文：高琳
来源：有意思教练（ID：MessageCoach）
原文标题：高琳：被“内卷”哭的职场人，你不是没有选择，而是选择太多！
前两天，我给一家公司做一个一天的培训。
有一位同学，上午非常投入，但到了下午，却带着耳机一直在开电话会。
每次跟我眼神交互的时候，她都一脸的不好意思却又无可奈何的指指手机。
我明白了，她是被”内卷“了 —— 被迫卷入无休止的、非理性的竞争，导致无实质意义的消耗。
01
你内卷了吗？
“内卷”这个词今年可算是火了。
什么是内卷？知乎上一个答主打了个比方，在电影院里看电影，本来大家都坐着，结果有一排人站了起来，后面的人为了看到也不得不站起来，最后所有人都被迫站着看电影。
无论是不得不被动加班的“打工人”， 还是不能让孩子输在起跑线上的父母， 都如同《红楼梦》中所说，像“烧糊了的卷子”一样。
从娘胎里一路“卷”到职场、再回到自己的孩子、家庭，如此恶性循环。
“内卷”出现在生活的方方面面，这是根据 7 万余条微博做出的“内卷”词云图：
图：2020年4月15日至11月15日
“内卷”相关微博的词频图
（数据来源：人民网舆情数据中心）
家长们担心自己的孩子落后，竞相报补习班。
在校大学生为了刷简历而疲于奔波在各种选修课中，可能自己哪个也不喜欢，但别人都这么做，自己也没办法，先刷个 GPA 再说。
职场人更是逐渐陷入内卷的漩涡，无法自拔。
一个人加班一小时，其他人不想显得懒，就加班两小时……以此类推，结果效率直线下降，白天的工作晚上做，光耗时间和健康。
有一次我 9 点半从百度出来，发现后厂村根本打不到车，大家都是这个点儿才下班。据说很多人不得不叫货拉拉才能回家。
我不由得想，究竟是加班让这些公司有了创新，还是因为缺乏创新，这些公司才不得不加班？
“内卷”的英文是 involution，从字面上来看，它的反义词就应该是 Revolution ，即创新革命。
当整个社会的创新能力不足，大量人力遭到浪费，就会陷入被动和恶性循环。
我以前在公司的时候，有一次开会，老板无心中夸了一位同事敬业，说他的邮件都是晚上 8、9 点发出来的。在此之后，我发现大家的邮件越发越晚，恨不能都夜里11、12点。
再之后，愈演愈烈，我甚至收到有人凌晨 2、3 点发的邮件。我一问，敢情人早睡了，邮件是用定时发送功能发的。
在这种存量博弈，高度一体化的竞争中，个体如果找不到差异化的竞争优势，没法不被卷进去。
02
如何脱离内卷？
内卷，意味着一个系统的自我锁死。
因为自我封闭，因此导致缺乏延伸性，所以才卷一块儿了。
打开它的唯一方式就是从封闭到开放 —— 信息的开放，心态的开放。
前两天，听一个朋友说他给他家闺女报了钢琴，舞蹈，说这是女孩的标配。
还报了美术班，因为想要培养她的美感，长大以后就算是做个 PPT 也能比其他人更具艺术感。
哎，真是优秀的父母啊，想得好周全！但老实讲，等她闺女长大以后还用不用PPT都是一回事儿。
更不要说，现在的美术班多一半儿都是老师手把手的教绘画规则，甚至在纸上打好了草稿，让孩子往里面填色，最后拍张照片给家长交差。
真想要培养美感，去看看大自然不好吗？哪个艺术家也比不上大自然的妙笔神功啊！
卷，不可怕，可怕的是你毫无意识的被卷进去，还看不到出口的亮光。
职场上，也一样。闭塞的信息，导致闭塞的决策。
想当年，我是因为厌倦了企业里每天没完没了的电话会，才辞职出来自己干的。
结果刚入培训圈的时候，听说很多培训师每年讲200-300天的课！
我心想，天呐！这能有几天在家陪娃啊，这能留给自己多少时间学习输入啊？
如果是一开始积累经验还可以理解，但如果一直这么讲还引以为豪，这就太可怕了！
从开会机器到讲课机器，这不是我创业的初衷啊！
