在很多影视剧里，我们都看到过这样的情节，一场意外男女主角相遇，便有了那一见钟情。之前看过一部电视剧，男女主角在一场抢劫案中相遇，女主角被抢劫犯胁迫，最后被男主角这个特警成功救出。自那之后，两个人都对彼此念念不忘。
我想在那样一种生死攸关的场景中，提心吊胆、心跳加速，更能激发人的生理反应，滋生出对对方的情愫。这其实就是心理学上的吊桥效应。
阐述定义
什么是吊桥效应？
吊桥效应是指当一个人提心吊胆地过吊桥的时候，会不由自主地心跳加快。如果这个时候，碰巧遇见另一个人，那么他会错把由这种情境引起的心跳加快理解为对方使自己心动，才产生的生理反应，故而对对方滋生出爱情的情愫。
产生原因/背景
这个心理学家实验出自美国著名的心理学家阿瑟·亚伦(Arthur Aron)：
研究者找来一位漂亮的女性做为研究助手，由她到一些大学男生中做一个调查。
调查的内容并不复杂，首先，让这些男生完成一个简单的问卷，然后，根据一张图片编一个小故事。
实验的特别之处在于，参加实验的大学生被分为三组，调查发生在三个不同的地点。
一是一个安静的公园；二是一座坚固而低矮石桥上；最后的地点是一座危险的吊桥。
这位漂亮的女性在对所有的大学生进行完简短的调查之后，她把自己的名字和电话号码都告诉了每一个参加实验的大学生。如果他们想进一步了解实验或者跟她联系，则可以给她打电话。
研究者所要探讨的问题是：大学生们会编出什么样的故事，谁会在实验后给漂亮的女助手打电话？
参加实验的大学生编撰的故事千差万别，给女助手再打电话的人也是各不相同。
实验结果最有趣的发现是：与前两组相比，在危险的吊桥上参加实验的大学生给女调查者打电话的人数最多，而他们所编撰的故事中，也更多含有情爱的色彩。
原因在于在吊桥实验中，男性会把过桥时候的紧张，心跳加速等生理上的兴奋误认为是对异性产生的好感，或者心动的认知。
案例分享
古代有漂亮的娘子处在危险中，英俊的侠士英雄救美后与其喜结良缘；后有恋爱中的两人在丛林中追来跑去，之后就有在角落里的深情一吻；为了躲避危险一男一女携手狂奔，然后是彼此情感的进一步升华；玩完刺激无限的过山车，年轻爱侣们的心似乎更贴近了等。
那么现代年轻人不少喜欢密室逃脱，他们有的认识，有的不认识，一起在游戏中，比较暗黑的密室中，擦出不一样的火花。有的男孩/女孩能够展现他极强推力的能力，有的在遇到突发情境时给到一个扶持或是保护，就会让对方产生了不一样的感觉和印象。
这上述所有的场景都有一致之处就是，首先是相应的场景引发了人们的生理唤醒，如心跳加快，呼吸急促；然后其间的人们有意或无意中将这种反应看做了“我为他（她）而心跳”（虽然认识不一定正确），最终导致了更进一步的相亲相爱或者是爱慕的情愫。
所以在阿瑟·阿伦的研究中得出，恋爱中的人，在危险或刺激性的情境可以促进彼此的感情。
相关科普
根据沙赫特的情绪二因素论，人类对情绪的认知主要来自于对自身生理功能唤醒的解释。
他认为，与人们的一般常识不同，个体的情绪经验并不是因自身的遭遇而自发形成，它是一种两阶段的自我知觉过程。在这一历程中，人们首先体验到的是自我的生理感受，然后，人们会在周遭的环境中，为自己的生理唤醒寻找一个合适的解释。
在现实生活中，机体对于刺激都会产生应激反应，出现生理功能的变化，这是不可避免的本能，比如肾上腺素的增加等。
但是同一种生理表现，人类的大脑有时候并没有你想的那么聪明，诱因增加时，它很难确定表现出的生理表现的原因是什么，所以可能会存在着几种不同的但都是合理的解释。
当你玩密室逃脱时，在收到惊吓时，一位好看的异性前来保护你、安抚你，此时你感觉自己心跳加速，呼吸急促，你会冷静地告诉自己 “我心跳呼吸的生理反应，58%来自我刚刚收到的惊吓；34%来自优秀人士的吸引力；剩下8%来自密室氧气不足”吗？
