我的咨询室里，坐着一个神情严肃，言辞犀利的来访者，在咨询的后半段，他说：我觉得心理咨询超级无意义，我每次来和你说大段的话，我现在觉得自己特傻，除了让我更迷茫，毫无益处，我的生活一如既往的糟糕。你作为一个专业人员，就应该直接告诉我怎么做！

刚刚走掉的那个来访者说：如果心理咨询不能让我快乐，我来咨询干什么？

工作中，常常会有来访者带有这样的疑问。很多人找心理咨询师是为了找到人生快速解药，可是人性这么复杂的问题，又岂是一两句话就能解决的呢。我们不是会说金句解开迷雾的智慧老者，我们的职业叫心理咨询师。

当我的来访者找我要建议的时候，我会探寻每一个询问建议背后的动机。去理解当时当下他们的感受，借由恰当的语句将他们表述出来。当我们带着欣赏的目光去靠近、去理解这些想要建议背后的焦虑，会发现它也曾保护过我们的来访者不遭受更加激烈的痛苦。

一、关系共建中找答案

来访者暴露他们的困苦与压力，诉说他们的成长史，探索他们应对生活问题的方法，在这个过程中，心理咨询师可以了解到来访者产生痛苦的原因和方法。

我们用好奇的态度、多元文化视野去看来访者的生命故事，提出和问题有距离的问话，去请教来访者对问题的看法、想法，去珍惜他们在面对问题历程的想法、困难、挣扎、无力、害怕、惶恐，去帮助来访者看到自己在面对问题时候的办法、能力、勇气、智慧，去看到人们多元的地方性故事，让来访者充分感受到它是面对自己问题的主人和专家。

二、咨询师可不是万能的

对咨询师来说，从来访者身上所学习到的东西是一种知识的补充和扩展，同时可以帮助他们对已学的理论知识有更加深刻的理解，与来访者交谈、产生交互作用的过程，也是促进学习、助推成长的重要资源。

心理咨询并不意味着无所不知，它意味着质疑和不确定，摸索和成长，真实和诚恳。咨询师的职业发展本身也是一个周而复始的循环，经历自我怀疑、焦虑和沮丧，再到深入学习、探索未知领域，实现一次又一次的成长。

三、专业学习从不停

心理咨询师的能力成长是积累与不断打破的过程，是让知识与实践合一的过程。想把心理咨询工作做好、做深的咨询师，都不会停止对自我和知识的探索。咨询师的能力成长是积累与不断打破的过程，是让知识与实践合一的过程并不是心理咨询师都是学习型人格障碍，而是开启了反思能力的咨询师们，学习根本就停不下来。

在不断的个人体验和督导积累下，可以更好思考自己思考的方式，观察和分析自己，会从不同的角色去看来访者，理解个案，有清晰的治疗框架，对治疗关系都有很好的觉察。

在实践中持续地学习和成长，新的经历就需要不断地被体验、理解和整合，老的经验也需要被反复地质疑、审视和推敲。

四、对生活热爱且好奇

“对人感兴趣”比会多少理论更重要，有时候态度远比技术更有效。做到这些常常需要许多努力和实践。另外，学习如何把以上这些技巧用得恰到好处，既专业又不刻意，非常重要，同时也有一定难度，这个平衡需要更多的用心体会。一个能在咨询室内让他人感觉舒服的心理咨询师，更加有可能帮个体解决他们的问题。

画家敏锐地感知色彩，歌手灵活地控制声线，作家流畅地掌控文字，世上任何一种职业，似乎都对应了某一种技巧，也对应着一种天赋。

一个心理咨询师接受的最有活力的训练和天赋应该来自他的生活。成为一个优秀的咨询师要会享受生活，丰富体验，对世界保持好奇心，经营好自己的家庭。心理咨询师不应该和生活脱节，当去理解另一个人的时候，包含这对生活的理解。

 

原创：张瑾

责任编辑：一只梨