作者：Shea Simmons
来源：微信公众号：译言（ID：yeeyancom）
原文标题：清如水、明如镜的秋天，有什么烦恼忧愁都请暂时放到一边
北方是不是一夜入冬了？
十一之前，夏天的余温尚在；假期之后，就一个劲儿地蹦着深秋去了。
大部分人钟爱的凉爽秋游还没开始计划，就要穿着毛衣、抱着保温杯过冬了……
说起秋天，真的是很多人的心头好。秋高气爽、温度适宜，景色宜人，终于躲过了夏天的热浪，冬天的寒冷还没有来袭……
所以说，我们为什么这么爱秋天呢？
天气越来越凉了，所有饮料似乎都带上了南瓜味。秋天来了，如果你已经开始拿出毛茸茸的毯子和温暖的袜子，其实这背后可能存在一些潜在的心理原因。
每一年，秋天似乎开始得越来越早。今年，星巴克提早一天推出了南瓜丝绒拿铁，但即便如此，唐恩肯推出的秋季饮料还是比它更早一些。9月1日，Freeform就宣布了其在10月的31个晚上，推出了万圣节电影马拉松活动，并公布了电影的全部目录。
不仅仅是企业、媒体和零售商如此，可能你周围的人也一样期待秋天的到来。2020年的一项研究发现，秋天是美国人最喜欢的季节。随便浏览一下你的社交媒体，你可能就会看到关于拿铁、南瓜和提早展示的万圣节装饰的照片。如果你不知道该怎么庆祝秋天的到来，你甚至在那些带有秋天主题的Instagram标签下，刷出来一系列新奇活动。
这背后究竟有什么原因呢?我们决定找出答案。于是，我们采访了健康专家兼心理学家哈雷·伯鲁斯博士，让他来揭示大家为什么对秋天如此着迷。
01
人们喜欢秋天的背后
有什么心理原因吗?
伯鲁斯博士告诉我们，我们很多人都对秋天这个季节有着美好的童年记忆，而这种记忆会一直延续到成年。甚至你在学校上课的时间，也可能会导致你对秋季的痴迷。
伯鲁斯博士认为:“虽然秋天不像春天一样是‘重生’的季节，但它也代表了新学年的开始。对许多人来说，哪怕是那些已经不再上学的成年人，秋天也意味着新的开始了。”
在繁忙的夏天过后，在秋季，你可以让朋友和家人团聚在一起。在夏天，有假期、夏季运动和旅行，温暖的天气可能代表着更忙碌和不可预测的日程安排。但是，随着学校开学，人们又回到了日常生活中，这意味着社会群体会更容易聚集起来，重新进行社交活动。
02
零售业趋势如何影响秋季狂热?
伯鲁斯博士认为，为了迎合那些已经爱上秋季的人的市场，品牌和零售商会推出秋季饮料，并进行相关装饰，这可能是更多人们开始喜欢秋季的一个原因。
这些产品不仅是秋季限量版的，光是这一点就会让人们兴奋不已了，而且还可以让那些热爱夏天的人战胜夏日结束后的忧郁。秋天的恋人们并不会在秋天结束时才感到悲伤，而是会更早地感受下一季的到来，用冬季的到来冲淡自己的悲伤。
从树上掉下来的叶子和大街上弥漫的南瓜味表明了白天变得更短、气温变得更冷、日照变得更少。“对于那些患有季节性情感障碍(SAD)的人来说，这通常会导致他们产生季节性抑郁。”伯鲁斯博士说道。
有一些方法可以对抗季节性情绪失调，比如适当的照明、适当的练习，还有关注你的肠胃健康。
03
天气是我们喜欢秋天的原因吗?
这个问题的答案有点复杂。
从表面上看，说的的确没错，我们确实喜欢秋天凉爽的温度。 事实上，2020年进行的一项调查发现，在秋季，第二受欢迎的活动就是感受空气中的第一股寒意。
在2012年进行的一项研究中，伯鲁斯博士发现，寒冷会让人们在娱乐中寻找“心理的温暖”。研究结果表明，在秋季，人们会更喜欢浪漫、温馨的电影，因为这些电影能给人带来舒适感和幸福感。
随着天气变冷，人们更倾向于“筑巢”，也就是呆在在家里或舒适的东西中间，这样会让他们更加感到舒适。
在春天和夏天，这些天气往往都很好的季节里，人们纵觉得自己需要去户外走走，感受一下当季美好的天气。
而在秋天，大家的潜意识则“允许”他们稍微放松一下，躲在温暖的房间里，和喜欢的人依偎在一起，读一本好书，或者敞开肚子大吃一顿，不再像春夏季那样那么在意每餐卡路里的计算。
04
我们对秋天的爱是因为假期吗?
秋季限定商品和天气对我们对于秋天的感觉有所影响，那么假期呢?伯鲁斯博士说，这也是很多人喜欢秋天的一个原因。
就像我们之前提到的，童年的记忆会导致你痴迷于秋天。这些与我们生活中特定时间的潜意识相联系的事件，在我们回忆它们时，会让我们感到快乐，在秋天，这些记忆往往是和万圣节和感恩节这样的节日联系在一起的。
伯鲁斯博士说:“假期会让你有怀旧感，人们在接下来的几个月里，都会因此而感到兴奋。万圣节和感恩节是不分宗派的节日，所以如果他们愿意的话，所有人都可以享受这些秋天的节日。”
无论你是对某个节日有温暖的童年记忆，还是喜欢一个适合“筑巢”的好季节，秋天不仅仅代表了南瓜拿铁，它还是一个让人们聚在一起、让我们不断怀旧的季节。
