原文标题：Why Is My Daughter Pushing Me Away?

原文来源：PsychologyToday

译者：何静雅 原作者：Laura Choate  

如果你女儿处于青春期，有时候几乎与她没法交流：大喊、沉默对抗、翻白眼、摔门离去。这孩子前几天还兴致勃勃的跟我谈她的事，手拉手在公园散步，突然变成这样，究竟怎么了？

随着女孩儿步入青春期，你们的亲子关系也会发生重大转变。有时候你觉得你们依然亲近，而有时候她又拼命将你推开，你开始怀疑：花这么大力气维系亲子关系究竟值不值得？实际上，无论她是否承认、是否将你推开，她的确需要你一如既往的爱她、接纳她。以下两个原因可以解释：

一、你的女儿正处于青春期发展的关键阶段，这是她的里程碑。在这个阶段，生理的剧变促使孩子一再远离你。针对他们不敬的行为，你可以不必容忍，但请不要愤怒回应，试着客观的理解这种现象：她正在长大，总有一天她将以成年人的状态独自生存。在本能的驱动下，她会一再将你推开，以此宣告独立。她需要明白，自己不再是你的乖宝宝。为了达到与你分离这个目的，她不惜冒犯你甚至羞辱你，令你痛苦不堪。

二、她这样做，恰恰证明她感觉到被爱，被呵护！面临青春期各种压力，她反而可以随心所欲的对待你，换句话说：有时候我可以不把父母当回事儿。因为当她理清各种关系之后，她坚信不管怎样你们都会站在她身边。她可以心安理得的将负能量投向你们，丝毫不担心这会伤害你们的关系，如此，她便能够专心处理其他的关系。

将这两点原因铭记于心，下次她再将你推开，可以试试这些方法来维系你们的联系：

爱她，接纳她。你女儿急需明白你深爱她，无论她表现好不好，听话不听话，而仅仅因为她是你的孩子。让她明白你喜欢她，享受与她相伴的时光，你信任她。如果她真的明白自己是有价值的、被接纳的，被你坚定不移的爱着，她会回赠你无价之宝——生机蓬勃的生命。

珍视美好回忆。当她言行惹人厌烦、令你沮丧，想想她以前是怎样的。翻翻以前的照片，看看有纪念意义的东西，想想她曾经天真无邪的样子，你会明白当初那个可爱的小女孩还是她，只是现在被藏在青春期这副皮囊中。

保持家庭传统活动和户外活动。当你提议与她共度时光，她也许90%都会拒绝，但她还有10%的概率会接受！别放弃这些活动有意义的家庭传统，比如假期和生日庆典，或者户外活动和度假。坚持策划，坚持提议，不要放弃。

倾听。当你的孩子愿意交流，认真对待，停下手头的事，专注的看着她的眼睛，尽量耐心的听完，不要打断她的叙述。记住，你倾听的目的理解，不是评价。你可以用开放式问题询问她的感受，鼓励解决问题，但不要急于给出答案和建议。这种面对面的倾听技巧可以帮助你的孩子敞开心扉。下次，她还会愿意与你交流。

成为家中的“定海神针”。家有青春期子女，做父母消耗的体能肯定比不上孩子小时候，但是比起抚养小孩，父母需要对青春期子女付出更多的心力。试试看，给自己的生活做做减法，获取平衡。作为父母，当你自己稳定下来，家庭生活就会以你为中心，有条不紊的运转。

照顾自己。当孩子把你推开，你会觉得自己的一部分随之而去。当她花更多时间和朋友在一起，离家庭越来越远，你会觉得很孤单，需要人陪。尽量弥补自己的情感缺口，让自己更充实、更满足。将精力放在自己身上，丰富自己的生活，不再过于关注她的情绪。当你能够从亲子关系以外的事情中得到满足，作为父母、作为个体，你会更有活力，更坚韧。

冷静下来，将这两点铭记于心：分离是本能。她需要安全感，因此她这样对待你心安理得。 

的确，当她将你推开、批评你、和你作对，你还得保持冷静，做到这些确实很难。但不管怎样，尽量去做，与她取得连接。此时她心中有两股分裂的力量：既想推开你，又需要和你亲近。有时候她表面上是拒绝你，实际上正需要你。

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