后来我遇到了一个圈外人，他跟我说：你干嘛非要苦哈哈的讲线下课啊，你可以做线上课，赚“睡后”收入啊！
那是 4 年前，我第一次听说“睡后”收入这一说。但从此我就开始琢磨怎么才能把线下课和线上课结合，这样自己就可以不用到处奔波，腾出时间来学习，思考，写书。
一开始没有线上课经验，企业也不接受这种形式。但慢慢的有了积累，今年，因为疫情，企业客户也终于看到了线上课的价值，让我们的“睡后”收入也实现了翻番。
所有这些都源于一个圈外人的一句话。他让我看到了还有其他更有效率的选择。
信息化时代有太多同质化的信息，以至于你看不到还有很多“圈外”的选择。面对巨大的竞争压力，却又停滞不前，无法升级到另一种更高级模式 —— 这就是“内卷”。
想要破圈，就要找到属于自己，适合自己的方式拓展和延伸。
也许是从不同渠道摄取信息，也许是结交不同圈子的人脉，也许就是单纯的换一个环境。
这几些年，很多外企人都去了互联网公司，但也有相当一部分因为不能忍受996，007的加班文化回流了。
如果知道自己无法抵御内卷的力量，那就要精心选择你所处的环境。
说来可能不可思议，我儿子16岁了，但我从来没进过学校的家长群，除了我懒以外就是担心自己的“抗卷”能力不够，担心被群里学霸家长“内卷”的越来越焦虑。
真的，每次在家看儿子都觉得他挺好一孩子，但只要一跟别的家长交流，立马看他哪儿哪儿都不顺眼了。其实，孩子还是同一个孩子，是自己心态被卷了。
离漩涡远一点，就可以离自己的初心近一点。
03
如何提升抗卷能力？
你可能会说了：“哎呀，你倒是说的容易！我哪有那么多选择？”
其实，内卷不是因为没有选择，而是因为选择太多。
管理大师彼得格鲁克曾经说过：
“这是人类历史上第一次，拥有选择的人的数量有了极大增长，而我们的社会却还未完全准备好应对这一切。”
我们面临的选择之多，大大超过了我们对选择的甄别能力和管理能力。
我们无法将重要的事从不重要的事中筛选出来。
就好像开篇的那位学员，她不知道究竟是上课重要还是开会重要，貌似两个都很重要，哪个也很难割舍。
这就是典型的“内卷”心态，做选择的时候，不是因为自己想要获得什么而是担心自己错过什么。
《故事力》出来以后，很多平台约我做线上分享。
一开始我是来者不拒，生怕错过了各种推广机会。结果到最后，我看自己在各种海报上的那张脸都看恶心了（虽然笑的挺灿烂的）。
领导力大师约翰麦克斯韦尔( John Maxwell ) 所言极是：“几乎一切事情的次要性再怎么高估都不够”。
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那些所谓的推广机会，错过一次并不会死；
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少参加一次电话会，也不会失去升职加薪；
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少上一个补习班，孩子并不会输在起跑线；
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…….
想要提升自己的“抗卷”能力就要多问自己几个“为什么？”
避免应激性地做出选择，有意识地区别重要的少数和不重要的多数，而不是事事都依循他人和社会默认的设置。
就像林语堂所说的：“生之智慧，在于摒弃不必要之事。”
–最后–
经济学家薛兆丰曾发表过一句残酷的金句：“让你加班的不是你的老板，而是其他愿意加班的人。”
这句话从经济学角度来讲没错，但从一个教练的角度来看，就好像被“内卷”是必然的，我们没有任何对漩涡说“不”的选择。
但要么自己做出艰难的选择，要么让其他人——老板，客户，和其他愿意加班的人，替我们做出决定。
愿你拥有选择的勇气和智慧。
