文 | 壹心理主笔团 凌扶摇
来源 | 壹心理（ID：yixinligongkaike）
原文标题：“72分钟后，你会杀死那个陌生人”：这部限制级大尺度真人秀，藏着最黑暗残酷的人性……
01
72分钟变成杀人犯
你会杀死一个陌生人吗？
我想，大多数人的答案都是：怎么可能！
但最近，我翻出了一部旧的英国真人秀纪录片，《The Push》。
网飞Netflix出版，劲爆得颠覆三观。
它要告诉你的是：操纵你变成杀人犯，只需要72分钟。
听起来有点魔幻是不是？
别急，我们仔细看看，操纵是怎样一步步发生的。
第1步，制造权威感。
倒霉鬼克里斯，29岁，事业有成，生活美满，为人友善，实打实的人生赢家。
照理来说，他实在没必要做坏事。
但，猪队友汤姆找上门来，说有个项目想合作，叫他一起去晚宴。
克里斯一看，牛啊，行业大人物坐阵，还有家喻户晓的《神秘博士》、《神探夏洛克》里的明星录视频宣传，应该不会有假。
结果刚到会场他就傻眼，人人都穿正装，就他没有，气场先矮人三分。
再加上，克里斯担心被大牛们看扁，行为都开始毕恭毕敬。
这时他成了全场最弱势的人，害怕被讨厌、害怕搞砸项目，他开始有讨好行为。
第2步，收走手机，隔离外界。
汤姆跟克里斯聊天的时候，安排了另一个演员跑进来。
“克里斯，我家有事，能借你手机用一下吗？”
由于对方语气急促，面前又有汤姆在等，克里犹豫一下，半推半就把手机给他了。
失去和外界朋友交流的机会后，克里斯就是闯入狼群的羊。
第3步，用命令语气说话。
汤姆一直在克里斯的底线边缘试探。
他故意表现出非常信任克里斯的样子，带他去后厨。然后找准机会说，时间不够了，来不及重新备菜，让克里斯帮他做点“小事”：
在香肠卷上面，插上“素食”的小旗子标志。
克里斯蒙圈了，但是看汤姆急急忙忙的样子，压力上头他也不管三七二十一了。
接着，汤姆又找机会命令克里斯，拎包，斟酒，拿行李。
克里斯以为自己只是好心帮忙，却不知道，他已经一步步听从汤姆的操纵了。
第4步，高压带节奏。
汤姆把克里斯介绍给伯尼，本次宴会最大主角。
大家聊着聊着，伯尼突然演技爆棚，装作为错误文件大发脾气，瞬间病发倒下。
等克里斯找到药回来的时候，伯尼已经凉了。
汤姆开始了一连串坑人绝技：
帮我看看箱子里有什么？
帮我把箱子清空。
克里斯，帮我抬下他的膝盖。
而克里斯按指令做完后，才发现他已经下意识地配合汤姆，完成了藏伯尼的行为。
之后，汤姆又怂恿克里斯去扮演伯尼，反正没人见过他真面目。
宴会结束后，带克里斯去转移伯尼，想把他装作下楼摔死的样子。
甚至，他还让克里斯踢两脚伯尼，制造淤青。
克里斯全程：我是谁？我在哪？
没有任何思考余地，在巨大的压力和对汤姆的信任之下，他全都照做了。
第5步，威逼利诱。
真人秀最大反转出现，在两人好不容易避开醉汉和熟人，把伯尼转移到楼梯时，伯尼老婆跳出来了。
她透漏了一个惊天大秘密：伯尼患有昏睡症，一发作就像死了一样，希望没吓到你们。
两人对视一眼，完了。他们刚才都干了些啥呀！
汤姆让克里斯去坦白，之后去找伯尼。
没想到，伯尼不见了。
原来他早就醒了，现在在天台大发雷霆，必定把克里斯告到裤子都不剩。
猪队友汤姆又开始了。
他说，克里斯，你想想那笔慈善捐款，那么多孩子需要呢。
你再想想，伯尼一告发，你就会坐牢，当不成你的总监了。
唯一的方法，就是把伯尼从天台推下去。
你不说，我不说，大家都没事。
这， 就是节目所说的，推（The Push）。
