文｜陈红

来源 | 修罗君Psychology（ID：gh_48319c4a9702）

对于本人而言，这个问题的答案是NO！ 

作为一名心理动力学方向的咨询师，同时在近几年也在持续接受自己的个体咨询，我想分别从咨询师和来访者角度谈谈：为什么不建议。

（全文共1900+字，将花费您10min的时间阅读）

咨询师的角度

1.1

不利于咨访关系和咨询效果

心理咨询发展到今天，绝大多数有关心理咨询效果的研究发现，对咨询中的来访有帮助的，往往不是高深的理论、奇妙的技术或者透彻的解释，而是一段稳定、温暖、足够好的咨访关系。

而来访如果同时和两个咨询师工作，设想两位咨询师在不知情的情况下咨询进行了下去，那随着咨询不断深入和发展，这对来访者将是怎样的考验：且不说咨询内容上的混乱，更容易引发内心的冲突、对比或情绪，最糟糕的，会最终对咨询造成破坏性的影响。

我就有一个这样的亲身经历：个人一直在高校接待学生来访。由于该高校有几个校区，且前几年校区直接的咨询中心相对独立、没有统一的咨询管理系统，在工作的过程中，就遇到了一位这样的学生来访：

Ta与我工作了差不多三个多月的时间。在学期末我发现，这位来访者常常问我：这个我讲过吧？上次你说了这个对吗？这引发了我的好奇。在一次咨询出现了两三次这种情况下，我忍不住问对方：发生了什么？

这时，她才吞吞吐吐地告诉我：从一开始，她就同时在不同校区的两位咨询师那工作。到现在，她已经记不清和我讲过、探讨了什么，也记不清和对方具体探讨过什么。很多信息都混杂在一起，无法分开。

这时，我建议同一时间只和一个咨询师进行工作，她需要作出选择，并可能要和选择继续工作的咨询师就此进行讨论，这才得以结束这样的混乱。

1.2 

不利于来访者的自由表达

当来访者来到咨询中，我会关注的是：Ta为何而来？想要的是什么？在咨询中，Ta能不能获得自己想要的？在咨询中，我会全身心的投入到咨询中，真诚的去倾听、共情、陪伴，也会在恰当的时候去澄清、解释或者提出疑问。

而如果在这个过程中，来访者有着“同时和两个咨询师工作的”秘密，为了这个秘密，来访者可能会有意无意在咨询中为此掩饰、防御等。

如果在进行了足够长时间的咨询后，某位咨询师有所察觉，就此沟通，并就这个“秘密“进行工作，从而就能破除这个困境，让来访者全心投入和其中一位咨询师的工作中；而如果咨询师并没有察觉到这部分，始终在这个秘密之外打转和工作，很可能，双方都投入了大量的时间、精力，来访还投入了金钱，收效却甚微。

来访者的角度

2.1

不利于咨询的进展

作为一名来访者，通常在意的是，咨询中能否感受到诉说的自由，能否逐渐从中更多了解自己，逐渐解决内心的情绪和心理问题。那么同时两位咨询师，能否可以更好、更有效呢？

我想到一个类比：这就像是一个人想要获得爱和温暖的亲密关系，是同一时间找更多爱人，但始终在其中兜兜转转来的容易？还是在这个时间内，和一位有爱、真诚、温暖的人建立起相互理解、关怀的深刻关系更好呢？我选择后者。

而咨询是一趟逐渐往深入和亲近发展的历程。我希望的，始终是在这段时间、与一位咨询师全心投入咨询中，安全、自在没有负担地与其探讨我的问题。

2.2

不利于来访的自我觉察和成长

如果作为来访者，我担心一位咨询师满足不了咨询的需求怎么办？当觉察到这部分时，一方面，我会鼓起勇气、和自己的咨询师去谈。

很多时候，我可能会不经意地把早年经历和渴求放在其他人身上，这些不一定都是咨询能够提供给我们的，但当我能安全地说出这些部分，相信这时咨询师才能更理解我、也反过来才能在咨询师的理解下，让我更看清楚自己的需求。

另一方面，如果即使坦诚说出，和我工作的这位咨询师还是没有办法与我靠近，该怎么办？我或许会在和其探讨达成一致后，寻求咨询师的转介；又或者，我也可以任性一回、带着自己的情绪和见诸行动，终止这段咨询关系。而这就会给我带来反思的时机。

而如果我从一开始就带着咨询师可能不行不好、一位咨询师满足不了自己需求的假设，同时进入两个咨询师的咨询，那么在投入了自己大量的金钱、时间、精力后，可能最后也只是证实了最初的设想：看！果然没有一个咨询师能和我建立起好的关系、满足我的需求！而这样的结果，本是可以避免的！

 由此，不管是出于经济的考量，还是咨询效果的考虑，作为咨询师和来访者的我，都会建议：来访者同一时间、只与一位自己信任、可以在这段咨询关系中开放自己的咨询师建立咨访关系。

同时，我也想听听：作为咨询师的你，也有和我一样的经历吗？你是怎么发现和处理的？

作为来访者的你，又是怎么考虑的呢？

欢迎留言~

作者简介：陈红，国家二级心理咨询师， 心理学硕士，注册心理师，持续接受精神分析师候选人（IPA）每周一次督导，持续接受和光心理研究院团体督导，每周一次；和光临床心理研究院心理动力学项目成员 ，中德班第六期学员（初级组）。本文转载自公众号：修罗君Psychology（ID：gh_48319c4a9702），作者原创文章，心理学科普以及转载文章。

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