(文中名字为化名,部分对话及情节经处理)
昨晚遇到了一个94年的姑娘,语速极快的同时又很爽朗,虽然是在咨询,但电话两头时不时传出铃铛般的笑声。姑娘的表达很有“喜感”,虽然是在提供咨询,但我也被她绘声绘色的描述感染的忍俊不禁,可以说,这是一次非常愉快的咨询,谢谢这位姑娘。
其中一个桥段也不禁引起了我的思考:姑娘说她之前也找过咨询师,在一次谈及对目前工作的种种不满时,她和那位咨询师竟然吵起来了。
听到这里,我一方面觉得惊讶,另一方面又觉得似曾相识。
在我真正成为NLP职涯规划师之前,作为一个对未来充满了激情、对自己充满了要求、又对现状非常不满的血气方刚的女青年,因为对人生、对工作、对亲密关系等等扑面而来又不得不面对的课题感到很多困惑,在看书、看电影、找人聊天、找人请教多次无果的情况下,我毅然找了几个咨询师,希望能够得到帮助。
不幸的是,我在一开始也遇到了以己度人、随意给人贴标签的“江湖郎中”(其中场景我至今历历在目,一个身体羸弱的名人在和我交谈了几句后竟然说:“我没有在你的身上看到灵魂。”现在回头想想,真是辛苦了那个25岁的活泼少女,她理应遇到更好的导师)。
抱着“一定有方法”的信念,我又开始继续寻找学习的好内容和渠道,幸运的是,终于在磕磕碰碰中遇到了真正具有接纳力包容力、有涵养见识的咨询师和老师,他们让我见到了大师的模样,也为我的人生打开了另一扇窗。
01
大师们从来不会高高在上
我十分敬重的老师蓝丞弘老师(一位著名的世界级心理学家、大师)几乎每次上课的着装都是简单的衬衫裤子,有一次他出差来深圳,我才偶然得知他们一家住在一户普通的不能再普通的住宅里;从大洋彼岸过来授课的Tamara(世界级心理学家、大师),也是穿着朴素,简单真诚。
与过去遇到过的在五星级、六星级酒店金碧辉煌的装潢下在台上侃侃而谈的专家们不同,他们的平实仿佛让我见到了做人的另一种境界和追求。
有一次上课我坐在第一排,Tamara还主动微笑着跟我打招呼:Good morning~,如沐春风。在他们面前,感受到更多的是平等和尊重。
因为受过这样的滋养和影响,我做咨询时,也能够比较自然地让自己处于平和、平等的状态。
02
大师们有很高的涵养
“给别人建议前,把话说在前”,这是蓝老师在课堂上分享过的话。
经过一定数量的咨询以及工作生活的体验后,切实感受到:把控住自己提建议的冲动,是一个人的修养。
每个人所处的外在系统和内在系统说简单也简单,说复杂也复杂,没有亲历其中,很难共情同理和感同身受。建议如果没有经过深思熟虑、用合适的语言表达,很容易就沦为简单粗暴的自以为是。
吾当一日三省吾身。
大师的涵养在于,既能够同理你的感受,又能够接纳你的思想,最终像变魔法似的,把你自己引导出来,这个过程,也是熏陶的过程。
教育,是一朵云推动另一朵云。
03
咨询师重要的素养
共情和包容
咨询的过程为什么不是简单的聊天?为什么不是简单的教育?
和朋友聊天时我们可以漫无目的,就像吃泡面那样单纯和简单,而咨询则是一个理解你想吃泡面的心情、分析你当前不能吃泡面的困境、引导你找到成己之美的的方法、带领你畅想吃到泡面的满足、再敲敲推下你的后背让你敢于付出行动去探索心中泡面的过程。
NLP咨询师不是专家,而是把你自己引导出来。
—蓝丞弘(一位著名的心理学家、成长教练、大师)
在这个过程中,共情感受、拥有同理心、包容你的所思所想,就是咨询师的必备专业素养。
只有共情和包容,才能够和来访者建立亲和力和友善、放松、安全的氛围,就好像是共同坐在同一条船上的探索者或者旅人,共同经历你内心的汹涌和风暴。
而欠缺了共情,就难以坐上来访者内心的那条船共同经历风暴;欠缺了包容,就难以让自己稳定如山,去迎接心灵中的惊涛骇浪。
04
咨询师处理“矛盾”的方法
自我修炼
当咨询师的内部系统和来访者的系统产生冲突时,当首先处理自己的内部系统,也叫自我修炼。
冥想是日常功课,咨询过程中如果遇到让自己感受不好的想法或言论或行为,我们都会借此机会来扩大自己的包容力,而不会简单进行指责和批判。因为我们深深知道:虽然我坐在你面前,但是我对你一无所知。
千人千面,如果不能海纳百川,也很难做到助人达己。
而自我的修炼,就是不断精进的必由之路。
-End-