在平台上有一位大三的学生曾在提问中说：

我感觉自己前21年都是一只饱满的玉米，玉米粒就是能让我开心的东西；

但现在我仿佛失去了玉米杆，玉米粒空空的抓不住什么，仿佛是行尸走肉。

他很形象的描述出了空心病的样子。

似乎这是一个空心病流行的时代，有很多人抑郁自杀，起因也是因为感到空虚，感觉生命缺乏意义。

荣格说，在他的病人当中，有1/3的人并不是真正临床意义上的神经症患者，而是因为感到生命没有意义，没有目标。

看上去生命的意义这个话题似乎对人类很重要，人类需要意义感，找不到生命的意义，我们可能就活不好，就会感觉自己的心是空的。

其实，对生命的意义的探索可能会成为有些人不断超越自我、实现人生价值的动力，也可能会成为另一些人生命当中的泥潭。 

所以，这个话题又不可能有统一答案，每个人生命的意义都是不同的。

深陷生命无意义感患上“空心病”的人，可能会有以下情形和成因：

• 正处于青春期自我探索阶段，内心充满痛苦和迷茫;

• 童年没有被善待、被过度控制或严重忽略;

• 童年被过度溺爱、一切都被安排好，缺乏自我探索;

• 生活、情感、事业、人际关系中受到挫折，陷入困境、无法摆脱等等。

当我们找不到生命的意义，生活没有继续的动力时，我们不妨放下追寻，让自己回到纯真和简单，试着从以下三个方面去体验属于自己生命的意义。

1.成长的意义

从出生到长大，到未来会衰老，人的一生都是在变化当中。

人总在感受很多事情，在经历很多事情，从以前很多东西不懂到现在懂得; 认知的刷新，经历的丰富——无论经历过什么，都在丰富着你的人生，这就是成长。

现在你就可以闭上眼睛想一想，自己的人生有过什么样的成长和变化。也可以说，生命本无意义，需要你在成长的过程中，通过自己的感受和体验，赋予它意义。

或许你会说，我感觉不到自己的成长，因为生活是那么的痛苦。

奥地利心理学家弗兰克尔的一位老朋友，因为妻子去世痛不欲生

弗兰克尔问他：如果你去世了，你的妻子还活着，她会怎样？

朋友说：她会有无法想象的痛苦，她一定活不下去。

弗兰克尔说：你看，现在是你使她免除了这种痛苦。

朋友紧紧的握着弗兰克尔的手，感到了巨大的安慰。

发现了痛苦的意义，痛苦带给我们的也就不仅仅是痛苦了。即便在你看来，一些事情是让你痛苦无法接受且无法改变的，但只要你换一个态度，一切都会改变了。越是令你痛苦的经历越能让你有更深刻的成长。

世间的一切，如果用得失的眼光去看，你发现其实你失去的同时一直在得到。董卿也说过，我们的一生都在痛苦中治愈，也在痛苦中成长。

你能这样去感受，就能够理解生命不停的变化就是成长，成长就是生命本身的意义。

在普通平凡的生活中，你曾经在哪一刻感受过生命成长的意义？

• 养一只小猫，看着它长大，带给你陪伴;

• 种一颗多肉，从一个叶片慢慢的长根发芽，繁殖出更多叶片，长满小小的花盆;

• 解锁一个新的瑜伽体式，从紧张吃力，经过一天天的坚持，到能在这个体式里安稳舒适的呆着;

• 陪伴孩子的成长，体会自己的生命重新来过;和爱的人发生情感的碰撞，彼此却有了更多的理解与融合……

逝去岁月，带来成长，感受生命成长就是生命最大的意义。

    2.帮助别人带来的意义

作为父母，你照顾孩子，这就是你的意义。作为员工，完成老板交代的工作，这也是你的意义。你是个农民，照顾好地里的庄稼，出产的粮食可以养活很多人，这就是你的意义。作为老师，传播知识，传授学问，这是你的意义。像我现在在平台上回答别人提出的问题、写文章把我的想法分享给别人，有人受到启发，得到帮助，我就在体会第二种意义。

以利他的心去做人做事，人往往可以从帮助他人的过程当中收获到满足感。

马克思曾经说过，人是所有社会关系的总和，人是不可能脱离社会关系而存在的。而这种人和人之间最好的连接就是利他。

释迦摩尼佛的终极顿悟是人类所有的痛苦都来自于自私自利，利益他人才是人类快乐的源泉。

在不伤害自己的前提下，本着利他的心去处理关系和做事情。

去了解其他的人和其他的生命在经历着什么，自己可以为他们做点什么，当能通过给别人带来帮助而获得快乐，你会发现这是一种巨大的幸福感和价值感。

帮助他人带来的意义有着非凡的力量，这力量可以是一把火，点燃你生命的能量。

  

3.让别人成就他人生意义

提供了让别人成就他人生意义的机会，这也是你人生的意义。

有人说我找不到我自己成长的乐趣，我也感觉不到我对别人有什么价值。

即便这样，你的生命也是有意义的，比如，你提供了让别人成就他人生意义的机会。

• 你不会分享，那你会观看阅读，这也是意义，看完了这篇文章，你点个赞，对于我来说就很有意义。

• 刷完视频，你关注点赞转发，对于主播来说也有成就别人的意义。

• 你没有能力帮助别人，但是你给了别人帮助你的机会，这也是你人生的意义。

          

无需否认，从大道上讲，生命是虚无的，因为人生下来就注定是走向死亡的，大自然中所有的生物也都是向死而生。生命终将逝去，作为对自然的回馈，我们的躯体最终也将化为尘土和大自然融为一体。

正因为这样，生命的意义才不在于生死，甚至不在于成败。很多有巨大成就的人并不是因为追寻生命的意义而造就的，而是全身心的投入生命活动，无意中找到了自己生命的意义。

生活在这个地球上，有天有地，有日月，有风有阳光，有空气。实际上我们一直在享受这些东西，反过来说，因我们的存在，动物、植物、自然界所有的生命都有了意义。

真正的价值绝不是来自于外在事物，而是发自我们的内心。 

其实生命的意义或许根本不在于我们去做这样那样的追寻，执着于追寻生命的意义，恰恰会让我们在生命中迷失。

人生虚无，但生命本身是强健的。

生命自有一种力量，无论在贫瘠或者肥沃的土地上，都会把根扎向更深，汲取生命蓬勃向上的养料。

无论你的生命里曾经遇到过什么，只要从现在开始，你能够去感受，去体验，去给予，  或许你会发现，每一个帮助你的人、每一个你帮助的人、每一个和你的生命发生链接的人都在赋予你生命的意义。

如果现在你正徘徊在人生陷阱的边缘；

如果你时常感到空心病的骚扰，时常被抑郁情绪困扰，感到迷茫和痛苦；

如果你想通过学习打开心灵的困境；

推荐学习一些心理学知识。

可以学一学弗洛伊德的精神分析理论，以及发展心理学、自体心理学，了解人类心理深层次发展规律；

心理学的知识能让我们对自己的心理有更深入的探索和把控，找出自己和他从心理行为背后的真相。

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