克里斯看了看汤姆，一步步地走向了刚好背向他的伯尼。
他伸出了手，几番挣扎后大声说：“抱歉，但我不行！”
他都准备好坐牢了，却发现大家纷纷鼓起了掌……
原来，这只是一场真人秀实验，伯尼早就做足了安全措施，而“伯尼尸体”更是好莱坞顶尖化妆团制作的道具。
而在他之前，已经有3个类似的倒霉鬼被抽到，并且，在最紧急关头，全都选择了「杀人」。
02
社会心理学：
人是如何一步步丢失自我的？
短短72分钟，一个平平无奇的小伙子，就被推到了道德选择的边缘。
为什么汤姆说什么，克里斯就做什么呢？
如果是你处在那样的环境，你又会如何选择？
看完这部真人秀后，我脑海中只有4个字：心理操纵。
很多人对心理操纵的印象，源于电视剧和电影，仪式感特别强，什么看着摇晃的怀表，通过眼神控制你……
但其实，真实影响你的，并不是这些。
什么样的人，最容易被操控？
这一切，要从节目组最初的报名筛选开始。
四人一起填表，其中三个是内鬼，一听到铃声就按照节目组安排站起来。
铃声响第二次，就立即坐下来。
其他面试者你看我，我看你，犹犹豫豫地，也跟着做了。
接下来越来越多的新人进来填表，就算演员已经离场，大家都仍旧都跟着钟声的命令，起立坐下，起立坐下。
只有一个女孩没有随波逐流，依旧坐在中间继续写自己的表。
达伦说，她被淘汰了。
这个测试，就是为了选出顺从性高的人。
心理学上，我们把这个叫做从众。
从众主要由两种因素影响：
信息性影响：希望自己别做错事，所以跟着别人学习既定情景下的正确反应。
规范性影响：希望被接纳、支持，所以会听从其他人的意见。
这个听到铃声起立坐下的测试属于信息性影响，为了不让自己“出丑”，下意识地就跟着场内看起来是个老手的人，一起起立了。
规范性影响，就不得不说社会心理学家阿施的标准直线实验了。
看这幅图，你觉得哪条线最跟图（A）等长？
毫无疑问，是2对吧。
但阿施搞了点事情，他安排了几个演员，大声说，是1！是3！
你猜有多少参与者最后动摇了？
答案是：80%。
有3-4个人抱团说一个错误答案，三人成虎就会把参与者带跑偏。
而只要有1个人，和参与者一样坚持是2号，那么大多数参与者都能坚持到最后——当然也有些人仍旧选择了跟随错误的大多数人。
阿施自己都觉得这是迷惑行为。
但实验结果表明，面对群体的压力时，很多人都会选择从众。
那些容易被操纵的人，往往是顺从的人，是孤立的人。
有时候，是我们印象中的“好人”。
活得小心翼翼，习惯察言观色，非常在乎对方的看法和感受，甚至讨好型人格；
特别害怕让人失望，怕惹上司、朋友、同事生气；
过分成熟，自然而然地照顾别人，就算不舒服，也会为了顾及别人的感受而忍；
难做决定，怕被别人注视和嘲笑，隐藏自己的感情和真实想法；
有时候，也没有太多人支持他，经常是独来独往，找不到可以依靠信赖的同伴；
环境压力太大，坚持自我容易被排挤、被讨厌、被告诫、被伤害；
于是总没有安全感，总觉得自己不配，不好意思成为“少数”……
事实上，我们每一个人，都有可能是其中之一。
03
脆弱的人性，经不起任何考验
不过，你也别太害怕。
《推》里面的高压操纵，是要在特定环境下才能发生的。
相信你也看出来了，猪队友汤姆给的命令是很明确，且毫无反驳余地的。
而且他不会直接叫克里斯：“你把那老头弄死”，而是一步一步地套路他。
比如，你把他的包拿过来、你把他的药拿过来、你帮我把箱子打开、你帮我把他弄到楼梯上。
