万圣节前夕，小孩子们装扮成各种恐怖的样子，挨家挨户地去敲门，并大喊“Trick or treat！”，这是西方节日的主要活动。
那从心理学的角度来看下个体受到挫折（不给糖）就一定会攻击（捣乱）吗？
阐述定义
挫折指个体为实现某个目标而努力时遭受干扰或破坏，进而产生的紧张状态与情绪反应。
生活中随处可见的挫折，比如：学业压力、事业不顺、婚恋矛盾等等，常伴随着焦虑、冷漠、逃避、固执、攻击、自杀等一些消极的情绪性反应。
攻击，也叫侵犯，是指有意图、有目的的伤害他人的行为。小到学生打架、职场勾心斗角，大到违法犯罪、战争等。
挫折——攻击假说，又叫挫折——侵犯理论，认为人的侵犯行为是由于受到挫折而引起的。
背景/来源
该理论最初是由美国耶鲁大学心理学家多拉德和米勒等人在1939年《挫折与攻击》一书中提出的，其产生和发展一直受到精神分析和学习理论的影响：
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一方面由于弗洛伊德将挫折和精神病相联系。
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另一方面由于霍尔的学习理论解释了侵犯行为是源于后天的学习。
但现实生活中，有的人面对挫折越挫越勇（比如逆境成才的孔子、卧薪尝胆的勾践、不向命运屈服的海伦.凯勒），但有的人面对挫折却一蹶不振，甚至会做出一些报复性的反社会行为（比如新闻里经常报道的情杀案）。
可见挫折和侵犯之间确实是存在某些必然的联系，但又似乎会因人而异，那两者之间到底有何关系呢？
不断修正的挫折——侵犯理论，下面从两者之间的对应关系来看下：
▪ 一对一
该理论刚提出时，多拉德等人认为挫折与侵犯之间是简单的一对一的因果关系：即侵犯行为的发生总是以挫折的存在为先决条件；反之，挫折的存在也必然会导致侵犯。
也就是说：不给糖就一定会捣乱！
▪ 一对多
之后米勒在《挫折——侵犯假说》一书中修正并扩充了该理论内容：认为挫折会产生不同的反应，而侵犯仅仅是其中的一种。
也就是说：不给糖可能会捣乱、会哭、会闹等等，而捣乱只是其中的一种情况。
▪ 多因素共同作用
再之后社会心理学家伯克威茨提出了更新的修正理论：挫折只能使个体处于一种侵犯行为的唤醒状态，而最终侵犯行为是否会发生还取决于个体所处的环境是否提供了一定的侵犯线索。
也就是说：不给糖会让孩子们处于一种捣乱的唤醒状态，而最终会不会捣乱可能跟孩子们所处情景、父母教养方式、其他的孩子会不会捣乱等一些环境方面的因素相关。
相关科普
比如说以下影响侵犯行为的一些因素：
▪ 天气变化
跟动机与工作效率的关系一样，温度与侵犯行为的关系也是一种倒U型曲线的关系。
研究表明，犯罪率随着温度的升高而升高，而到达一定高度后则会随着温度的升高而下降
▪ 去个体化
当个体湮没在群体中时，往往就失去了自己的意识和评价从而做出一些不好的行为，比如比赛结束后的球迷闹事，前两天EDG夺冠而引起的一些侵犯行为
▪ 社会赞许、模仿
班杜拉著名的洋娃娃实验，由于小孩子看到了榜样在打洋娃娃，于是自己也开始模仿起侵犯行为来
▪ 药物
比如毒品、酒精作用下的人更容易打架，做一些违法犯罪的事
此外，还与兴奋转移、侵犯线索、个体的特性（比如，一般男性的侵犯行为要多于女性）、认知水平等因素相关
综上，挫折仅是引起侵犯的一个条件，但并不是唯一的一个条件，而挫折的一个可能作用则是加强了个体对暴力关联事件的侵犯反应。
案例分享
19世纪末20世纪初美国南方连续发生白人用私刑处死黑人的暴力事件，经考察发现当地经济（棉花是当地最主要的经济作物，因此可以将棉花的销售价格当做经济指标来看）与这些暴力事件之间有着一些关联：
当棉花价格低的时候，私刑的次数就越多；当棉花价格高的时候，私刑的次数就越少。
这是由于棉花价格低的时候，白人经济上的挫折导致了侵犯行为的增加。
可能很多人一开始怎么也想不明白棉花价格竟然和侵犯行为有关联，但在实践生活中往往情况更复杂，可能一个不经意的举动就会引起一些不必要的麻烦和侵犯。
个人见解
那在实际生活中又该如何应对挫折（下面以考研失败来举例说明下），进而避免侵犯行为呢？
▪ 接受挫折事件和情绪
之所以没能从考研失败这个挫折事件里走出来有很重要一个原因是自己并没有从心底里真正接受考研失败和自己的消极情绪，以至于出现了矛盾的心理。
因此要接受考研确实有一定的难度，而且自己也确实是失败了，同时要接受、允许自己的这种情感，不要过多的自责，比如总是问自己：
为什么自己当初不好好学习；
为什么自己这么差劲；
为什么别人都可以考上，只有自己不行。等等。
▪ 认知重组
通过改变自己面对挫折的认知来进行调整，比如，可以这样想：
这次考研失败是在告诉自己不适合读研；也可能是在告诉自己在备考中哪些方法是不对的，只要改善这些不好的地方就能考上。
▪ 巧用幽默
真的勇士敢于直面惨淡的人生，哪里跌倒哪里爬起来，明年又是一条好汉，准备二战（考研）。
潘长江在面对别人嘲笑个子矮的时候能够坦然一笑“浓缩的是精华”，生活中难免会遇到不太会说话的人，但是自己又不能骂他或者是动手，不妨换个幽默的词、句子怼他或者是自黑，可以让尴尬（这个小挫折）化为开怀一笑。
▪ 补偿
考研失败就去找份工作好好工作、努力赚钱，通过好好工作的行为来补偿考研失败的不足和内心的失落感。
▪ 升华
考研失败想要动手打人（可能更多的是想打自己，有侵犯行为的倾向），不妨可以找个沙袋（抱枕）当出气筒，一方面发泄情感另一方面也算增强体育运动了。
还有一些其他的方法，比如宣泄、转移注意力、放松法等等，但不管哪个，都要结合自身实际，只有符合自己的才是最好的。
当然，我们也要学会保护自己，防止他人的侵犯行为：
平时待人真诚友善、处理好人际关系；
学会一些必要的防身技巧；
同时也要善于运用法律武器来维护自己的合法权益。
