的时候，你是不是很生气？是不是总是给予反驳？学员回答说，是的。并且补充说，他确实太无理取闹了，要是你在现场可能会生气的。
心理专家并没有反驳学员的话，他的回答比较出人意料。他说，我告诉你个三个字的秘诀，你去试试。这三个字就是：谢谢你。下次你再面对这种情况时，你试着先别反驳，先说三个字“谢谢你”，再继续后面的交流，或者转身离开也可以。
总之，即便你要跟他对战，也请先说“谢谢你”后再继续。一个多月以后，学员兴奋地告诉心理专家，他们的关系奇迹般地改善了。心理专家问学员，你不是有一肚子话等着反驳、指责他吗？
学员说，是啊，但是每次当我说出了谢谢你，他的表情一下子就变了，我本来早就变好的气话，似乎一下子就扭转了轨道，再说那些指责的话，反而觉得怪怪的。我告诉他，感谢他指出我的问题，给我一个新的角度认识自己。他高兴极了，我们的沟通前所未有地开心。
这是我在接触魔力法则之前，听到的一个小故事。谢谢你，三个字，就是这么神奇，他能让怒气冲天的对方，一下子愣住，继而改变整个沟通的轨道。
也正是通过这个小故事，打开了我思维的阀门。我似乎开始理解朗达拜恩为什么要我们对身边的任何事表达感恩，因为一件件小事，一句句简单的话语，看似微不足道，但是可能改变的确实一个人整个的交流状态、语言状态、思维状态，乃至生活状态。
心理学有个名词叫做“蝴蝶效应”，大致说的也是这种微不足道的事情的累积效应。
一个人状态的改变，让感恩的心态根植于你的内心，可能正是获得改变生命的力量的有效方式。
02
不要小看这种微小改变的力量
我听过这样一个故事。
有一对夫妻，老婆总是嫌老公太懒，不干家务，越是总是因为这个引起矛盾，造成了夫妻关系的紧张。后来老婆想了个办法，有一次她离开家之前，告诉老公：我把饭都闷在锅里了，什么都准备好了，你只需要帮我按一下电源开关就可以了。老公痛快答应照办。
回来之后，老婆就热烈拥抱丈夫，夸奖他说，我们能及时吃上晚餐，全都是因为你的这一个伟大举动——插电源。一段时间以后，老婆把米洗好，但是不放进锅里。
老公也没有觉得这比以前麻烦太多，乖乖照办。后面老婆逐渐加大了留给老公的工作，并且每次都会对老公的进步大大地夸赞。就这样丈夫不自觉地改变了对待家务的态度，夫妻关系也得到了改善。
我们铺洒感恩的魔法粉末也是一样，不能等到需要时再去感恩，日常的点点滴滴正是积累改善生活的力量之时。
朗达拜恩说，对那些曾经给予你恩惠的人表达感谢不仅是一项紧要的任务，而且对改善你的生活也至关重要。
感恩是一股很强的能量，你对谁表达感激，这股力量就会流向哪里。你对那些曾施与你恩惠的人表达感谢时，你就像是在他们身上撒下了这些魔法粉末！这种魔法粉末中所蕴含的积极有力的能量会在这些人的身上产生影响。
在这个过程中，还有两点需要特别注意：
一个是对帮助过你的人表达谢意时，不要仅仅说声谢谢，你还要说出感谢的原因。单纯说谢谢，有时候甚至可能会把对方吓着。说一个具体的原因，对方才能感受到这个谢谢不是虚情假意，而是真正给对方的礼物。
另外一个是，当面对人表达感谢时，你需要直视对方，只有这样他们才能感受到你的谢意。
03
今日练习
今天魔力练习事项的具体主题是魔法粉末，具体内容是：
1. 数算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。
2. 今天，将魔法粉末撒向十个为你提供方便的人，当面或在心中对他们表示感谢。对他们的服务心怀感恩。
3. 今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天所发生的最美好的事，说一声“谢谢”。
4. 记得在今天抽空阅览第二天的魔力练习内容，因为明天的第一件事就是要进行这些练习。
关于今天练习的效果，朗达拜恩还有激动人心的描述。
她说：留心你今天对几个人心怀感恩，这样你就清楚自己在何时对十个为你提供不同服务的人表达了感谢，并在他们身上撒下了魔法粉末。你可以想象这些粉末落在了你感谢的对象身上，随后，一股无形的感恩力量开始在他们身上发挥神奇的魔力。这种想象能够让你更加确信感恩的魔法粉末确实存在，被施与的人们的生活将会随之改善。每当你将魔法粉末撒向他人的时候，神奇的力量也将对你的生活产生影响。
对魔力法则感兴趣的同学，建议一定要阅读下书籍原文，原文对有关内容阐述得更为详细，可能能给你意想不到的力量。如果你阅读今天的文字获得了一些改变生命的力量，请把文章目转发出去，让更多小伙伴分享这份喜悦!
在下一期 讲读里要介绍给大家如何让生活中充满能量的技巧。
感谢大家的坚持与聆听，下期再见！