克里斯急红了脸，又想说这样不对，又想到自己嫌疑难洗，又害怕搞砸宴会，最后汤姆叫他“你抬一下他的脚”时，他就像抓住救命稻草一样，下意识照做了。
却从没反思过：汤姆是对的吗？我为什么要听他的话？
汤姆的行为是对的吗？显然不对。
克里斯为什么要听话？他害怕宴会搞砸，自己项目谈崩。
不听话有什么后果？被赶出去，被大牛拉黑。
这跟杀人相比，哪个更可怕？
当然是杀人。
但现实里，不止克里斯。我们很多人，在被老板命令、被同学欺凌、被伴侣情感勒索的时候，都没有去想过：
我不听话的下场，最多只是被讨厌、被排挤——如果我是个孩子，那当然意味着死亡。
可我是个成年人，即使他们抛弃我，我也可以活下去。
那我为什么还要忍住真实感受，被他们耍得团团转呢？
心理学家认为，实验情境下， 对权威的顺从，是人类习惯的一部分，古今中外人人如此。
但是这样的习惯却很容易被过度利用——他是你导师，你老板，你爱人，仅仅是因为他的地位，而不是他的正当性。
这些心理研究并不是要贬低人的本性，而是告诉我们：在强大的外界压力下，人性，太脆弱了。
我们每天都在轻易地，让别人的决定代替我们的决定。
在社会屈从性之下，我们正如乌合之众，轻易就把自我交给别人。
为了合群，做一点点“小坏事”，或者容忍别人对我们做的一点点“小坏事”，结局却只有失控。
而最常见的“失控”，往往发生在亲密关系里。
比如煤气灯效应，比如不良PUA（详见180万同款渣男正在悄悄祸害中国女性 | 揭秘恋爱中的心理陷阱）
尤其是当最亲近的人暗示你，如果你不顺从他，他就会生气、难过、离开你的时候，你很容易就会像克里斯一样一步步唯命是从。
人性， 太脆弱，也太容易被利用。
04
不加思考的判断，最为致命
《推》这个节目播出后，也受到了不少的质疑。
这个真人秀所做的设置未必严谨，但唯一可以确定的是：人必须有在逆境中思考的能力。
正如达伦布朗所说，你发现有人在Push你的时候，Push back。
不加思考的顺从和不加思考的抵抗，都会让你陷入困局。
心理咨询师苏珊·福沃德说，告诉别人“这就是我，这就是我想要的”，是很可怕的。
更可怕的，是坚持真实的，完整的自我。
当你感受到自己被情感操纵，或者在校园、职场遭遇导师老板、同学同事的高压时，要记住，你提出让对方停止伤害自己的要求，是正当而合理的。
很多人会害怕被报复、被变本加厉地欺负而迟迟不敢说话，那你问自己：最坏的结果是什么？
不就是分手，不就是丢工作吗，但你不为自己说话，结果很可能就是抑郁、失去自信、产生心理障碍。
你会越来越不了解真正的自己，不敢相信自己的感受，事后回想起来都觉得是场笑话。
所以，当你发现自己陷入了被动的局面时，一定要寻求外界的帮助。
当局者迷，旁观者清，找到可以信赖的亲友，他们会帮你分析情况，给你支持和勇气去改变现状。
其次是，尊重自己的真实感受。
如果一个人以为你好的名义，处处让你觉得不舒服，我不会说他想伤害你，但显然你们是不合适在一起的。
你需要一直问自己，为什么自己觉得难受却还是选择了得过且过。
害怕他们生气？害怕和别人不一样？害怕自己做不一样的事情太自私？
当你知道你在害怕什么，你就知道怎样去解决。
最后，不要期待屈从能换来任何的尊重。
这样只会强化对方的不当行为，而不是换来一时的安宁——涉及到底线的事情，一定要说NO。
当你把希望放在自己身上，当你拥有了独立的判断力时，你才会产生改变的能量。
世界和我爱着你。
