我在高阶训练营学习期间，一次团体体验中，小组成员讨论人际关系的话题，我说到了自己在人际中的困扰以及脆弱的部分，老师和伙伴们纷纷给到回应，在那一刻，我感受到了温暖、关怀和抱持。这是一次非常深刻的体验，我既站在咨询师的位置上，又站在来访者的位置上，而在这两者之间又有着不一样的感受，所以当我去完成第一学期作业的三个选题时，就毫不犹豫地选择了《咨询师的人际关系》，我想要通过以下三个部分来讨论。
一
咨询师和来访者的人际关系
在咨询中，治疗关系是人际关系的一个特例，咨询师怎样为来访者的个人成长提供一种有用的人际关系，这是非常重要的！
人本主义心理学家罗杰斯曾用这样的一句话概括他的核心假设：“如果我能够提供某种特定的人际关系，当事人就会发现他自身的潜能，运用这种关系来促进发展，变化和个人成长的过程就会自然地展开。”
也就是说治疗关系可以作为一个内部参照点，在治疗之外，来访者可以通过想象回到这一点上来，一旦达到了这种程度的亲密，来访者可以在生活中获得类似的关系。
所以罗杰斯总结了这样的助益性关系的三个特征，即真诚透明、无条件地接纳和深入的共情。当来访者能够感受到这些，把咨询师看作是真实存在的、共情的、对他是无条件积极关注的，那么来访者就越有可能发生变化，这种改变的结果会导致人格和行为的改变，趋向于心理健康和成熟的方向，个人会与自我、他人以及环境建成更加现实的和谐关系。
那么这样的过程是怎样发生的呢？
首先我们要帮助来访者辨识和了解自己如何对待他人，因为治疗关系是无所求的，这为咨询师提供了一个理想范式或者背景，可以用来和来访者的人际关系病理相对照，这里所说的人际关系病理指的是因为心理障碍或是心理问题也是由人际过程组成的，这些过程要么与社会情境不相符，要么就是过于复杂，因为个体不但会把他人作为其本身来理解，还会根据自己主观的扭曲意象，把他人当作过去生命中的重要人物来理解。
在治疗的情境下来访者扭曲的关系模式会有机会得到展示，同时来访者也会看到自己的行为是如何影响自己和他人，然后咨询师运用当前的关系探讨来访者和其他人的关系，从而能够产生极大的治疗效果。
二
咨询师在生活中的人际关系
接下来我们说一说咨询师在日常中的人际关系。
生活当中很多人对心理咨询师这个职业感到好奇，同时也存在一些误解，这也会给咨询师带来人际上的困扰。比如说，我们会常常遇到的事情，就是当周围的人知道你是咨询师，就会把他自己或身边人的问题说给你听，希望你能够帮助他们解决。但是从专业的角度和设置上很可能我们给不到他想要的帮助，因此对方可能会不理解，认为你可能不愿意帮助他，当你和他解释的时候，他也未必能够理解，因此会给我们咨询师带来人际上的困扰。
还有一个方面，咨询师是和人的心理层面工作的，所以基于对来访者的理解和包容，陪伴来访者成长，因此在工作中不会在道德层面上来评判来访者，这样的工作模式也很容易带到生活中，所以当同事、朋友谈论社会热点事件，或发生在身边的事件，大家会站在道德层面上去看待或评判事件和相关人，当有这样讨论的时候，我们很可能会把工作时的非评判的态度带进来，会让他人不理解，会认为我们和他们不同，从而影响了我们和他们的继续交流，甚至影响到我们和他人的人际交往。
但是我们咨询师和所有人一样，是需要有朋友，有关系的，这也是我们良好的社会支持系统。所以当我们在生活中感到人际上的困扰，我们就要觉察自己，是否把工作关系带到了我们的生活中。
三
咨询师与自我的关系
心理咨询是一个孤独的职业，因为咨询师常常是唯一一个真正了解来访者的人，来访者会把他最隐秘的一面暴露给咨询师，而我们也是和来访者最孤独的一面工作，一旦他和我们建立关系，也就开始了从孤独到关系的循环过程，在这个循环中，来访者由于害怕孤独会和我们建立有意义的关系，然后通过这种关系增加自身的力量，再回头面对孤独。
而当这一切结束之后，不管咨询师会有何种感受，都无法与他人分享，所以基于这一点，咨询师是孤独的。因为有很多人都是通过职业与他人发展成为朋友、伙伴等关系，而我们咨询师因为伦理、设置不能和来访者发展咨询以外的关系，这是职业的限制，因此在这一点上，我们需要面对孤独、承受他人无法理解的孤独。所以，我们更加需要理解我们与自我的关系，接纳自我，慢慢学习成长，所以说，在咨询师与自我关系上，我们是需要终身成长的。
马丁·布伯说过：“关系是一切的起源”，我们对关系的渴望是与生俱来的，而最好的关系是个体以彼此无所求的方式建立关联，是“我与你”的关系，这是一种完全相互性的关系，包含对他人的完全的体验。
我曾经在和我的体验师的咨询中感受到了这种关系，在那一刻，我们感觉到彼此建立了真正的联结，不带有任何对对对方的预设和偏见，允许自己受到对方反应的影响，这种体验是深刻而持久的。
在体验过这样的关系后，我更能够理解自己，理解来访者，也学习到什么是“无所求的爱”，也会把这样的爱的态度带到我与来访者的关系中，我与他人的关系中以及我与自己的关系中，因为无所求的爱才是人和这个世界建立关系的模式。
以上就是我对咨询师人际关系的理解，理想的关系可以说是由心理成熟的人来创造的，所以说，作为咨询师，我们是否能够创造一种促进他人独立成长的关系，取决于我们自己的个人成长的程度。因此，如我们要学习不断拓展自我的成长空间，更好地去创造助益性关系。
