文：溏心蛋
来源：华南师大心理咨询研究中心（ID：psyonline）
开学啦，好多小伙伴又开始
住进了图书馆！
图书馆为何持续人丁兴旺呢？
因为图书馆舒适、
安静的环境太适合学习啦！
除此之外，
还有一个因素可能会影响你的效率~
是什么呢是什么呢是什么呢？
那就是坐在你身边的同学！
关于这一现象，心理学有一个名词叫社会助长！
什么是社会助长呢？
社会助长是指当他人在场或与他人一起活动时，个体行为效率有提高的倾向。
1897年，特里普里特(N.Trip1ett)曾做过这样的实验：
他让被试在三种情境下，骑车完成25英里的路程。
第一种情境是单独骑，结果被试的平均时速为24英里；
第二种情境是让一个人跑步并行，被试平均时速为31英里；
第三种情境是与其他骑车人竞赛，被试平均时速为32.5英里；
这个结论证实：单独做一项工作往往不如和别人一起做时效率更高。
但是后来，有心理学家发现和别人一起做一项工作，也可能做得又慢又差，比单独做时效率更低。你可能迷惑了，这到底是怎么样？
扎荣茨的理论解答了这个疑惑。
扎荣茨提出社会唤醒效应：
他人在场可能会让个体更紧张或振奋，而这种唤醒能够增强个体的优势反应，并且不同任务的优势反应也有所不同。
在简单任务中优势反应往往是正确反应，所以人们在唤醒状态下，完成简单任务的表现更好；
而在复杂任务中，优势反应往往是犯错误，所以，唤醒增强的是错误反应。
举个例子：
如果有老师站在旁边看着，要我们抄课文和解高数题，我们抄课文的速度可能会飞速增长（字可能也会好看一点），而高数题可能迟迟解不出来。
因为抄课文是我们本来已经掌握得很好的反应（优势反应），而老师在场增强了这样的反应；
而解高数题不是一下子就能做出来的，老师在场可能会增加我们犯错误（优势反应）的次数。
在图书馆学习，效率变高小技巧
如果需要在图书馆完成较为困难的任务——
例如做六级听力、解数学题、读一本“天书”，找一个可以单独待着的地方，这样做工作效率可能更高哦；
如果是一些较为简单的、认为自己掌握得不错的任务，坐在同学旁边更能唤醒你的力量哦！
当然，社会助长不止是可以应用于图书馆，生活中还有很多场景可以用到它~
欢迎大家留言分享哦！
-END-