答案是否定的，我们的感官、大脑有时候会欺骗自己，对情绪产生错误认识，将吊桥上产生的心跳加速，理解为对于对方的心动，这就是“错误归因”。
换言之，情绪体验更多取决于对自身生理唤醒的解释，而不一定来源于真实遭遇。然而，这就引发了一个问题：在现实生活中，对同样的生理表现可能会存在着不同的但都是合理的解释，有的时候，人们会很难确定自己的生理表现是由哪一种因素造成的。由于难以准确地指出自己生理表现的真正原因，人们会产生对情绪的错误认识。
在心理学上，将人们对自己的感受做出错误推论的过程称之为唤醒的错误归因（misattribution of arousal）。
个人见解
从“吊桥效应”的实现中不难发现，在通过吊桥时的紧张心跳也会让异性男女对对方产生暧昧的情愫。所以，对于人们生活中的一见钟情也可能是我们的一种情绪体验中的错误认知。
情绪体验更多取决于对自身生理唤醒的解释，而不一定来源于真实遭遇。然而，这就引发了一个问题：在现实生活中，对同样的生理表现可能会存在着不同的但都是合理的解释，有的时候，人们会很难确定自己的生理表现是由哪一种因素造成的。由于难以准确地指出自己生理表现的真正原因，人们会产生对情绪的错误认识。
那么，当我们在恋爱期如何鉴别和利用吊桥效应呢？
1、不在感情最浓烈时做决定，不被一时冲动所裹挟
或许我们每个人都不是恋爱高手，在感情中也会因感情较好的时候特别信任对方。为什么我们总会看到有一些骗子，在骗取感情、财物之后，他们还会对对方抱有一些希望呢？就是因为受到情感体验的错误认知而影响的。
所以，在面对自己的人生决定的时候，一定要慎重，不要在感情最浓烈的时候做决定，你需要更多的去观察这个人，确定自己是真的爱他，还是因为受特殊的情境导致你的错误认知。
2、考察一个人，不仅看和TA经历的轰轰烈烈，更要看和TA相处的琐碎日常
不要轻易被那些半夜给你送外卖，经期给你烧红糖水的男生打动，在你无助脆弱的时候，吊桥效应很容易发挥作用，让你对他死心塌地。
其实，这些事情在荷尔蒙的作用下，是很容易做到的，而这也是渣男很容易伪装的。
你真正需要考察的是一个男人的谈吐修养，他掌控自己情绪的能力以及他掌控人生方向的能力。
一个人想要伪装出这些特质，不容易；想要保持这些特点需要耗费的时间成本，也是所负担不起的。
在恋爱的男女如何利用吊桥效应促进关系发展呢？
1、制造方式、制造特殊场景
其实很多人都知道，两个人约会的时候，选择浪漫一点餐厅会更有气氛，这也就说明为什么有些西餐厅的灯光较暗的原因了。
灯光昏暗的环境，容易给人的心理带来起伏，朦胧视线会带来内心的不确定感，而这种不确定感又会容易导致人的失控感。失控感是人所惧怕的东西，因为每个人都有掌控自己、掌控环境的心理需求，所以当失控感产生时，一个人更容易对对方产生感情。
2、多从事激发生理唤醒的活动
比如，一起看恐怖电影、坐过山车、蹦极、去摇滚的音乐会现场，甚至一起野外探险，这都可以激发情绪体验，增进两人感情。
不可否认，“吊桥效应”可以是感情的催化剂，让暗恋的人对你怦然心动；也可以是婚姻的增温剂，让你们在平淡的关系中找回激情。
我身边就有一位姐姐，她和她老公结婚多年都会保持两个人一起去电影院看电影的习惯，而且只有两个人。她说，他们夫妻二人以前就很喜欢看电影，虽然后来有了孩子变得忙碌起来，但是也会在忙里偷闲中，一起看个电影，享受一下二人世界，这也是他们感情一直很好的方法之一。
最后，我认为，恋爱开始的时候尽量放慢脚步，彼此多观察一下对方。感情的长久发展，除了激情和心动，更需要靠平淡生活中的点滴付出；也许是清晨你递给我的一杯水、晚归我给你亮的那盏灯；也许是我们并肩前行的决心和勇气……
愿你们在生活琐碎中仍感激彼此不离不弃的陪伴，愿你们携手此生回首往昔时，始终不悔！
