经常会被提及的一个问题是，我需不需要做心理治疗？一个更难的问题是，我需要做精神分析吗？
实际上对于这个一个问题，并没有一个定论，它更多是一种主观上的选择：我遇到了问题吗？这些问题和我的内心有关吗？我想要获得帮助吗？希望得到怎样的帮助？以及我愿意付出什么样的代价去完成这件事？
当所有针对上述问题的答案，都是”是“的时候，这会是一个比较好的开始。
但也有一些时候，来访实际上是带了一种试试看的心态，就像是不小心逛进来心理咨询或者是精神分析这个领域。这种情况下会有很多不同的反应，有些人可能会对心理咨询（精神分析）大失所望。
精神分析（治疗）的本质是反思以及承担自己在生活中的角色和责任。
然而，当一些人来接受治疗时，在他们的心目中，精神分析是关于治疗师如何去修复他们或修复他们的问题的，他们只是被动地坐在那里，等待治疗师的到来，展现魔力： 治疗师会处理好所有的事情，使问题消失。
是的，他们想要被理解，但是，并不想要（真正意义上的）了解自己。
了解自己是一个艰苦的过程，需要很多努力，承担责任：把自己看作是生活的主宰，而不是外力的牺牲品，是我们自己做出了行为上的选择，情感上的选择，有些是有意识的，有些则是无意识的……承认这点很不容易，需要很大的勇气。
然而，这并不意味着我们会忽视环境或父母对我们的影响，我们仍然会考虑他们，这也是精神分析的核心内容之一。
治疗师作用是帮助来访者看清他的行为模式，还有无意识的各种冲动和防御，更侧重于情感和内心，而不只是“事实“。
对病人来说，治疗师更像是伙伴，而不是施救者和被施救者的关系；他们都积极参与，一起探索，一起创造，治疗师用他的专业知识帮助来访者看的更清楚。
而来访者“告诉”治疗师他们“是谁”，并去验证彼此的理解是否合理，来访者的参与是不可缺少的。
实际上，他们俩方谁也不能单独完成这项工作。
然而， 有时候， 不仅是来访者，治疗师也一样 ；会认同了这个想法，即：治疗师应该“帮助治好”来访者，而不是一起合作。 这样的结果是，失败将是不可避免的，从一开始就注定了的。
所以，对治疗师和来访者来说，治疗是一种承诺，基于对他们各自角色充分的理解。 精神分析是为那些真正想要了解自己并对自己的生活负责的人而设计的。
