人人都应该懂点儿心理学

随着社会的进步和发展,人类对于自己和他人的要求也在不断提升,从当初只满足温饱为诉求的时代,慢慢开始向精神层次延伸。

越需要了解自我、了解他人,而通过学习心理学这个途径,可以深刻的了解人性,对人的各方面发展都起到了很好的促进作用。这也开始让很多人开始意识到,每个人都应该懂点儿心理学。

每次当我们聊到心理学专业知识的时候,可能经常遇到的话题就是:“心理学是不是可以一眼把人看穿?你是不是早就知道我心里在想什么了?你会不会一个响指把我催眠?你能不能帮我解释一下我的梦?”

这些话题或者说大家对心理学的兴趣,通常来源于阅读或者网络信息获得的信息。

事实上,心理学这门系统科学的专业学科,能够提供的答案或内容远比我们上面期望的要丰富得多。

当然,对于专业从业者来说,将科学研究的成果与大众所关心的问题联系起来,提供通俗易懂的知识信息,并给出实际可行的行为策略建议,是普及这门学问最有效的手段。当然,心理学本身也强调“有效果比有道理更重要”的价值观。

心理学定义:

心理学:是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学,兼顾突出的理论性和应用(实践)性。心理学包括基础心理学与应用心理学,其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系,人工智能,IQ,性格等许多领域,也与日常生活的许多领域,家庭、教育、健康、社会等发生关联。

人人都应该学点心理学

其实学习心理学,不只为了一定要成为一名心理咨询师,更多的是因为学习了心理学,可以帮助到更多需要的人,也包括自己。就像当初自己接触心理学一样,只是为了更加了解迷茫中的自己,学会去接纳自己过去的全部,学会面对接纳当下的自己一样。

在这个高速发展的时代,如果有人问我,你幸福吗?我可能说是幸福的,毕竟比起我们的父辈,已经不愁吃不愁穿,但好像又不是很幸福,总觉得还是少了点什么,就是关于我们心理的营养。

我不能说我自己现在找到了一个十分完美的状态,但我可以说,因为心理学,我是一位受益者,我找到了自己的另一个方向,助人自助。

个人成长需要心理学

人在迷茫的时候,总是渴望一个突破口的。当你向外无法找到出口的时候,向内找寻也是一个很好的方式。

每个人都是有能量场的,而能量就像一个电池的电量一样,如果当我们的能量不足的时候,我们自己的内心也是无法支撑我们整个人的。

走在大街上的时候,我们看每一个人都像是正常的人,因为我们看到的只是一个外表,四肢是否健全,身体是否健康,服装是否整齐,而他们的心呢,我们并不知道。

所以会看到很多的人他们因为各种事情开始焦虑、开始抑郁、甚至死亡。有的时候我们也许会不解,好好的一个人怎么就变成这样了呢?正因为如此,我们才更要多去了解心理学,甚至每个人都应该去学点心理学。

日常我们感冒发烧了,会流鼻涕、打喷嚏、或者咳嗽、发烧身体难受,它是有症状的,我们知道自己生病了,不舒服了,然后去打针和吃药缓解症状,然后治愈。

而心里生病了,不舒服了,可能只有我们自己知道,摸不到,看不着。即使我们和别人说,可能也不会有很多人会去理解和接纳,认为我们是没事找事,因为无状所以会被无视,日积月累,也变成了疾。

而当我们自己如果掌握了一些心理学的知识后,可能又会不一样了。当我们有一些情绪或者状态的时候,我们便可以及时的疗愈自己,我们知道哪些是我们自己可以去面对和接纳的。我们如果解决不了的,我们也可以去正规的心理学结构接受治疗。

包括对于学习心理学或者去心理机构咨询,可能有很多人也会有误解,比如去心理机构咨询就一定是生病了,或者精神不好等等,或者学习心理学的人要远离他们,他们什么事情都能把人看穿有心机等等,其实都是对于心理学的因为不了解,而产生的认知偏差。

在我看来,心理学是一门很有趣的学问,向外生长,向内扎根。

子女教育、

夫妻关系需要心理学

如果说一个人代表的是一个个体,但如果一个人能够带动一个家庭,那整个家庭的幸福感便会成倍增加。

比如很多全职妈妈面对一地鸡毛的生活,都不能平和的控制自己的情绪,而当妈妈们更好的了解心理学后,可以清晰的知道自己的一个状态,可以熟悉的知道每个阶段孩子的一个心理发展状况,而更好的有的放矢。

并且对于孩子的一个成长来讲,因为有了一个提早的预防,也会帮助孩子更好的去适应一个青春期和在学校和同学之间的一个关系等。

懂得心理学之后会更积极主动的与孩子一同成长,具有成长型心态和思维,提高爱的能力,尊重孩子的个性,为孩子的发展提供支持,收获可贵的幸福。


而当懂了亲密关系后,先处理好和丈夫之间的关系,对于整个家庭和孩子的和谐,都是顺其自然的事。不仅可以自我养育,还可以影响和带动身边的人。

特别是对于家庭中沟通的问题,如果不能解决,就会留下很多埋怨,这时候懂点心理学的话,就知道该如何去处理双方的一个关系,规避一些问题,增加一个家庭的凝聚力、归属感和认同感。也不会认为对方付出都是应该的等等。

用一个生命去影响另一个生命,用一个家庭去影响另一个家庭。


职场也需要心理学


不仅如此,学习心理学对于职场社交和人际关系也有着不可或缺的作用。在职场上,懂点心理学,可以让我们与同事、上级之间的沟通更为顺畅,构建良好的人际关系,拥有好的职业发展前景。

学会觉察自己的一个情绪状态和边界感,能够识别情绪,照顾自己避免过度的成瘾,提升自己在职场的抗压能力,提升自己的一个心理韧性等。

心理学也是很多学科的基础,是符合一个社会的发展的。所以说,心理学对于我们每个人来说,都应该学一学,预防大于未然。当你学习了一些心理学后,你会惊叹:哦,原来我是这样的。你也会恍然大悟:原来,我可以这样帮到自己。

学习心理学对我们有很有益处,这毋庸置疑。但同时我们也要清楚的知道,它只是我们认知世界的一个维度,它不能用来解释一切。

心理机制很复杂,每个人都会不同,所以也不可能用几个理论皮毛就可以解释。理论是帮助理解自己,理解他人,理解互动关系的,而不是拿来评价自己和别人,甚至拿来攻击自己和别人的武器。更不能让它成为每个人在关系里攻击对方的武器,或是画地为牢的屏障。

心理学也并不是大家说的那么高深莫测,我觉得未来不久它也会成为每个人的一种方式,融入到我们的生活,就像手机一样。于此同时,它也是连接我们人与人之间很好的纽带。

每个人都应该懂点心理学,世界和我们一起爱着你~

原创:阿华
责任编辑:一只梨

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