2020年的10月10日是第28个【世界精神卫生日】，联合国秘书长古特雷斯指出，全球有近10亿人患有精神障碍，每40秒就有一人死于自杀。据统计中国泛抑郁人数超过9500万，抑郁症患病率达2.1%。
近期像#大连理工一研究生实验室自杀身亡#、#14岁男生被母亲扇打后跳楼坠亡#、#兰州一对学生情侣烧炭自杀# 这些触目惊心的新闻报道频频出现在我们的视野时，正是给大家敲了一个务必开始重视个人心理健康的警钟。
即便是一些已经开始尝试心理治疗的人们，在现实中也会有类似于这样的疑惑：“已经做了很长一段时间的心理咨询，感效果也不太明显？我个人不太习惯用对他人说隐私的方式来疗愈自己。”
看上去，心理学对人们身心健康的修复作用，仅仅局限于心理咨询的形式，似乎还是远远不够的。或许，未来的心理学还能依据每个人不同的情况，生成更个性化、多样化的产品来服务于大众。
美国心理学协会（APA)在2018年出版了一个名为《心理学十大发展趋势》的手册，里面介绍了未来可能迎来新进展的十个与心理学有关的重要领域。并且这十个领域也可以被认为是未来几年内心理学最有可能对社会产生影响的重要领域。这十大发展趋势包含：
1. 心理学家参与气候变化的研究
2. 非药物疗法的兴起
3. 运动心理学的需求扩大
4. 心理学家参与饮食健康的管理
5. 心理学应用于长期护理
6. 心理学正帮助促进公平
7. 大数据赋能心理学
8. 心理学应用于智能科技
9. 心理学解决电子产品的成瘾问题
10. 数字疗法的兴起
受到这份研究报告的启发，我有了一些自己的关于未来心理学可能演化出的产品的设想。
一、心理疗愈旅游指南
北欧有一些城市因为位于北极圈内，每年都会出现几个月的极夜现象，连续不断地黑夜，缺少阳光的滋养，使得当地的人们患上抑郁症风险大大增加。既然气候会影响人们的心理状态，那么便可以通过选择相应的措施来削弱这样的影响。
未来不同地区的人们可以根据一些心理测试，生成一份疗愈之旅的建议，在每年特定时间去合适自己的目地的度假，就能起到预防心理疾病的作用。
二、个性化心理配餐
纽约一名研究饮食与心理健康之间的关系的心理学家说：“并非所有的食物都是一样的，我们的饮食选择会在几周、几个月甚至几年的时间里影响我们的身体和思想。”
不健康的饮食习惯会使得我们的身体出现各种不适，生病就会造成我们的心理压力更甚会催生出一些严重的心理疾病。可以根据个人的心理状态来制定一些合适他的食物配餐，我想这样的配餐往往也有【安慰剂】的作用，人们会有“食用了这些的配餐，我就能获得身心的健康”的积极自我暗示。
三、不婚族、孤巢老人的AI情感陪伴
根据民政部的数据显示，2018年我国单身成年人口高达2.4亿，其中超过7700万成年人是独居状态，预计到2021年这个数字将上升到9200万。
央视财经在《中国经济生活大调查》中发现，在对人工智能的期待上，选择陪护机器人的空巢老人们要比其他年轻层次高出10个百分点。
从这两个数据中可以总结出，单身年轻人和空巢老人都在面临着同一个问题：情感寄托的空缺。即使有的人喂养了小猫小狗来缓解孤独感，但小动物始终有着无法与人深层交流的缺憾。
未来人们便可以选择AI机器人来满足情感需求，并且AI机器人可以模拟年轻人中意的偶像明星、老年人逝去的伴侣，既能分担家务事，又起到了陪伴的作用。
四、治疗心理障碍的游戏
沉迷于游戏的学生通常是对学习的逃避，沉迷于游戏的成年人通常是对生活的抗拒，但不论是学生还是成年人，每个人都有自己的优势并能够顺应这些优势去发展并很好的融入到生活中，只是在他们还没有觉察到自己的潜能时就已经产生了放弃实现自我的念头。
未来的游戏设计能够更加贴切个人心理的发展，在进行游戏的过程中去挖掘出各自的优势，并从游戏中去疗愈自己，再将这些被觉察到的潜能运用到生活中。把对游戏上瘾的感觉消磨在为世界创造价值和不断挑战自我的行动上去。
心理学的存在和发展对个人和社会而言都至关重要，在人们基本的生存物质保障得到了充分的满足之后，人们便开始有了精神追求，未来的心理学定会深入人们生活的方方面面，成为不可或缺的精神粮食。
